Ang feedback ng paghinga ng paghinga ay ang sinasadyang napansin na feedback ng sarili paghinga upang masulit ang iyong mga positibong epekto sa katawan.
Maraming pag-andar at estado ng organismo ng tao ang naiimpluwensyahan ng paghinga tulad ng dugo presyon, pag-igting ng kalamnan at kagalingan.
Ang mga pagpapaandar at estado na ito ay maaari ring maka-impluwensya paghinga sa kabaligtaran na paraan. Halimbawa, sakit maaaring mahigpit na paghigpitan ang paghinga (hal., sa mababaw na paghinga). Karaniwan, nangyayari ito nang walang malay.
Sa feedback ng respiratory terapewtika, ang naka-target na pagsasanay ay ginagamit upang maimpluwensyahan ang mga walang malay na pag-uugaling ito.
Mga Indikasyon (mga lugar ng aplikasyon)
- Ang hika ng bronchial
- Hindi pagkakatulog (mga karamdaman sa pagtulog)
- Ang hypertension (mataas na presyon ng dugo)
- Mga karamdaman sa psychovegetative, nerbiyos at diin.
- Sakit
- Mga karamdaman ng gastrointestinal tract (gastrointestinal tract).
- Mga karamdaman ng cardiovascular system
ang pamamaraan ay
Ang pagsukat ng hininga, iyon ay, ang pagsukat ng ritmo ng paghinga, ay karaniwang ginagawa sa pamamagitan ng isang sensor ng hininga na nakakabit sa isang Velcro belt.
Paglanghap at ang pagbuga ay sinusukat at nililinaw alinman sa pamamagitan ng tunog o isang light signal.
Ang signal para sa pagbuga ay inilaan lalo na para sa mga asthmatic. Tandaan: Sa kaso ng isang hika pag-atake, kadalasan sa una ay mahirap lamang ang paghinga sa pag-ubo o paghinga. Maaari itong madagdagan sa paglitaw ng mga pag-ubo at pag-aalis (paghinga): ang paghinga ay nagiging isang problema dahil ang paghinga ay nagiging mahirap.
Kahit na pagkatapos ng isang maikling panahon ng kontroladong pagsasanay, ang mga positibong epekto ng paghinga ay tumataas habang ang katawan ay nakakarelaks.
Isang pamantayan terapewtika tumatagal ng halos 10 session; ang average na tagal ng session ay 25 minuto.
Ang mga sesyon ay dapat na isinasagawa nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo sa simula.
Mga Benepisyo
Kinokontrol ng feedback ng respiratory ang paghinga ang iyong paghinga - bilang isa sa pinakamahalagang pag-andar sa katawan - at dahil dito ay napapabuti ang iyong kagalingan.
Sa pamamagitan ng feedback ng paghinga sa paghinga, ang iyong kagalingan ay maaaring mapabuti natural na walang gamot o operasyon.
Masarap ang pakiramdam sa iyo pagkatapos ng maikling panahon at kapansin-pansin na tataas ang iyong sigla.
