RSI Syndrome

pagpapakilala

Ang RSI syndrome (Repetitive Strain Injury) ay isang uri ng sama-samang termino para sa iba`t ibang mga karamdaman at sakit nagmula sa nerbiyos, sasakyang-dagat, kalamnan, tendons at mga puntos ng pag-trigger. Pangunahin itong tumutukoy sa mga reklamo sanhi ng paulit-ulit at stereotypical (patuloy na paulit-ulit na) paggalaw at trabaho sa mag-armas at kamay. Kadalasan maraming mga sanhi para sa RSI syndrome.

Sa paggamit ng lingguwistikong Aleman ang sindrom na ito ay madalas ding kilala bilang braso ng mouse. Noong nakaraan, ito ay tinatawag tendovaginitis (pamamaga ng litid ng litid). Ngayon alam natin na ito ay isang talamak na depekto ng tendons - isang tinatawag na tendinosis.

Sanhi

Ang isa sa mga pangunahing sanhi para sa pagbuo ng RSI syndrome ay paulit-ulit na gawain sa mesa. Ngayon maraming mga tao ang nagtatrabaho sa computer para sa halos buong araw na nagtatrabaho. Ang kagamitan ng lugar ng trabaho at ang posisyon ng pag-upo ng mga apektado ay karaniwang hindi perpekto at samakatuwid ay humantong sa mga pangmatagalang reklamo sa likod, leeg at nasa braso din.

Kapag nagtatrabaho sa computer, libu-libong maliliit na paggalaw at pag-click ang nagaganap sa buong araw. Sa kabuuan, naglalagay ito ng malaking pilay sa mag-armas at daliri kalamnan at tendons. Bukod dito, nawawala ang mga paggalaw ng pagbabayad at regular na pahinga.

Kasabay ng isang maling pustura sa pag-upo, maaari rin itong humantong sa isang pinababang supply ng oxygen sa mga braso. Bilang karagdagan, ang keyboard at mouse ay hindi nakahanay sa ergonomya sa karamihan ng mga pasyente. Sa tipikal na mouse at keyboard, ang kamay ay permanenteng baluktot at hindi nagpapahinga sa isang ball rest.

Ito ay kumakatawan sa isang permanenteng nakakairita na estado sa buong araw ng pagtatrabaho. Ang isa pang kadahilanan na hindi dapat maliitin ay ang stress. Ang mga apektado ay maaaring hindi kahit na magkaroon ng kamalayan ng mga ito at sa gayon ay magkaroon ng isang permanenteng walang malay estado ng pag-igting. Nakakaapekto rin ito sa tono ng mga kalamnan.

sintomas

Ang mga pasyente na nagdurusa sa RSI syndrome ay madalas na nag-uulat sakit sa mga kamay, braso, leeg o kahit bumalik. Inilarawan ito bilang pagsaksak at paghila. Ang mga sakit na ito ay maaaring maging matindi at maaaring humantong sa kawalan ng kakayahang gumana.

Kadalasan ang mga sakit na ito ay naging mas malakas sa mga buwan at taon o mas napagtanto. Bukod dito, ang isang lumalala ay maaaring naroroon sa buong araw ng pagtatrabaho. Nangangahulugan ito na kung mas matagal ka nang nagtatrabaho sa iyong desk o computer, mas maraming mga problema at kakulangan sa ginhawa ang iyong nararanasan.

Bilang karagdagan sa mga sakit, tingling, sensitibo karamdaman, pamamanhid o kawalang-kilos ng mga daliri at kanilang joints maaari ring mangyari. Bilang karagdagan, mayroong posibilidad ng pag-igting at sakit sa leeg, balikat at ulo lugar Bilang karagdagan sa mga purong pisikal na sintomas, maraming mga pasyente ang nakakaranas ng matinding pilay at stress sa trabaho. Ang paglitaw ng mga problemang sikolohikal ay maaaring parehong sintomas at bahagi ng sanhi ng paglitaw ng isang RSI syndrome.