Mouse arm - sakit
Ang sakit nauugnay sa isang braso ng mouse ay hindi bigla. Karaniwan silang nagkakaroon ng mapanlikol sa loob ng mahabang panahon ng maling pilay. Karamihan sa sakit ay hindi ang unang pag-sign sa lahat, ngunit inihayag lamang ang sarili sa pamamagitan ng pangingilig o pang-amoy at kahinaan ng kalamnan sa apektadong braso.
Kung ang mga unang palatandaang babala ay hindi pinapansin, pagkatapos ng ilang oras a sakit nangyayari kung saan nangyayari sa panahon ng pag-eehersisyo ng causative na aktibidad. Karaniwang maaaring mangyari ang sakit na ito sa daliri joints, pulso o mag-armas. Gayunpaman, madalas, mga siko, balikat at leeg maaari ring makasakit.
Ang sakit ay humupa sa mga paunang yugto matapos ang aktibidad ay tumigil, na sa kasamaang palad ay humahantong sa maraming apektadong tao na huwag pansinin ang sakit. Kung magpapatuloy ang labis na paggalaw sa kabila ng sakit, ang isang permanenteng pakiramdam ng sakit ay maaaring mabuo pagkatapos ng ilang oras, na kung saan mahigpit na pinipigilan ang pang-araw-araw na gawain ng pasyente. Sa tulad ng isang talamak na pag-unlad ng braso ng mouse ito ay naging mas mahirap upang makamit ang isang kumpletong rehabilitasyon sa pamamagitan ng therapy. Ang sakit sa a braso ng mouse ay sanhi ng ang katunayan na ang mga istraktura tulad ng tendons, ligament, uugnay tissue sa buto ay hindi kanais-nais na binibigyang diin ng patuloy na maling pag-load. Maaari itong humantong sa pamamaga at microcracks, na sa huli ay responsable para sa sakit.
Sakit - Ano ang gagawin?
Kung maranasan mo ang mga sintomas ng isang braso ng mouse, mahalagang alagaan muna ang braso. Ang isang braso ng mouse ay maaaring malunasan nang maayos sa mga maagang yugto ng sakit sa pamamagitan ng pagtitipid sa braso at paglamig nito. Maaaring magamit ang mga gamot na pangpawala ng sakit, ngunit dapat itong gawin nang may pag-iingat, dahil maaari din itong takipin ang mga sintomas at sa gayon ay humantong sa walang malay na paglala.
Ang mga remedyo sa homeopathic ay madalas ding nagbibigay ng kaluwagan. Kung ang braso ng mouse ay nasa mga unang yugto pa lamang, simple kahabaan madalas na binabawasan ng ehersisyo ang pakiramdam ng sakit. Kung ang mga problema ay nauugnay sa trabaho, maaaring maging kapaki-pakinabang na baguhin ang isang bagay tungkol sa sitwasyon ng trabaho sa lalong madaling panahon. Nangangahulugan ito, halimbawa, paggawa ng ergonomic sa lugar ng trabaho, pagbibigay pansin sa pustura, pagkuha ng sapat na pahinga at paginhawahin ang braso sa mga sumusuporta sa mga hakbang tulad ng tape, bendahe o cuffs. Bagaman para sa maraming mga tao ang sakit ay tinanggal bilang banal, kapaki-pakinabang pa rin na kumunsulta sa isang doktor kung may mga sintomas na nangyari upang pag-usapan ang mga karagdagang pamamaraan at maiwasan ang pagkakasunud-sunod.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
