Pinched nerve | Physiotherapy para sa isang pagbara ng gulugod sa servikal gulugod

Pinched nerve

Sa ilang mga kaso, ang mga pagbara sa lugar ng servikal gulugod ay maaaring humantong sa pangangati ng mga nakapaligid nerbiyos. Pagkatapos ay sa pangkalahatan ay tinutukoy ito bilang isang naka-pinched nerve, dahil ang naka-block na vertebra presses sa nerve sa ilang sukat. Karaniwan itong nararanasan ng mga apektado bilang isang pananaksak sakit sa apektadong lugar.

Sa partikular na servikal gulugod, ang isang nakaipit na nerbiyos ay maaari ring humantong sa mga sintomas tulad ng pagkahilo o magaan ang ulo at, sa mga malubhang kaso, ay sanhi din ng tingling o pamamanhid sa mga kaukulang lugar ng balat o kahit na mga paa't kamay. Kung pinaghihinalaan mo na ang isang kinurot na nerbiyos ay maaaring nasa likod ng iyong mga problema, dapat kang laging kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang kadahilanang pinsala at upang makagawa ng isang tumpak na pagsusuri upang ang mas malubhang mga sakit ay maaaring mawala. Ang artikulong Nakulong nerbiyos sa servikal gulugod - ang mga epekto ay maaaring maging interesado sa iyo.

Matigas ang leeg / leeg

Isang naninigas leeg ay isang kalagayan kapag ang leeg o batok ng leeg ay pinaghihigpitan sa kalayaan nito sa paggalaw o kung sanhi ng paggalaw sakit. Ang sanhi ng isang matigas leeg/ leeg ay maaaring hindi tamang pustura, maling paggalaw, draft, panig na mga aktibidad o masyadong maliit na paggalaw. Bilang panuntunan, ang mga aplikasyon ng init at mga painkiller tulungan ang mga apektado sa talamak na yugto.

Magiliw kahabaan ang mga ehersisyo ay maaari ring magbigay ng kaluwagan. Isang naninigas leeg karaniwang nawawala nang mag-isa pagkalipas ng ilang araw. Ang mga artikulong Physiotherapy para sa a Paninigas ng leeg & Physiotherapy para sa Pananakit ng ulo/ Migraines ng Maliit na Mga Bata ay maaaring maging interesado sa iyo sa paggalang na ito.

Buod

Sa kabuuan, ang pagbara ng vertebral ng servikal gulugod ay isang nakakainis ngunit madali ring magagamot na sakit, na kadalasang maiiwasan ng target na pagsasanay ng mga kalamnan ng leeg at balikat. Sa karamihan ng mga kaso ang mga pagbara ay sanhi ng pag-igting sa mga kalamnan dahil sa isang panig na pilay o labis na pagsasanay. Sa maraming mga kaso, pagpapahinga samakatuwid ang mga hakbang ay isang mabuting paraan upang makontrol ang mga problema. Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang isang pagbara ng vertebral, maaari mo ring kausapin ang iyong doktor o therapist tungkol dito upang makagawa ng isang eksaktong pagsusuri.