Sakit sa labas ng braso
Sakit nasa mag-armas madalas na nangyayari sa labas ng braso. Maaari itong sanhi ng iba't ibang mga klinikal na larawan, na ang ilan ay nagmula sa itaas mag-armas o siko o sa tendons at kalamnan karagdagang pababa. Ang sanhi ng sakit sa labas ng mag-armas maaari ding malayo.
Sa karamihan ng mga kaso, pag-igting ng kalamnan o permanenteng pangangati at labis na karga ng tendons at tisyu ang nag-uudyok para sa sakit. Ang isang madalas na sanhi ng sakit sa bisig, na nangyayari pangunahin sa labas, ay ang tinatawag tenis siko Ito ay isang pangangati at pamamaga ng pagpapasok tendons ng mga kalamnan na responsable para sa pagpapalawak ng kamay at mga daliri, sanhi ng labis na karga.
Nagsisimula ang mga ito sa siko, upang ang sakit ay nagmula sa labas ng siko at patuloy sa braso, bahagyang hanggang sa kamay. Ang paghawak at pag-clench ng kamao ay sanhi ng sakit. Ang tenis ang siko ay kadalasang sapat na ginagamot ng isang sports break, ang sakit sa braso ay nawala nang nag-iisa.
Ang pag-igting sa mga rehiyon na mas malayo sa bisig ay nagdudulot din ng sakit sa labas ng bisig. Halimbawa, isang flexor at nababaligtad na kalamnan sa ang kasukasuan ng siko, ang kalamnan ng brachioradialis, ay maaaring maging pinagmulan ng sakit. Ito ay tumatakbo mula sa panlabas na siko sa labas ng braso patungo sa hinlalaki at partikular na binibigyang diin kapag hawak ang trabaho gamit ang isang angled braso.
Ang mga waiters ay madalas na apektado dito. Kung ang kalamnan na ito ay panahunan, kung minsan ay may sakit ng pananaksak sa panlabas na bisig. Katulad nito, ang mga kalamnan na kumukuha mula sa bisig patungo sa kamay at ilipat ang pulso ay maaaring maging panahunan at masakit dahil sa talamak na maling pilay. Kadalasan ito ang kaso para sa mga taong madalas na nagtatrabaho sa PC at panatilihing permanenteng ang kanilang pulso sa isang hindi kanais-nais, baluktot na posisyon habang sumusulat.
Sa kasong ito, ang sakit ay humihila pa lalo sa bisig, nagsisimula nang mataas sa labas at pinipilit silang tumigil sa pagtatrabaho. Matipuno tensions ay ginagamot sa pamamagitan ng pahinga mula sa ehersisyo at posibleng magaan na masahe ng mga kalamnan. Sa kaso ng permanenteng masamang pustura, dapat itong siyempre maitama.
Halimbawa, malambot pulso ang mga pad ay maaaring mapabuti ang pustura sa lugar ng trabaho ng PC. Ipinapalagay ng ilang mga manggagamot na ang sakit sa bisig sa labas ay sanhi din ng pag-igting at mga proseso sa mga kalamnan na matatagpuan sa malayo, tulad ng dibdib o pabalik. Ang tinaguriang mga puntos ng pag-trigger at naihatid na sakit ay nagdudulot din ng mga sintomas sa braso. Nag-aalok ang mga masahe ng lunas dito.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
