Pangkalahatang impormasyon
likod sakit ay hindi isang bihirang kababalaghan sa ating buhay at maaaring magkaroon ng maraming iba't ibang mga kadahilanan. Ang mga pasyente na naghihirap mula sa likod sakit samakatuwid tanungin ang kanilang sarili: ano ang gagawin? Ang dapat gawin ay malapit na nauugnay sa sanhi ng sakit ng likod.
Upang makahanap ng tamang paggamot, kinakailangan muna upang alisan ng takip ang sanhi ng likod sakit. Bilang karagdagan sa mga pangkalahatang praktiko, orthopedist, neurologist at neurosurgeons ay kasangkot sa diagnosis at paggamot. Ngunit ang mga espesyalista mula sa iba pang mga disiplina ay maaari ring kasangkot. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang sanhi ay ang mga deformidad ng postural at hindi tamang pagdala ng timbang dahil sa sobra sa timbang, hindi magandang pustura o likas na malposisyon.
Paggamot ng matinding sakit sa likod
If sakit ng likod nangyayari sa unang pagkakataon o kung biglang magbago ang sakit, laging ipinapayong kumunsulta sa doktor sa lalong madaling panahon. Sa ganitong paraan, maaaring maibukod ang mga seryoso at nagbabantang karamdaman (hal. Pinsala, pamamaga, bukol). Sa partikular na matinding paghihigpit sa kadaliang kumilos, mga nakakaabala sa pandama o pagbabago ng paggalaw ng bituka o pag-ihi ay dapat na humantong sa isang agarang, emergency na pagtatanghal sa doktor.
Mahusay na isaalang-alang kung paano pinakamahusay na ilarawan ang mayroon sakit ng likod bago ang konsultasyon. Para sa mga layunin ng dokumentasyon, ang isang diary ng sakit ay maaaring maging kapaki-pakinabang, na maaari ding iharap sa doktor. Ang mga sumusunod na katanungan ay dapat sagutin sa appointment ng doktor: Kadalasan ang doktor ay maaaring gumawa ng isang pinaghihinalaang diagnosis sa pamamagitan ng simpleng mga klinikal na pagsusuri, na pagkatapos ay kumpirmahin ng mga karagdagang pagsusuri (hal. X-ray, CT o MRI ng gulugod).
Batay sa diagnosis, ang espesyalista ay magkakaroon ng mga rekomendasyon sa kung anong karagdagang aksyon ang dapat gawin upang mapawi ang sakit sa likod. Ang mga karagdagang pagsusuri ng iba pang mga dalubhasa ay maaaring sundin hanggang sa magawa ang isang pangwakas na rekomendasyon sa therapy.
- Gaano kalakas ang sakit?
- Kumusta ang sakit (mapurol, pag-ulos, paghila, pagsunog)?
- Saan ito pinakamalakas?
Saan ito sumisikat?
- Permanente ba ang sakit? Nagbabago ba ang tindi?
- Gaano katagal ito umiral? Mayroon bang gatilyo para sa sakit?
Sa aling mga sitwasyon ang sakit ay partikular na malakas?
- Ano ang nakakapagpahinga o nagpapalala ng sakit?
- Mayroon bang ibang mga sintomas?
Sa kaso ng sakit sa likod, partikular na mahalaga na simulan nang maaga ang nakakagamot na sakit upang maiwasan ang sakit na maging talamak at pagbuo ng sakit memorya. Bilang karagdagan, ito ay inilaan upang maiwasan ang isang nakakagaan na pustura na may kasunod na pag-unlad ng sakit sa iba joints. Para sa sakit na therapy, isang gamot (analgesic, posibleng kasama ng iba pang mga sangkap) ay maaaring ma-injected nang lokal sa masakit na lugar o maaaring uminom ng isang analgesic na gamot.
Gayunpaman, ang gamot na ito ng sakit ay dapat palaging pansamantala. Ang layunin ng parehong doktor at pasyente ay dapat palaging upang mahanap ang sanhi ng sakit sa likod at permanenteng gamutin ito. Ang sapat na ehersisyo ay mahalaga para sa kagalingan ng likod at maaaring maiwasan ang sakit sa likod sa maraming mga kaso.
Kung ang sakit sa likod ay medyo magaan at mapurol, ang sanhi ay madalas na isang maling pustura o maling pag-load ng likod. Ang tulong sa isport at likod ay maaaring makatulong sa kasong ito. Kung ikaw ay sobra sa timbang, ang pagbawas ng timbang ay madalas na humantong din sa pagbawas ng sakit sa likod.
Palakasan tulad ng paglalakad, langoy at ang pagbibisikleta ay partikular na banayad, ngunit dapat na pupunan ng naka-target na pagsasanay ng mga kalamnan sa likod. Kung magpapatuloy ang sakit sa likod sa kabila ng pagtaas ng paggalaw, pagsasanay sa likod, atbp., dapat kumunsulta sa isang doktor. Interesado sa ehersisyo upang mapawi ang sakit sa likod?
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
