Mga sintomas ng depression sa taglamig
Kataga ng taglamig taglamig depresyon ay tinukoy sa teknikal na jargon bilang pana-panahong depression. Pangunahing nangyayari ito sa madilim na taglagas at mga buwan ng taglamig. Ang sanhi ay malamang na isang kakulangan ng liwanag ng araw, na sa mas madaling kapitan ng mga tao ay maaaring mapataob ang sangkap ng messenger balanse sa katawan at sa gayon ay sanhi depresyon.
Ang mga sintomas ay katulad ng mga hindi pana-panahon depresyon. Ito ay humahantong sa pagkalumbay, kawalan ng interes sa mga aktibidad na kung hindi man kasiya-siya, kawalan ng kagalakan, pagkapagod at pagkapagod, makabuluhang pagkawala ng mga problema sa pagmamaneho at konsentrasyon. Sa kaibahan sa di-pana-panahong depression, depression sa taglamig may kaugaliang dagdagan ang gana sa pagtaba ng timbang kaysa sa pagbawas ng timbang, at ang pag-uugali sa pagtulog sa pana-panahong depression ay inilipat patungo sa mas mataas na pangangailangan para sa pagtulog kaysa sa mga karamdaman sa pagtulog. Nagaganap din ang kahinahunan at panloob na pag-igting.
Mga sintomas ng depression ng pagbubuntis
Ang mga sintomas na maaaring mangyari sa panahon depression ng pagbubuntis ay katulad ng sa depression sa mga hindi buntis na kababaihan. Maaari itong humantong sa nalulumbay na kalooban, malakas na pagkakapagod at patuloy na pagkapagod. Bilang karagdagan, maaaring may kakulangan ng interes o kagalakan sa mga bagay na nais mong nasiyahan.
Ang mga problema sa konsentrasyon, labis na pagkamayamutin, ang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan at mga karamdaman sa pagkain na may alinman sa kaunti o labis na gana sa pagkain ay nagaganap din. Ang mga pakiramdam ng pagkakasala o pagiging mababa ay maaari ring maganap. Bilang karagdagan, ang mga apektado ay madalas na nagreklamo ng matindi mood swings at madalas umiiyak. Ang pagkabalisa ay maaari ding maglaro habang depression ng pagbubuntis.
Pagtuklas ng pagkalungkot
Hindi bawat tao ay halatang kinikilala bilang nalulumbay. Kahit na ang mga sintomas na inilarawan ay nasa lahat ng dako para sa taong nag-aalala at may malawak na epekto sa kanyang buhay, maaaring lumitaw sa mga tagalabas na parang ang taong ito ang sentro ng buhay, matagumpay at masaya. Minsan tumatagal ng taon bago gumuho ang tao o ang tao ay kailangang makipagpunyagi sa pagkalumbay sa natitirang buhay niya, ngunit lumilitaw na hindi apektado sa labas ng mundo.
Ang depression ay maaari ring itago sa likod ng mga adiksyon, tulad ng alkohol at pagsusugal. Ang isang madalas na pagbabago ng kapareha ay maaari ding maging isang tanda ng pagkalumbay o mga kondisyon ng pagkabagot. Ang nasabing isang nakatagong anyo ng pagkalungkot ay kilala rin bilang tagong depression.
Ang buong larawan ng isang pagkalumbay ay dapat na malinaw na makilala sa kalubhaan nito mula sa iba pang mga posibleng porma. Kadalasan ang taong apektado ay hindi na magagawang mamuhay nang malaya. Hindi niya maaaring ihiwalay ang kanyang sarili mula sa kanyang mga negatibong damdamin at inilaan sa kanila. Ang diagnosis ng isang matinding pagkalumbay ay maaaring gawin ayon sa kasalukuyang mga scheme ng diagnostic kapag natutugunan ang mga sumusunod na pamantayan, kung saan hindi bababa sa 5 ang dapat matugunan sa loob ng dalawang linggo
- Nalulumbay, nalulumbay o magagalit na kalagayan sa loob ng mahabang panahon at tuloy-tuloy
- Makabuluhang nabawasan ang interes o kasiyahan sa halos lahat ng mga aktibidad
- Makabuluhang pagtaas ng timbang o pagbaba ng timbang nang walang diyeta (higit sa 5% ng timbang sa katawan sa isang buwan) o makabuluhang nabawasan ang gana sa pagkain
- Hindi pagkakatulog o pagtaas ng pagtulog sa halos lahat ng mga araw
- Panloob na pag-igting o pagkaligalig, na maaaring magpakita ng sarili sa mga maalog, nerbiyos na paggalaw
- Pagod o pagkawala ng lakas
- Mga pakiramdam ng kawalang-halaga o labis o hindi katimbang na pagkakasala
- Nabawasan ang kakayahang pag-isiping mabuti at gumawa ng mga desisyon
