Pagkalumbay sa Taglamig

Depinisyon

Maraming tao ang nakakaalam ng hindi matukoy na damdamin kung saan ang papalapit na taglamig ay maaaring magpalitaw sa isa. Ang pag-iisip ng mahaba, malamig na gabi at maikling araw ay lahat ngunit kaaya-aya. Sa totoo lang mayroong isang multiplicity ng mga tao, na nagkakasakit sa pag-iisip sa buwan ng Nobyembre hanggang Pebrero taon-taon.

Ang ganitong kababalaghan ay maaaring makaapekto sa kapwa bata at matandang tao at sa pangkalahatan ay tinutukoy bilang taglamig depresyon. Dahil sa mga buwan kung saan maaaring mangyari ang gayong karamdaman, dapat talaga itong tawaging Autumn-Winter Lugang. Maaari itong kahalili na magamit bilang isang term.

Ang iba pang mga term ay hal. Pamanahon Lugang, Seasonal Dependent Depression o dinaglat na SAD. Nalaman sa daan-daang mga taon na maraming mga tao ang nakakaranas ng isang makabuluhang pagbaba ng kalagayan, ngunit din sa pagganap, sa panahon ng "madilim na panahon". Araw-araw na buhay ay naranasan bilang pagod at nais ng isa na gugulin ang buong araw sa kama.

Pangyayari at pamamahagi

May napakakaunting maaasahang data sa kung gaano karaming mga tao ang huli na nagdurusa mula sa depression sa taglamig. Tinatayang halos 10% ng populasyon ang regular na nagpapakita ng mga sintomas ng karamdaman. Karaniwang apektado ang mga kababaihan ng 3-4 beses na mas madalas kaysa sa mga lalaki.

Ang depression ng taglamig ay maaaring mangyari sa anumang edad. Gayunpaman, tila mayroong isang mas mataas na insidente sa paligid ng ika-3 dekada ng buhay. Mayroon ding katibayan na ang mga pasyente na na-diagnose na may depression sa taglamig sa karampatang gulang ay nagpakita na ng mga unang sintomas sa pagkabata.

Napagmasdan din na ang mga magulang ng mga pasyente na may depression sa taglamig ay madalas na mayroong mga sintomas ng pagkalumbay, kung kaya't tinatalakay kung ang mga sangkap na namamana din ay may papel sa depression ng taglamig. Ang mga tipikal na buwan kung saan maaaring sumiklab ang depression sa taglamig ay sa pagitan ng simula ng Oktubre at pagtatapos ng Pebrero. Ang mga tipikal na sintomas na maaaring mangyari sa konteksto ng karamdaman ay Kalungkutan o panghihina: Ang mga pasyente ay madalas na nag-uulat na nahihirapan silang maging masaya tungkol sa mga bagay na palagi nilang kinagigiliwan.

Ang mga libangan o iba pang kaaya-aya na gawain ay itinuturing na nakakainis o nakakapagod kaysa sa kaaya-aya. Bilang karagdagan, ang mga apektadong tao ay madalas na pinahihirapan ng isang malaking kawalan ng mga prospect at takot sa hinaharap. Pagod na: Sa kaibahan sa di-pana-panahong pagkalumbay, kung saan ang mga pasyente ay madalas na nagdurusa mula sa napakalaking kaguluhan sa pagtulog, ang mga sintomas ng mga pasyente na may depression sa taglamig ay madalas na nailalarawan sa pamamagitan ng permanenteng pagkapagod.

Ito ay pinalala ng katotohanang ang nadagdagang pagtulog ay madalas na hindi naranasan ng mga pasyente na hindi mapakali. Pag-atras ng lipunan: Lalo nang nagiging mahirap para sa mga pasyente na gampanan ang kanilang mga tungkulin sa lipunan. Kasama rito, halimbawa, ang mga obligasyon ng propesyonal at pamilya.

Ang mga pasyente ay madalas na wala nang pagganyak na ipakita ang kanilang mga sarili sa publiko upang maisagawa ang kanilang pang-araw-araw na gawain. Gayunpaman, madalas, sinusubukan nilang lumitaw na "normal" sa trabaho hanggang sa wakas dahil sa takot sa mga posibleng negatibong kahihinatnan. Tumaas na pakiramdam ng gutom: Ang puntong ito ay karaniwang naiiba rin mula sa "hindi pamanahong" pagkalumbay.

Sa ganitong uri ng pagkalungkot, ang mga pasyente ay madalas na nagdurusa walang gana kumain. Sa kaibahan, ang depression sa taglamig ay madalas na humantong sa isang mas mataas na pakiramdam ng gutom. Sa kasong ito lalo na ang mga matamis o mabilis na natutunaw carbohydrates kinakain iyon ng mas mabuti.

Ang nasabing pag-uugali sa pagkain ay madalas na nagreresulta sa isang makabuluhang pagtaas ng timbang, na naranasan ng mga pasyente na napakahirap. Pagkakairita: Sa simpleng mga termino, ang "amerikana" ay nagiging payat sa mga pasyente na may depression sa taglamig. Maliliit na bagay (ingay, alitan atbp.

), kung saan ang pasyente ay maluwag pa rin sa tag-araw, maaaring maranasan nang mas nakaka-stress. Maaari itong humantong sa pag-atake ng alak o kahit na pagsabog ng galit. "Pagnanasa" -kawalang-kabuluhan: Karaniwan, sa anumang uri ng pakiramdam ng pagkalumbay, ang pagnanasa sa sekswal o pagganyak ay makabuluhang nabawasan o kahit na (para sa oras ng pagkalumbay) ganap na nawala.

• Kalungkutan o panghihina ng loob, nalulumbay na kondisyon
• Pagod at matagal na tagal ng pagtulog
• Social Retreat
• Tumaas na pakiramdam ng gutom
• Pagkamagagalitin
• "Pagnanasa" -kawalang-kabuluhan (mga kaguluhan ng libido)