Mayroon ding depression ng taglamig din sa tag-init? | Pagkalumbay sa Taglamig

Mayroon ding depression ng taglamig din sa tag-init?

Hindi. Sa pamamagitan ng kahulugan, taglamig depresyon nangyayari sa taglamig. Tulad ng inilarawan sa itaas, ipinapalagay na ang kakulangan ng ilaw ng araw ay gumaganap ng mas malaking papel. Pana-panahon depresyon maaaring umulit sa anumang oras, ngunit hindi ito nangyayari sa tag-init. Kung ang depresyon, na hanggang ngayon ay naganap lamang sa mga buwan ng taglamig, nangyayari rin sa tag-init, maaari itong hindi na matawag sa pana-panahong depression o sa pamamagitan ng kahulugan. depression sa taglamig.

Mga kaugalian na diagnosis

Mayroong ilang mga sakit na maaari ring (hindi bababa sa bahagyang) ipakita ang nabanggit na mga sintomas. Karaniwan dapat isaisip ng isa:

• Nakalulungkot na yugto
• Skisoprenya
• Mga sakit na pisikal (hal anemya, mga sakit sa teroydeo, impeksyon, atbp.). Gayunpaman, ang ganitong uri ng sakit ay madalas na napansin at ginagamot sa pamamagitan ng pisikal at dugo mga pagsubok.

Terapewtika

Tulad ng kaso ng maraming mga sakit, ang mga sintomas at ang tindi nito ay tumutukoy sa therapy. Simula sa mga sanhi ng depression sa taglamig, gayunpaman, higit sa lahat ang supply ng ilaw (light therapy) na dapat ay sa simula ng isang paggamot. Kung ito ay hindi sapat, ang pasyente ay dapat na tinalakay tungkol sa isang gamot na nakabatay sa gamot na antidepressive. Depende sa kalubhaan ng pagkalumbay, maaaring kailanganin ang paggamot sa gamot.

Mayroong iba't ibang mga aktibong sangkap na magagamit para sa hangaring ito. Ang kahalagahan ng bitamina D naipaliwanag na sa naunang seksyon. Napapanahon ay wala pa ring sapat na mga pahiwatig na Bitamina D ay may positibong epekto sa paggamot ng mga depression, sa gayon hindi pa ito inirerekomenda bilang karaniwang therapy.

Sa mga pasyente na may masyadong mababa bitamina D Gayunpaman, antas, ang pagpapalit ng bitamina D ay maaaring magamit bilang isang therapeutic na pagtatangka. Sa kaso ng matindi o katamtamang depression, nakabatay sa droga antidepressant Karaniwang kinakailangan ang therapy. Hindi ito naiiba mula sa drug therapy ng hindi pana-panahong depression.

Ang mga gamot na unang pagpipilian ay ginagamit na pumipili serotonin muling kumuha ng mga inhibitor (SSRI). Kasama rito citalopram, escitalopram at sertraline (hal Zoloft®). Mayroong iba pang mga pangkat ng gamot na ginamit sa antidepressant therapy, tulad ng tricyclic antidepressants (amitriptyline, opipramol), pumipili norepinephrine reuptake inhibitors (reboxetine), pumipili serotonin at norepinephrine reuptake inhibitors (venlafaxine, duloxetine), Mga inhibitor ng MAO (moclobemide, tranylcipromine) at ang mga aktibong sangkap mirtazapine at mianserin.

Ang pagpapagamot saykayatrista nagpapasya kung aling gamot ang pinakamahusay na ginagamit depende sa pasyente medikal na kasaysayan, nakaraang paggamot sa droga at mga nakaraang sakit. Nais mo bang malaman ang higit pa tungkol sa paksang ito? Pagkatapos ay maaari ka ring maging interesado sa mga sumusunod: Ang mga gamot na ito ay makakatulong laban sa pagkalumbay John's wort (Hypericum perforatum) ay isang halamang gamot na ginamit bilang isang halamang gamot.

Ang bahagi ng St. John's wort epektibo iyon ay hypericin. St. John's wort ay ginagamit upang gamutin ang banayad hanggang katamtamang depression at sa paggamot ng pagkabalisa. Sa kasalukuyang mga alituntunin para sa paggamot ng depression, St. John's wort ay nabanggit bilang isang therapeutic na pagpipilian sa kahulugan ng isang unang therapeutic na pagtatangka upang gamutin ang banayad hanggang katamtamang depression.

Sa ngayon, walang sapat na kasiya-siyang kasiya-siyang pag-aaral na nagpapatunay sa pagiging epektibo ng wort ni St. John, lalo na sa paghahambing sa mga antidepressant. Maaaring mabili ang wort ni San Juan sa counter mula sa mga parmasya. Ito ay madalas na ginagamit nang nakapag-iisa ng mga pasyente na may bahagyang depression.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang wort ni St. John, bagaman ito ay isang herbal na lunas, ay may maraming pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot. Samakatuwid ang doktor na gumagamot sa pasyente ay dapat na ipagbigay-alam tungkol sa paggamit ng wort ni St. Kung hindi man, ang wort ni St. John ay maaaring humantong sa isang labis o labis na dosis ng ilang mga gamot na may malubhang komplikasyon.

Ang nadagdagang ilaw ng pagiging sensitibo ng balat ay dapat isaalang-alang din. Sa homyopatya, maraming mga remedyo ang nakalista na maaaring magamit sa depression sa taglamig. Ang mga ito ay maiugnay sa isang pagtaas sa drive at isang brightening ng mood.

Gayunpaman, ang kanilang epekto ay kontrobersyal dahil sa mababang dosis ng mga aktibong sangkap at samakatuwid angkop lamang sila para sa paggamot ng banayad na pagkalungkot. Kung walang nakikitang pagpapabuti ng mga sintomas o kung may anumang hindi katiyakan, dapat konsultahin ang isang doktor sa anumang kaso upang matalakay ang karagdagang aksyon. Kabilang sa mga homeopathically used remedyo para sa depression sa taglamig ay halimbawa Album ng Arsenicum (arsenic), Aurum (ginto), Calcium carbonicum (calcium carbonate), Carbo gulay (uling), Caustic (caustic lime), Helleborus (snow rose), Ignatia (Ignatius bean), lycopodium (lycopodium), Srium muriaticum (table salt), Phosphoricum acidum (phosphoric acid), Pulsatilla pratensis (pasque bulaklak), Rhus toxicodendron (lason ivy), Sepya officinalis (pusit), Stannum metallicum (lata), Sulphur (asupre) at Veratrum album (maputi hellebore).

Aling lunas ang naaangkop sa bawat indibidwal na kaso at kung paano ito dapat gamitin ay kilala ng homeopath ng kumpiyansa. Ano ang light therapy? Sa light therapy, ang pasyente ay nakaupo sa harap ng tinatawag na "light shower" sa layo na 50 - 90cm.

Ito ay isang espesyal na ilawan na ang ilaw ay katulad ng sikat ng araw. Dapat itong magkaroon ng isang ningning ng hindi bababa sa 2,500 lux. Ang mga makabagong aparato na ginagamit sa light therapy ay madalas na mayroong isang ningning ng halos 10,000 lux (katumbas ng ningning ng 10,000 kandila).

Ang pasyente ay nakaupo ngayon sa harap ng lampara na ito na may bukas na mga mata at tumingin sa ilaw ng ilang segundo. Pagkatapos ay tumingin siya sa lupa o sa isang libro upang hindi masala o masira ang kanyang mga mata. Sa mga sumusunod na 20-30 minuto, ang pasyente ay dapat na ganap na tumingin sa ilaw ng ilang segundo bawat minuto. Isang kabuuan ng isang sesyon bawat araw ay dapat maganap, at ito ay dapat na hindi bababa sa ilang araw.

Ipinakita na ang mga resulta na nakamit ay mas mahusay kung ang session ay maganap kaagad pagkatapos ng pagbangon (agarang signal upang huminto melatonin paggawa). Ang light therapy ay matagumpay ding ginamit para sa iba pang mga anyo ng pagkalungkot. Kasama sa mga epekto ang paminsan-minsang mga kaguluhan sa pagtulog, ulo at sa napakabihirang mga kaso (hypo-) manias (tingnan din ang paksa kahibangan).

Gayunpaman, dapat bayaran ang pansin sa mga posibleng gamot na kinuha kahilera sa light therapy. Medyo ilang mga gamot (pati na rin ang mga halamang gamot tulad ng St. John's wort) ay nagdaragdag ng pagkasensitibo sa ilaw at posibleng maging sanhi ng pinsala sa balat. Ang partikular na wort ni St. John ay madalas na inireseta ng mga doktor bilang isang herbal therapy para sa banayad na depression sa taglamig.

Samakatuwid dapat mong laging kausapin ang iyong doktor tungkol sa pangmatagalang gamot at light therapy. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol sa wort ng St. John sa ilalim ng aming paksang wort ng St. Ang iba pang mga hakbang para sa paggamot ng depression sa taglamig ay kinabibilangan ng panlabas na ehersisyo (lalo na ang mga sports sa madaling araw at mahabang paglalakad) at isang "bakasyon sa pagtakas sa taglamig", kung saan ginugol ang mga "kritikal" na buwan (hindi bababa sa bahagi) sa mga bansang may mas mataas na posibilidad na sikat ng araw.

Sa kaso ng pisikal na aktibidad, mayroong dalawang pangunahing mekanismo na may epekto. Sa isang banda, ang ilaw ng araw ay may positibong epekto sa serotonin pagtatago, at sa kabilang banda, ang regular na ehersisyo ay nagdaragdag ng pangkalahatang kamalayan ng katawan, na sa prinsipyo ay mayroon ding antidepressive effect. Tibay partikular na napatunayan ng sports na partikular na epektibo sa pagtaas ng antas ng serotonin.

Aling lampara ang makakatulong? Ang light therapy ay inaalok ng karamihan sa mga klinika sa psychiatric o institusyon. Ngunit sa panahong ito, kahit na ang pribadong pagbili ng isang angkop na lampara ay abot-kayang.

Dapat itong tiyakin na ang lampara ay may sapat na maliwanag na intensity (hindi bababa sa 2,500, mas mahusay na 10,000 Lux) at isang UV filter. Ang UV filter ay gayunpaman magagamit sa halos lahat ng karaniwang mga aparato. Ang mga makatuwirang aparato ay maaaring mabili mula sa halos 100 Euro.

Tumutulong din ba ang solarium? Hindi, sa kabaligtaran. Sa pamamagitan ng isang ilaw na ilaw lampara ang mapanganib na ilaw ng UV ay nai-filter dahil ang pinag-uusapan lamang nito ang bahagi ng liwanag ng araw.

Sa Solarium gayunpaman ang UV light ay ninanais, dahil nagdudulot ito ng pamumula sa balat. Sa mga solarium dapat mong karaniwang magsuot ng mga salaming pang-proteksiyon dahil ang ilaw ay nakakasama sa mga mata. Mapanganib din ito sa balat kung ito ay ginagamit nang labis. Samakatuwid, ang solarium ay walang kahalili isang alternatibo sa light therapy.