Medikal Therapy sa Pagsasanay ay bahagi ng follow-up na paggamot para sa paggaling ng tuhod joint pagkatapos meniskus operasyon Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang tuluy-tuloy na pagtaas ng pag-load at isang kasabay hypertrophy ng kalamnan. Gayunpaman, bago maabot ang pagkarga na ito at ang kaugnay na kadaliang kumilos, ang tuhod joint dumaan muna sa maraming yugto ng pagpapagaling. Inilalarawan ng artikulong ito ang isang follow-up na paggamot para sa tuhod joint pagkatapos meniskus operasyon Higit pang impormasyon tungkol sa Medikal Therapy sa Pagsasanay maaaring matagpuan sa artikulong MTT Medical Training Therapy.
Aftercare
Sa unang 5 araw pagkatapos ng operasyon ay nagaganap ang yugto ng pamamaga. Ito ay nahahati sa 2 phase. Ang unang 48 na oras (yugto ng vaskular) ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagsalakay ng mga leukosit at macrophage sa tisyu.
Ang mga leukosit at macrophage ay bahagi ng immune system. Sa panahong ito ng pagpapagaling ng sugat, ang mga cell sa tisyu ay nagsisimulang makapinsala sa vascular system, na nagiging sanhi ng mayaman sa oxygen dugo upang makapasok sa tisyu. Dagdagan nito ang antas ng PH, na sa gayon ay nagpapalitaw ng pampasigla para sa karagdagang pagpapagaling ng sugat.
Ang mga Macrophage ay responsable para sa paghahati ng mga fibroblast sa myofibroblasts, na kinakailangan para sa pagbuo ng mga bagong cell. Sa mga oras na ito, collagen nagsisimula din ang synthesis para sa collagen type 3, na matatagpuan lamang sa nagpapaalab na yugto. Collagen ang uri 3 ay pangunahing kinakailangan para sa pagsasara ng sugat at bumubuo ng batayan para sa karagdagang pagbubuo ng collagen.
Sa yugto ng vaskular ay halos walang target na therapy. Sa halip, ang pasyente ay dapat na mapakilos sa labas ng kama at sumailalim trombosis prophylaxis at sirkulasyon ng stimulate na mga hakbang. Ika-2 - ika-5 araw pagkatapos ng operasyon (phase ng cellular).
Sa oras na ito, ang karagdagang myofibroblasts ay nabuo at i-type 3 collagen patuloy na isinasara ang sugat. Ang tisyu ay bahagyang nababanat pa rin. Dahil sa maraming mga sensitibong nociceptors sa sugat, maiwasan ang labis na pag-load sa tisyu.
Dahil sa sakit ay isang mahalagang signal ng babala ng katawan, ang sakit ay dapat na iakma at ang lugar na walang pag-igting ay inilipat sa yugtong ito upang maiwasan ang labis na pag-load ng tisyu. Maaaring ilipat ng pasyente ang kanyang tuhod hanggang sa makakaya niya. Bilang karagdagan, ginagamit ito upang sanayin ang pagtayo at paglalakad sa mga suporta.
Bilang isang ehersisyo, ang pasyente ay binibigyan ng extension ng guwang ng tuhod bilang unang pag-igting ng M. Mga Quadricep at ang baluktot sa posisyon na nakahiga. Sa upuan, maaaring sanayin ng pasyente ang pagbaluktot sa tulong ng isang tela sa sahig, na nagpapadali sa pagbaluktot.
- Bahagi ng vaskular sa unang 48h
- Cellular phase mula sa araw 2 - 5
> Ang tunay na pamamaga ay dapat na higit na kumpleto mula sa 6 na araw pagkatapos ng operasyon.
Sa yugto ng paglaganap (ika-6 na araw-ika-21 araw), ang bilang ng mga leukosit, macrophage at lymphocytes ay bumababa. Mula sa araw na 14 pataas, ang myofibroblasts lamang ang naroroon sa bagong tisyu. Napagpasyahan sa yugtong ito ay collagen synthesis at myofibroblast na aktibidad.
Sa gayon ang sugat ay karagdagang nagpapatatag. Masyadong maaga kahabaan at dapat iwasan ang masyadong masidhing pagpapakilos. Ang mga paunang ehersisyo na nagpapatibay tulad ng pagtayo at pag-upo mula sa upuan ay maaaring maisagawa.
Bilang karagdagan, ang pataas at pababang hagdan ay maaaring sanayin sa isang quilting board. Mahalaga rin na bumuo ng isang mahusay na pattern ng lakad sa panahon ng oras ng pagpapagaling ng sugat. Ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa pagliligid sa buong paa upang maiwasan ang isang unphysiological gait pattern.
Nakasalalay sa kung gaano kasapat ang pasyente, maaaring isama ang mga ehersisyo tulad ng maingat na mga baluktot ng tuhod sa makina ng baluktot ng tuhod. Ang artikulo "Pagsasanay sa lakad ng Physiotherapy”Baka interesado ka. Araw 21 - ika-360 na araw.
Ang mga fibroblast ay dumami at nagsisimulang synthesize ang pangunahing sangkap, sa gayon ay nagpapabuti ng pagkalastiko ng tisyu. Ang bagong nabuo na collagen ay sa gayon ay mas malakas na nagpapatatag at lalong nakaayos. Ang mga fibre ng collagen ay nagiging mas makapal at mas nababanat at dahan-dahang nagbabago mula sa uri 3 hanggang sa uri 1.
Ang myofibroblasts ay hindi na kinakailangan at sa gayon mawala mula sa tisyu. Hanggang sa ika-120 araw, ang synthesis ng collagen ay nananatiling lubos na aktibo at sa humigit-kumulang na ika-150 araw, 85% ng uri ng collagen 3 ay ginawang uri ng collagen 1. Sa wakas ay pinapayagan ang mga paggalaw pagkatapos ng konsulta sa doktor at ang karga ay maaaring dagdagan.
Sa paggalaw ng paggalaw, ang therapy ay ngayon ay lalong natutupad sa mga aparato. Ang binti ang pindutin ay isa sa pinakamahalaga at hindi problema na aparato para sa pagbuo ng kalamnan sa kasukasuan ng tuhod. Sinasanay nito ang likuran pati na rin ang harapan binti kalamnan. Ang bigat ay dapat na tumaas nang dahan-dahan at ang pagpapatupad ay dapat na isagawa axial.
Ang mga squatting machine ay napaka epektibo at angkop para sa pang-araw-araw na paggamit. Mahalagang bigyang-pansin ang wastong pagpapatupad ng tuhod sa tuhod. Ang mga tuhod ay mananatili sa likod ng mga daliri ng paa, ang mga puwitan ay itinulak pabalik.
Huwag mapawi ang tensyon sa tiyan at likod. Ang mga ehersisyo sa stepper upang mag-ehersisyo ang isang tamang pattern ng lakad sa mga hagdan ay napakahalaga. Ang mga ehersisyo ay maaaring mapili partikular para sa pagsuporta binti sa pamamagitan ng paglalagay ng apektadong binti sa tuktok ng stepper at dahan-dahang ilipat ang kabilang binti pababa sa hakbang.
Ang sira-sira na pagsasanay nagpapabuti sa aktibidad ng kalamnan. Ang mga alternating hakbang pataas at pababa ay masisiguro ang lakas tibay sa buong kalamnan ng paa. Ang dumukot at mga adductor machine ay nagbibigay ng katatagan sa mga kalamnan na pumapalibot sa tuhod.
Maaaring isama ang mga lung at liko sa tuhod sa plano ng pagsasanay sa ilalim ng pangangasiwa. Ang mga ehersisyo sa hindi pantay na mga ibabaw ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng katatagan ng kasukasuan ng tuhod kapag ang makina ay ganap na na-load. Kasama rito ang mga one-leg stand at coordinative na paggalaw ng mga braso at binti.
Sa pangkalahatan, ang pagpapakilos ay hindi dapat kalimutan. Pansamantala, ang isang physiotherapist ay maaaring gumawa ng isang bagong pagtatasa ng kadaliang kumilos at, kung ang mga halaga ay mas masahol pa, isang therapeutic session ay maaaring isama. Ang sports na may jumps at mga load load ay dapat na iwasan sa ngayon.
