pagpapakilala
Ang Achilles tendon kumakatawan sa pagkakabit ng mga kalamnan ng guya sa buto ng sakong. Maaari itong mailantad sa matinding stress sa panahon ng iba`t ibang sports at samakatuwid ay madalas na ang mapagkukunan ng pinsala sa sports at mga malalang sakit. Ang mga mananakbo o taong nagsisimula sa masinsinang pagsasanay sa isang dati nang hindi pamilyar na aktibidad na pampalakasan ng mga binti ay karaniwang nagdurusa sa isang Achilles tendon pamamaga.
Labis na pilay ng mahabang tagal, na kinabibilangan ng parehong unipormeng paggalaw tulad ng sa malayuan tumatakbo, at maikling panahon ng pagkapagod tulad ng sa iba`t ibang mga sports sa bola, ay maaaring humantong sa pagkabulok ng Achilles tendon. Ang isang mabilis na pagtaas ng intensity ng pagsasanay, isang kakulangan ng mga yugto ng pagbabagong-buhay, hindi wastong gumanap na ehersisyo at pagsusuot ng maling kasuotan sa paa ay maaaring humantong sa kahit na pinakamaliit na pinsala sa Achilles tendon, na pagkatapos ay tumutugon sa isang talamak na proseso ng pamamaga. Ang mga problema sa orthopaedic tulad ng malpositions ng paa, iba binti ang haba at pinsala sa sakong ay pinapaboran din ang paglitaw ng Achilles tendon pamamaga.
Gaano katagal ang isang Achilles tendonitis?
Ang tagal hanggang sa kumpletong paggaling mula sa isang Achilles tendon pamamaga ay nakasalalay sa kalubhaan ng sakit, ang pisikal kalagayan ng pasyente, inilapat ang therapy at pare-pareho ang pagsunod sa pagtitipid. Sa pangkalahatan, isang mahabang pinapansin Achilles tendonitis sa patuloy na pagsasanay ay humahantong sa isang mas paulit-ulit at mahirap na gamutin ang klinikal na larawan kapag nagpatuloy ang sakit. Ang mas masahol na pisikal na konstitusyon ng pasyente, ang mga hakbang sa paglaon ng therapy ay magkakabisa at mas mahaba ang tagal ng paggamot.
Sa loob ng una hanggang dalawang araw, ang matindi na pamamaga ng Achilles tendon ay pinalamig ng yelo. Ang paggamot sa sarili ng Achilles tendon pamamaga na may mga konserbatibong pamamaraan (matipid, posibleng paglamig, NSAID) ay dapat na isagawa sa loob ng dalawang linggo sa una. Kung walang pagpapabuti sa mga sintomas pagkatapos ng panahong ito, inirerekumenda na kumunsulta sa isang espesyalista sa orthopaedic.
Pagkalipas ng anim hanggang walong linggo, ang apektadong litid ng Achilles ay nababanat muli. Gayunpaman, mahalagang matiyak na ang pagsasanay ay hindi nagpatuloy para sa tagal ng therapy at na mapagaan ang apektadong sukat. Ang kabiguang alisin ang pilay ay maaaring humantong sa isang nabago na pagkasira ng mga sintomas at makabuluhang pahabain ang tagal ng sakit.
Sa mga indibidwal na kaso, maaaring lumipas ang mga buwan kapag ang isang Achilles tendon pamamaga ay gumagaling. Upang maiwasan ito, a tumatakbo ang pagsasanay ay dapat na magambala, halimbawa, hanggang sa kumpletong kalayaan mula sa sakit, kahit na naantala nito ang nakamit ng personal na pagsasanay mga layunin Ang isang reklamo na tumatagal ng higit sa anim na buwan ay tinatawag na talamak.
Hanggang sa 25% ng mga kaso, ang mga naapektuhan ay may pangmatagalan o madalas na paulit-ulit na mga problema sa paglipas ng panahon. Ang mga nakahiwalay na pag-aaral ay nagpapakita pa rin na 10% ng mga pasyente na may Achilles tendonitis kailangan ng operasyon sa loob ng walong taon pagkatapos ng pagsisimula ng sakit. Ang mga kirurhiko na hakbang ay hindi maaaring makamit ang isang permanenteng pagpapanumbalik ng buong pag-andar ng Achilles tendon. Bilang buod, masasabing ang tagal ng Achilles tendonitis, na naranasan ng apektadong tao bilang hindi kasiya-siya at kung minsan ay matindi ang paghihigpit, ay maaaring limitahan sa isang panahon ng humigit-kumulang isa at kalahating buwan sa pamamagitan ng sapat na paglamig at proteksyon sa talamak na yugto, pagmamasid sa isang mapagbigay na pahinga sa pagsasanay at pinakamainam na gamot na may di-steroidal mga gamot na anti-namumula, at ang posibilidad ng paglitaw ng mga pangmatagalang reklamo at malalang mga kurso ay maaaring mabawasan.
