Tagal hanggang sa ang isang tao ay makapag-sports at mag-jogging muli pagkatapos ng pamamaga ng Achilles tendon
Pagkatapos ng isang Achilles tendon pamamaga, dapat isa bumalik sa isport nang napakabagal at maingat, kung hindi man mayroong isang mataas na peligro na makapukaw ng isang bagong pamamaga. Sa isip, ang pagsisimula ng isport ay dapat gawin sa konsulta sa mga responsableng doktor at physiotherapist, dahil maaari itong masimulan sa magkakaibang oras para sa bawat indibidwal. Sa kaso ng talamak Achilles tendonitis, ang isport ay maaaring maipagpatuloy pagkalipas ng 2 hanggang 3 linggo, ngunit sa una ay dapat gawin ang isang pinipigilang pagsisikap. Talamak Achilles tendon Ang mga karamdaman ay madalas na lumitaw lamang kung ang isport ay nasimulan muli na masyadong maaga. Samakatuwid, ang isang partikular na mahabang pahinga mula sa isport (maraming buwan) ay dapat na sundin.
Tagal ng sick leave sa kaso ng Achilles tendonitis
Ang haba ng oras na ang isa ay nasa sick leave kasama Achilles tendonitis lubos na nakasalalay sa propesyon ng taong apektado. Ang sinumang gumagamit ng isang propesyon na nagsasangkot ng pisikal na pagsusumikap ay dapat magpahinga ng hindi bababa sa 2 hanggang 3 linggo. Sa loob ng panahong ito, ang isang matinding pamamaga ay dapat humupa. Gayunpaman, kinakailangan ng maingat na pagsisimula sa ehersisyo. Sa kabilang banda, ang mga gumugugol ng karamihan sa kanilang araw na nagtatrabaho sa pag-upo sa isang desk ay maaaring bumalik sa trabaho pagkatapos lamang ng ilang araw.
Terapewtika
Ang apektadong tao ay dapat na pigilin ang karagdagang mga sesyon ng pagsasanay at palamig nang regular ang masakit na sukdulan. Mga bendahe ng compression at taas ng binti maaari ding gamitin. Mga gamot na non-steroidal na anti-namumula (NSAIDs) tulad ng ibuprofen at diclofenac ay angkop para sa paglaban sa pamamaga at sakit.
Sa mas malubhang kaso at paglala ng sakit na hindi maaaring maimpluwensyang positibo ng mga NSAID, cortisone maaaring maibigay. Gayunpaman, tulad ng maraming mga gamot, hindi ito angkop para sa pangmatagalang paggamit, dahil ang mga epekto ay inaasahan na may matagal na paggamit. Dapat ding isaalang-alang ito para sa mga NSAID na may mas kaunting mga epekto.
Pati mga herbal agents kagaya ng arnica langis o tsaa puno ng langis maaaring magamit para sa panlabas na rubbing. Physiotherapeutic na ehersisyo, ultratunog ginagamit din ang therapy at kinesiotaping. Bilang karagdagan, inirekomenda ang mga bendahe para sa Achilles tendon pamamaga, na higit sa lahat ay tinitiyak ang katatagan sa paa. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng mga bendahe na may iba't ibang mga focal point, na dapat isa-isa na timbangin at humantong sa isang kaluwagan ng litid ng Achilles.
Symptomatology
Nararamdaman ng apektadong tao sakit sa lugar ng Achilles tendon sa iba't ibang mga sitwasyon. Partikular ang mga sakit sa umaga at sakit sa simula ng tumatakbo Ang aktibidad at pagkatapos ng matagal na panahon ng pag-upo ay dapat na mag-isip ng labis na pag-load ng tendon ng Achilles. Ang sakit sa lugar ng Achilles tendon ay kilala sa gamot bilang Achillodynia.
Dahil hindi lahat Achillodynia kaagad na sinusundan ng pamamaga ng litid ng Achilles, ang diagnosis ay dapat linawin ng isang manggagamot, dahil ang pagkuha ng gamot na laban sa pamamaga ay hindi magiging kapaki-pakinabang sa kaso ng isang hindi nagpapaalab na Achillodynia. Kung sakit sa litid ng Achilles ay hindi pinapansin sa isang mahabang panahon, ang matagal na sobrang paggamit ng istraktura ay tumutugon sa isang pamamaga. Morning stiffness at pampalapot ng litid pati na rin ang pamumula at masakit na pamamaga ng takong ay maaari ring mangyari. Bukod dito, maaaring mangyari ang pagkakalkula ng Achilles tendon sa base nito. Diagnosis ng isang Achilles tendon pamamaga
