Pag-iwas sa talamak na nakahahawang sakit sa baga (COPD) ay nangangailangan ng pansin sa pagbabawas ng indibidwal panganib na kadahilanan.
Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali
- diyeta
- Kakulangan sa micronutrient (mahahalagang sangkap) - tingnan ang Pag-iwas sa mga micronutrient.
- Pagkonsumo ng stimulants
- Tabako (paghitid, passive smoking) - Ang pinakamahalagang kadahilanan ng peligro para sa pagbuo COPD is paghitid. Chinese hookah paghitid ay naiugnay din sa isang makabuluhang pagtaas sa COPD peligro, sa kabila ng katotohanan na tabako ang usok ay sinala ng tubig. Gayunpaman, ayon sa pag-aaral ng CanCOLD (5176 indibidwal na may edad na 40 taong gulang pataas; batay sa populasyon, prospective na Canada Cohort of Obstructive Lung Pag-aaral ng Sakit (pag-aaral sa CanCOLD)), 29% ng mga pasyente ng COPD ay hindi naninigarilyo. Mapagpasyang paninigarilyo bilang isang bata (naninigarilyo ang mga magulang)
- Sobrang timbang (BMI ≥ 25; labis na katabaan).
- Ang pamamahagi ng taba ng Android sa katawan, iyon ay, tiyan / visceral, truncal, gitnang taba ng katawan (uri ng mansanas) - mataas na baywang ng baywang o baywang-sa-balakang ratio (THQ; baywang-sa-hip ratio (WHR)) ay naroroon Kapag sumusukat sa paligid ng baywang alinsunod sa patnubay ng International Diabetes Federation (IDF, 2005), nalalapat ang mga sumusunod na pamantayang halaga:
- Lalaki <94 cm
- Babae <80 cm
Ang German Labis na katabaan Ang lipunan ay naglathala ng medyo mas katamtamang mga numero para sa paligid ng baywang noong 2006: <102 cm para sa mga kalalakihan at <88 cm para sa mga kababaihan.
Polusyon sa kapaligiran - pagkalasing (pagkalason).
- Mga alikabok sa trabaho - mga alikabok na naglalaman ng quartz, mga alikabok na koton, alikabok ng butil, hinang usok, mineral fibers, nanggagalit gas tulad ng osono, nitroheno dioxide o murang luntian gas.
- Pagkakalantad sa mga materyales na pampainit ng biogeniko (karbon, kahoy, atbp sa loob ng hindi bababa sa sampung taon).
- Sunog sa kahoy
- Panloob na polusyon (pagluluto at pag-init ng nasusunog natural na materyales).
- Mga pollutant sa hangin: particulate matter, ozone, kulay ng asupre dioxide.
- Mga pagpapalabas ng barko (mabigat na langis ng gasolina; diesel)
Mga kadahilanan sa pag-iwas (mga salik na proteksiyon)
- Mga kadahilanan ng genetic:
- Ang pagbawas ng panganib sa genetika depende sa mga gene polymorphism:
- Mga Genes / SNP (solong nucleotide polymorphism):
- Gene: AQP5
- SNP: rs3736309 sa gene AQP5
- Allele konstelasyon: AG (0.44-tiklop).
- Allele konstelasyon: GG (0.44-tiklop)
- Mga Genes / SNP (solong nucleotide polymorphism):
- Ang pagbawas ng panganib sa genetika depende sa mga gene polymorphism:
- Pagkain
- Mga prutas at gulay: ang bawat karagdagang pang-araw-araw na paghahatid ng mga prutas o gulay ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng COPD ng 4-8% sa mga dati at kasalukuyang naninigarilyo
