pagpapakilala
Ang bukung-bukong magkasanib ay isa sa joints madalas na apektado ng pinsala. Kasama rito ang mga pagtatalo, bahagyang kahabaan ng ligament o kahit punit ligament at pinsala sa magkasanib na kapsula. Bilang karagdagan sa mga pinsala na nagaganap sa pang-araw-araw na buhay, isang malaking proporsyon ng mga pinsala ay sanhi ng mga aksidente sa palakasan, hal. Habang naglalaro ng soccer o mabagal na takbo.
Samakatuwid, sa maraming mga kaso napatunayan na maging isang magandang ideya upang i-tap ang bukung-bukong magkasanib upang bigyan ito ng higit na katatagan. Ang bukung-bukong maaaring mai-tape upang maiwasan ang pinsala o bahagi ng isang therapy sa pinsala. Ang mga teyp ay maaaring nahahati nang bahagya sa nababanat na mga teyp, na nagbibigay ng suporta sa paggalaw para sa paggalaw at pinapayagan ang isang medyo malaking halaga ng kalayaan sa paggalaw, at mga hindi matatag na teyp, na pangunahing nilalayon upang magbigay ng katatagan. Ang mga kilalang teyp ay mga kinesio tape o ang leukotape. Sa mga sumusunod, ang mga pahiwatig, tamang paggamit at madalas na mga lugar ng aplikasyon para sa bukung-bukong taping ay tinalakay.
Mga sanhi at pahiwatig
Mayroong isang bilang ng mga sanhi at indikasyon kung saan maaaring mai-tap ang bukung-bukong. Ang isang pangunahing pangunahing lugar ay ang prophylaxis ng mga pinsala at paghihigpit ng kasukasuan ng bukung-bukong, na maaaring magresulta mula sa labis na pagkapagod o hindi sinasadyang paggalaw sa mga aksidente sa palakasan. Ang tape ay nagbibigay ng magkasanib na may higit na katatagan at tumutulong upang mabawasan ang panganib ng pinsala.
Sa teoretikal, ang bawat atleta ay maaaring i-tape ang kanyang bukung-bukong sa form na ito, lalo na ang mga taong may dating pinsala sa bukung-bukong. Ang palakasan kung saan madalas ginagamit ang taping ng bukung-bukong ay soccer at mabagal na takbo, Ngunit din tenis, martial arts at maraming iba pang mga aktibidad kung saan ginagamit ang ankle taping. Bilang karagdagan sa pag-iwas, ginagamit din ang taping sa therapy ng kasukasuan ng bukung-bukong pinsala.
Sa kasong ito, ang bukung-bukong ay dapat na mai-tape upang makapagbigay ng karagdagang katatagan, lalo na kung magagawa lamang ito ng mga teyp sa isang limitadong sukat. Pag-tap sa kasukasuan ng bukung-bukong malinaw na nagtataguyod ng paggaling. Karaniwang mga indikasyon dito ay ligament kahabaan at mga punit na ligament, kung minsan ay kapsula din ng luha sa bukung-bukong.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
