Terapewtika
Ang therapy ng a na-sprain na kamay pangunahin na nagsasangkot ng pangkalahatang mga hakbang na kapaki-pakinabang para sa lahat pinsala sa sports. Ang layunin ay upang matitipid ang kamay at makontrol ang mga sintomas, na sumusuporta sa paggaling at nagpapagaan ng mga sintomas. Ang panuntunang PECH ay may gitnang kahalagahan dito, na isinasaalang-alang ang apat na mga diskarte: Agarang lunas ng pulso ay isang mahalagang hakbang.
Ang isport ay dapat na i-pause ng ilang oras, at kahit sa pang-araw-araw na buhay inirerekumenda na alagaan ang mga sprained na kamay. Dapat din nitong iwasan ang mabibigat na pagdala ng mga karga. Hindi gaanong mabisa para sa a na-sprain na kamay ay isang agarang paglamig na may mga cool na pack, yelo o katulad.
Ito ang epekto ng paghihigpit ng sasakyang-dagat, sa gayon binabawasan ang pamamaga ng bruising. Bilang karagdagan, pinapataas ng malamig ang threshold ng paggulo para sa mga fibers ng nerve at sa gayon ay nakakatulong upang maibsan ang sakit medyo Inirerekumenda na simulan ang paglamig kaagad pagkatapos ng sprain ng kamay at magpalamig bawat 2 oras sa loob ng 20 minuto sa panahon ng paggamot, lalo na sa mga unang araw.
Ang yelo o cool na mga pack ay mas mahusay kaysa sa spray ng yelo. Bilang karagdagan sa pamamahinga at paglamig, ang compression ay isa pang kapaki-pakinabang na hakbang upang matulungan a na-sprain na kamay pagalingin at pagaanin ang mga sintomas. Ang layunin ay upang mabawasan ang pamamaga at immobilize ang apektadong magkasanib.
Ang isang nababanat na bendahe ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa kontekstong ito, na dapat ilapat sa ilalim ng pag-igting nang hindi, gayunpaman, pinipigilan ang dugo panustos Kung ang mga daliri ay naging asul o manhid, ang bendahe ay dapat agad na maluwag. Pagtaas ng bendahe sa itaas puso Ang antas ay may pinakamaliit na epekto sa mga sprains ng kamay, ngunit nag-aambag din sa mas mabilis na paggaling.
Dahil sa lakas ng grabidad, ang decongestant na epekto ay medyo napabilis. Ang lahat ng mga hakbang na ito ay mas epektibo ang mas maagang pagsisimula. Lalo na para sa paglamig at pamamahinga, mas maaga mas mabuti.
Bilang karagdagan sa panuntunang PECH, ang apektadong tao ay maaaring gumamit ng iba pang mga remedyo at tulong na salapi para sa mga sprain na kamay. Sakit ang gamot ay may mahalagang papel. Ang mga klasikong gamot na maaaring magamit dito ay diclofenac, ibuprofen or paracetamol.
Dapat silang dalhin kung kinakailangan at sa mga unang araw lamang nang walang payo medikal. Lalo na sa konteksto ng isang sprained na kamay, ang mga pamahid ay popular na kumikilos nang lokal at hindi nauugnay sa pangkalahatang epekto ng bibig sakit gamot Ang isang tanyag na lunas dito ay ang Voltaren, na naglalaman din ng aktibong sangkap diclofenac. Upang patatagin ang pulso, may iba pang mga uri ng splint at suporta na maaaring magamit para sa pangmatagalang pinsala. Kapag ang sprain ng kamay ay gumaling, mahalagang matiyak na ang pagkarga ay dahan-dahang nadagdagan.
