Pangkalahatang mga hakbang
- Nikotina paghihigpit (pag-iwas sa tabako paggamit) [dahil sa pagkakasarmado sa baga at puso].
- Limitado alkohol pagkonsumo (kalalakihan: max. 25 g alkohol kada araw; kababaihan: max. 12 g alkohol bawat araw) [dahil sa pagtaas ng pinsala sa myosit sa kalamnan (cell ng kalamnan na hibla)]
- Limitado kapeina pagkonsumo (max 240 mg ng caffeine bawat araw; katumbas ng 2 hanggang 3 tasa ng kape o 4 hanggang 6 na tasa ng berde /itim na tsaa).
- Maghangad ng normal na timbang! [dahil sa sakit na tosecondary labis na katabaan] Pagpapasiya ng BMI (index ng mass ng katawan, body mass index) o komposisyon ng katawan sa pamamagitan ng pagsusuri ng electrical impedance at, kung kinakailangan, paglahok sa isang medikal na pinangangasiwaang programa sa pagbawas ng timbang.
- Pag-iwas sa psychosocial stress
- Pag-iwas sa kapaligiran diin [dahil sa toprophylaxis ng ment-kaugnay na mga pangalawang sakit]
Mga pantulong sa medisina
- Orthotics (orthosis = aparatong medikal na ginagamit para sa mga limbs pati na rin ang puno ng kahoy; dito: Orthoses ng tuhod)
- Pagtatayo ng corset (dahil saScoliosis / lateral curvature ng gulugod).
- Teknolohiya ng orthopaedic ng mga bata - mga hakbang upang mapadali ang lakad.
- Wheelchair para sa pag-unlad ng mataas na sakit (pag-unlad ng sakit).
pagbabakuna
Pinapayuhan ang mga sumusunod na pagbabakuna, dahil ang impeksiyon ay madalas na humantong sa paglala ng kasalukuyang sakit:
- Pagbabakuna sa trangkaso
- Bakuna sa pneumococcal
Regular na pagsusuri
- Regular na pagsusuri sa medikal
Gamot sa sports
- Tibay pagsasanay (pagsasanay sa cardio) [para sa mga banayad na porma dahil sa pag-iwas sa pangalawang sakit puso pagkabigo (kakulangan sa puso), cardiomyopathy (sakit sa kalamnan sa puso) pati na rin coronary artery disease (CAD; sakit sa coronary artery)].
Physical therapy (kabilang ang physiotherapy)
- Physiotherapy - dahil sa pangangalaga ng paggana ng kalamnan.
Psychotherapy
- Psychotherapy - dahil sa mga karamdaman sa tosecondary depresyon, pagkabalisa disorder. Ang mga obsessive-mapilit na karamdaman (para sa mga detalye tingnan sa ibaba ang sakit ng parehong pangalan).
Pagsasanay
- Bumalik sa paaralan o ehersisyo sa likod [dahil sa sakit na tosecondary scoliosis].
- Pagsasanay sa diabetes [dahil saKasunod na sakit na labis na timbang]