Tendovaginitis, o tendonitis, ay pamamaga ng tendons sa tisyu. Tendovaginitis madalas na bubuo sa pulso sapagkat ang mga kamay ay ginagamit sa maraming paraan sa pamamagitan ng trabaho at palakasan at samakatuwid ay sobra rin sa karga. Ngunit ang mga simpleng aktibidad, tulad ng pagsusulat, paglalaro ng computer games at arbieten sa computer ay maaaring ibigay sa pangmatagalan para sa a litid ng litid pamamaga.
Ano ang tendonitis?
Infographic sa to anatomy, lokasyon at mga lugar ng pamamaga sa tendon sheathitis. I-click ang imahe upang palakihin. Ang tendonitis ay isang kumpletong labis na pagpapahiwatig ng tendons na nangyayari na may malaking potensyal para sa sakit sa braso na higit na ginagamit. Kaya, sa isang kanang kamay, ito ang kanang braso at kabaligtaran. Gayunpaman, tendovaginitis maaari ring mangyari sa a binti sa kaso ng sobrang paggamit. Ang tendonitis ay isa sa napakasakit na pamamaga ng musculoskeletal system. Karaniwan itong mapapagaling lamang sa pamamagitan ng mahigpit na immobilization ng apektadong bahagi ng katawan. Gayunpaman, hangga't ang apektadong bahagi ng katawan ay nagsisimulang manginig sa sandaling ito ay ginagamit, ang tendovaginitis ay hindi na isinasaalang-alang na gumaling. Ibinigay na ang sakit ng tendonitis ay nagpapatuloy, pareho ang nalalapat, syempre.
Sanhi
Karaniwang nagreresulta ang Tendonitis mula sa napakalaking at paulit-ulit na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na lakas. Ang tendonitis ay maaaring mangyari sa panahon ng madalas na paggantsilyo at pagniniting o iba pang manu-manong paggawa, pati na rin pagkatapos ng maraming oras na pagta-type sa isang keyboard. Ngunit kahit na ang pagsusulat gamit ang isang klasikong panulat, na may posibilidad na masikip, ay maaaring tiyak mamuno sa tendovaginitis. Nalalapat din ang pareho sa medyo walang pagbabago na aktibidad, tulad ng plastering wall o kahoy na paglalagari. Huling ngunit hindi huli, ang isport ng tenis napakadalas na humahantong sa tendovaginitis dahil sa maling pustura ng raketa. Dito nagkakamali ngunit gayon pa man kalat na pangalan na "tenis siko "para sa tendonitis ay nagmula. Talaga, ang anumang kilusan na may kaugaliang at palaging paulit-ulit na maaari mamuno sa sobrang sakit litid ng litid pamamaga dahil sa maling pustura o masyadong kaunting pahinga at pagpapahinga mga yugto Ang Tendonitis ay maaari lamang gumaling na may ganap na pahinga at permanenteng paggaling. Kaya makatuwiran na kumuha ng regular na pahinga bago pa man maganap ang tendonitis.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Mga sanhi ng tendonitis sakit sa apektado tendons ito ay inilarawan bilang paghila. Ang apektado joints sumasakit sa bawat galaw. Sa una, ang sakit ay kapansin-pansin lamang kapag gumagalaw o nasa ilalim diin. Mamaya, ang joints maaari ring sumakit at kumalabog ng husto sa pamamahinga. Ang pamumula at pamamaga ay maaaring mangyari sa apektadong joints. Gayundin, ang balat parang naiinit. Kung nangyayari ang tendonitis sa mag-armas, paggiling tunog ay maaaring mangyari sa panahon ng paggalaw. Ang mga tunog ng rubbing na ito ay tinatawag na snowball crunches. Ang tendonitis ay maaari ding makita sa paningin. Pagkatapos ng isang maliit na paga ay lilitaw sa ilalim ng balat. Nangyayari ito dahil sa kasikipan ng mga parallel tendon fibers. Maaari ring magkaroon ng pamamanhid. Karaniwang apektado ang pulso. Gayunpaman, ang sakit ay maaari ring makaapekto sa mga siko o bukung-bukong. Ang pagkakapilat ay humahantong sa pampalapot at pagnot ng mga litid kung ang pamamaga ay hindi ginagamot. Kung rayuma nagpapatunay na sanhi ng sakit, naging maliwanag ang mga deformed na kasukasuan. Ang sakit ay nauugnay sa matinding sakit, ngunit kadalasang humupa pagkatapos ng ilang araw nang walang mga komplikasyon. Kung hindi ginagamot, posible ang isang malalang kurso at ang pasyente ay maaaring makaranas ng sakit sa loob ng maraming buwan.
Komplikasyon
Sa karamihan ng mga kaso, ang tendonitis ay tumatagal ng isang kanais-nais na kurso. Gayunpaman, may peligro ng mga komplikasyon kung ang kalagayan ay kinikilala at ginagamot ng huli. Kaya, posible na ang pamamaga ay kumuha ng isang malalang kurso. Ang ilang mga talamak na anyo ng tenosynovitis ay kumplikado na kahit ang paggamot sa medisina ay maaari lamang magbigay ng hindi sapat na kaluwagan. Kung ang isang koneksyon sa pagitan ng sakit at lugar ng trabaho ay itinatag, maaari itong makilala bilang isang sakit sa trabaho. Sa mga naturang kaso, pinipilit ang mga pasyente na lumipat sa iba pang mga tool o magpatuloy sa isang bagong aktibidad sa trabaho. Sa ilang mga kaso, kinakailangan din ang mga psychotherapeutic na paggamot dahil sa sakit. Kung ang litid ng litid ang pamamaga ay tumatagal ng isang talamak na kurso, ito rin ay tinukoy sa gamot bilang RSI (Repetitive Strain Injury). Ang klinikal na larawan na ito ay sanhi ng parehong mga stress na patuloy na paulit-ulit. Kung ang pamamaga ng tendon sheath ay lilitaw sa kamay o sa daliri flexor tendon sheaths, maaaring magresulta ito sa isang mabilis na daliri. Pinag-uusapan din ng mga doktor ang tungkol sa tendovaginitis stenosans. Sa prosesong ito, ang pampalapot ng tendon sheaths, na kabilang sa daliri kalamnan ng pagbaluktot, nagaganap. Partikular na naapektuhan ng naturang pampalapot ay ang base joint ng daliri, na matatagpuan sa loob ng kamay. Kung ang paggamot sa pamamaga ng tendon sheath ay dapat tratuhin sa pamamagitan ng operasyon, mayroon ding panganib ng mga komplikasyon. Pangunahin na kasama dito ang hindi sinasadyang pinsala sa nerbiyos, paglaki ng isang nerve sa scar tissue, at pamamaga ng sugat sa pag-opera.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Ang tendonitis ay dapat laging suriin at gamutin ng isang doktor. Ang tamang paggamot lamang sa medisina ang makakaiwas sa mga karagdagang komplikasyon. Kung hindi ginagamot ang tendonitis, maaaring kumalat ang pamamaga sa pinakamasamang kaso. Ang isang doktor ay dapat na kumunsulta kung ang apektadong tao ay naghihirap mula sa matinding sakit. Pangunahing nangyayari ang sakit na ito sa isang posisyon na nagpapahinga at lumalakas sa paggalaw. Kadalasan, ang sakit mula sa pamamaga ng tendon sheath ay kumakalat din sa mga kalapit na rehiyon at nagdudulot din ng labis na kakulangan sa ginhawa. Bukod dito, hindi bihira para sa matinding pamumula o pamamaga ng lugar upang ipahiwatig ang tendovaginitis. Ang pamamanhid ay maaari ring ipahiwatig ang sakit. Ang sakit ay tumatagal ng mahabang panahon at hindi mawawala nang mag-isa. Sa kaso ng pamamaga ng tendon sheath, ang isang pangkalahatang practitioner ay maaaring konsulta sa unang pagkakataon. Pagkatapos ay ang karagdagang paggamot ay isinasagawa ng isang dalubhasa.
Paggamot at therapy
Sa karamihan ng mga kaso, kung nasuri ang tendonitis, inilalapat ang isang cast. Ito ay upang maiwasan ang anumang uri ng pagdadala ng timbang habang nagpapatuloy ang tendonitis. Ang tendonitis ay maaaring gamutin ng suportado ng radiation, na madalas na kahit na kalmado ito ng medyo. Kung ang pamamaraang ito ng paggamot ay ipinahiwatig, a plaster Ang splint ay maaari ding gawin sa halip na isang closed cast at ibalik pagkatapos ng bawat paggamot. Ang mga splint na gawa sa mas magaan na mga plastik, gayunpaman, ay kadalasang ginagamit upang mai-immobilize ang braso sa panahon ng tendonitis ngunit pinapayagan pa rin ang direktang radiation. Nakapapawing pagod pamahid na nagpapahinga at nagbibigay ng init sa mga may sakit na litid ay ibinibigay din. Regular na ilaw masahe ng mga apektadong bahagi ng katawan na may mga ito pamahid pinapagaan din ang sakit na dulot ng tendovaginitis. Ang isang tendonitis na hindi gumaling bago ang bahagi ng katawan ay ilagay sa ilalim ng pilay muli ay nasa gilid ng pagiging kapansin-pansin muli, kung gayon. Ang payo ng medikal ay ganap na kinakailangan bago ipagpatuloy ang sports o trabaho.
Pagpigil
Upang maiwasan ang tendonitis, maaari itong maging napaka kapaki-pakinabang, halimbawa, upang palakasin ang mga kalamnan sa braso na ang paggamit ay labis na kinakailangan, na may tinatawag na hand expander. Gayunpaman, ang panukalang ito ay dapat na magsimula sa pinakamaaga kapag ang tendovaginitis na naganap ay tiyak na gumaling. Ang isa pang anyo ng pag-iwas laban sa tendovaginitis ay upang malaman nang tama ang isang bapor o isport ng isang dalubhasa o tagapagsanay. Lamang pag-aaral ang kinakailangang paggalaw nang tama ay maaaring maiwasan ang maling paggamit ng braso. Ito ay hindi maiiwasan mamuno sa isang posibleng pag-ulit ng tendonitis sa isang napakaikling panahon.
Aftercare
Sa karamihan ng mga kaso, walang mga espesyal o direktang pagpipilian at mga panukala ng pag-aalaga na magagamit sa pasyente para sa pamamaga ng litid sheath, kaya't una sa lahat, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta nang maaga para dito kalagayanSamakatuwid, ang doktor ay dapat makipag-ugnay sa mga unang palatandaan at sintomas ng tendonitis upang maiwasan ang paglitaw ng iba pang mga reklamo at komplikasyon. Maaaring walang paggaling sa sarili, kaya't ang mga apektadong tao ay laging nakasalalay sa medikal na pagsusuri at paggamot. Sa maraming mga kaso, ang mga sintomas ay maaaring mapagaan sa tulong ng gamot. Dapat palaging tiyakin ng apektadong tao na ang gamot ay regular na kinukuha at sa iniresetang dosis upang permanenteng maibsan ang mga sintomas. Gayundin, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta muna kung mayroong anumang kawalan ng katiyakan o kung may anumang mga katanungan. Ang mga apektado ay dapat na magpahinga at gawin itong madali sa katawan, pagpipigil sa pagsusumikap o nakababahalang mga gawain. Sa kaso ng tendonitis, ang tulong at suporta ng pamilya ng isang tao ay maaari ding maging lubhang kapaki-pakinabang upang mapagaan ang pang-araw-araw na buhay ng apektadong tao. Bilang isang patakaran, ang pag-asa sa buhay ng pasyente ay hindi limitado ng sakit.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Napakahalaga na panatilihing hindi gumagalaw ang namamagang lugar sa loob ng maraming araw at ipahinga ang mga paa't kamay. Kung ang tendonitis ay nangyayari sa kamay, halimbawa, dapat gamitin ang iba pang kamay. Pagkatapos ng ilang araw, ang apektadong kamay ay maaaring maging maingat sa pag-load muli. Napatunayan nitong epektibo ang paglalagay ng coolant o yelo. Ang mga ito ay dapat na balot ng isang tuwalya upang hindi sila direktang humiga sa balat. Kung hindi man ay maging sanhi sila ng mga reaksyon ng balat na katulad ng pagkasunog. Bukod dito, kapaki-pakinabang na mag-apply ng isang analgesic at anti-namumula pamahid nang maraming beses sa isang araw, na maaaring mabili nang over-the-counter sa mga parmasya at botika. Nakasalalay sa kung saan nangyayari ang tendonitis, ang lugar ay maaaring pagkatapos ay bendahe. Kung matindi ang sakit, maaaring uminom ng naaangkop na mga gamot sa sakit. Gayunpaman, kung ang tendovaginitis ay hindi nagpapabuti kahit na pagkatapos ng mga araw, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor. Para sa pang-araw-araw na buhay, ang sanhi ng tendonitis ay dapat na masaliksik at posibleng palitan ang pag-uugali at iba pang mga pangyayari upang maiwasan ito na paulit-ulit: halimbawa, para sa mga madalas na typista, ang isang mas patag na keyboard sa PC ay tumutulong upang mapawi ang mga litid, at maraming mga pahinga ang dapat kukunin kung kailan tumutugtog ng piano o pagniniting.
