Aling isport ang makakatulong?
Ang tamang isport sa tamang dosis ay humantong sa isang pinabuting dugo sirkulasyon ng puso. Gayunpaman, ang isport ay kontraindikado sa mga pasyente na may hindi matatag angina pektoris. Ang mga pasyente na alam na mayroong coronary puso ang sakit ay dapat munang kumunsulta sa kanilang dumadating na cardiologist.
Maaaring magpasya ang cardiologist kung at hanggang saan inirerekumenda ang ehersisyo. Sa panahon ng isang ergometric na pagsusuri, maaari niyang matukoy kung ang mga pagbabago sa ECG ay nangyayari sa ilalim ng pisikal na pagsusumikap na nagkakahalaga ng paglilinaw. Kung hindi ito ang kaso, lahat ay katamtaman tibay at lakas ng palakasan ay inirerekomenda para sa mga pasyente na may matatag angina pektoris.
Ang pagsasanay ay dapat na masimulan nang dahan-dahan at unti-unting nadagdagan. Ang pinakamainam na mga sesyon ng pagsasanay ay 3-5 beses bawat linggo na may tagal na 30-90 minuto. Maaari tibay isama sa palakasan ang pagbibisikleta, hiking, paglalakad, mabagal na takbo or langoy.
Aling isport ay angkop para sa kung aling pasyente ay nakasalalay siyempre palaging sa mga posibleng kasabay na sakit. Halimbawa, para sa puso mga pasyente na naghihirap din arthrosis or sakit sa gulugod, pagbibisikleta o langoy ay isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa sports.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
