Aling mga palakasan ang inaalok sa isang rehabilitasyon center?
Pagkatapos ng isang herniated disc, maraming mga posibilidad para sa mga aktibidad sa palakasan sa rehabilitasyon. Sa simula inirerekumenda na sumali sa mga pangkat ng isport na pinamunuan ng manggagamot. Doon, ang mga larong pampalakasan, himnastiko at ehersisyo sa paggalaw ay ginagawa sa pangkat, na makakatulong upang mabuo ang kalamnan.
Bilang karagdagan, maraming mga alok sa lugar ng balik paaralan. Bukod sa lakas, tibay at kahabaan pagsasanay, kasama dito ang higit sa lahat ng mga tip at tagubilin sa kung paano alagaan ang iyong likod sa pang-araw-araw na buhay. Kung nais mo ring maging aktibo sa iyong sarili, ang isa sa mga unang palakasan na maaari mong simulan ay langoy.
Sa tubig, ang katawan ay mas magaan at ang gulugod ay hindi gaanong na-load. Bukod sa mga gabay na grupo ng gymnastics ng aqua, madali langoy napakahusay para sa likod. Bumalik langoy ay mas gugustuhin.
Breasttroke at paglangoy ng dolphin dapat iwasan kung posible, dahil maraming presyon sa buong gulugod, ang mga intervertebral disc at lalo na ang lumbar gulugod. Sa mga gymnastics ng aqua, ang pasyente ay maaaring itulak at magsanay sa pagbuo ng kalamnan at mga pagkakasunud-sunod ng paggalaw sa ilalim ng mga kundisyon na pinagaan (dahil sa buoyancy, hindi ang buong bigat ng katawan ang dapat bitbitin). Bilang karagdagan sa paglangoy, hiking, paglalakad sa Nordic o pagbibisikleta ay inirerekomenda din sa kurso ng rehabilitasyon.
Hindi ito kailangang gawin sa iyong sarili. Maraming mga palakasan sa palakasan o distrito ang nag-aalok ng mga naturang aktibidad sa mga pangkat at partikular na inilalagay ang mga ito sa mga pasyente sa rehab. Kaangkupan ang mga studio ay mayroon ding iba't ibang mga alok sa lugar ng rehab. Ang ilan sa mga ito ay espesyal na idinisenyo para sa rehab at nag-aalok ng istrakturang paggamot sa rehimeng outpatient rehab kasabay ng mga sentro ng therapy.
Paano mag-aplay para sa rehab - paano ka maaaring mag-apply para sa rehab?
Sa prinsipyo, ang kakayahan ng pasyente na rehabilitahin ay dapat na umiiral bago maaprubahan ang isang rehabilitasyong programa. Sa layuning ito, dapat magsumite ang doktor ng isang indibidwal na pagtatasa ng mga layunin at pagbabala ng paggamot sa rehabilitasyon sa anyo ng isang liham sa kumpanya ng seguro nang maaga. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa rehabilitasyon sa pagitan ng layunin na ibalik ang kakayahan ng pasyente na gumana at ang layunin na makakuha muli kalusugan.
Ang nauna ay sakop ng pensiyon ng carrier ng seguro, ang huli ng kalusugan carrier ng seguro. Kung ito ay isang aksidente sa trabaho, ang aplikasyon ay dapat na isumite sa institusyon ng insurance insurance. Ang uri ng rehabilitasyon ay dapat ding matukoy, ibig sabihin, isang programa ng rehabilitasyong outpatient o inpatient.
Bilang karagdagan, ang uri ng mga hakbang sa rehabilitasyon ay dapat ding inilarawan, lalo na kung ang medikal, pang-trabaho o kahit na rehabilitasyong panlipunan pagkatapos ng herniated disc ay mas naaangkop. Kung ang isang follow-up na rehabilitasyong paggamot ay magaganap, ang dumadating na manggagamot ay kailangang magsumite ng isang aplikasyon sa panahon ng pananatili sa pasyente ng pasyente. Karaniwan ito ay ginagawa sa pamamagitan ng pagpapayo sa lipunan ng ospital, mas mabuti na may maraming oras ng tingga.
Ang rehab pagkatapos ng isang herniated disc ay inilapat nang direkta ng manggagamot: Pag-apply para sa rehab, mahalagang hanapin ang tagadala ng gastos ng therapy. Nakasalalay sa kung ang apektadong tao ay nagtatrabaho o nagretiro na, ang ayon sa batas kalusugan ang seguro o pensiyon sa seguro ay responsable para sa saklaw ng gastos. Kadalasan ang mga insurance ay inililipat ang responsibilidad sa bawat isa, upang ang isang tao ay dapat munang asahan ang isang pagtanggi sa rehab application.
Kaugnay nito, ang doktor na nagbibigay ng pangangalaga ay dapat mag-file ng pagtutol dito. Pagkatapos ng maraming pagtatangka, karaniwang gumagana ito sa pag-apruba ng rehab. - Matapos ang isang operasyon, responsable dito ang dumadating na manggagamot sa orthopaedic ward. - Kung walang pananatili sa ospital bago mag-rehab (lalo na sa kaso ng konserbatibong paggamot), ang residente na orthopaedic surgeon ay maaaring mag-aplay para sa rehab.