sintomas
Produksyon ng mga tunog sa pamamagitan ng itaas na daanan ng hangin habang natutulog. Hagik ay napaka-pangkaraniwan at naiulat na nagaganap sa 25-40% ng populasyon.
Komplikasyon
Hagik pangunahin na isang problemang panlipunan, halimbawa sa mga relasyon, sa serbisyo militar, sa bakasyon, sa mga tent o masa mga kampo Sa madaling salita, tuwing maraming tao ang magkakasama na natutulog sa isang nakakulong na puwang. Ang mga nakikinig ay naghihirap mula sa sakit sa pagtulog at maaaring magkaroon ng pananalakay o kawalan ng pag-asa. Para sa mga snorers hindi kanais-nais na abalahin ang pagtulog ng ibang tao, minsan ay nagrereklamo din sila tungkol sa hindi magandang kalidad ng pagtulog, pag-aantok sa araw, pagkapagod at mga problema sa lalamunan. Pangunahin man hilik poses kalusugan ang mga panganib ay hindi lubos na nauunawaan.
Panganib kadahilanan
- Lalaki kasarian
- Natutulog sa posisyon na nakahiga
- Baradong ilong
- Paghitid
- Alkohol
- Sobrang timbang at labis na katabaan, malaking laki ng kwelyo.
- Mga tabletas na natutulog at sedatives tulad ng benzodiazepines.
Pagkilala
Ang natutulog ay hindi maaaring obserbahan ang kanyang sarili hilik at magbigay ng impormasyon tungkol sa kung gaano kadalas, kung gaano kalakas o sa kung anong posisyon ng katawan siya snores. Samakatuwid, dapat tanungin ang kasosyo sa kama. Ang isa pang pagpipilian ay upang maitala ang mga tunog.
Iba't ibang diagnosis
Ang tinatawag na pangunahing (simple) na hilik ay dapat na maiiba mula sa nauugnay sa pagtulog paghinga mga karamdaman, tulad ng nakahahadlang sleep apnea syndrome (OSAS). Ang sindrom ay nagpapakita ng sarili sa mga sumusunod na reklamo, bukod sa iba pa: Hilik, maikling pagtigil ng paghinga, paggising na may pag-ubo, matinding pag-aantok sa araw, micros Sleep, walang pag-refresh pagkatapos matulog, bedwetting, umaga ulo, at kakulangan ng walang halo. Nangangailangan ito ng higit na pansin dahil sa mas malinaw na mga sintomas at posibleng mga komplikasyon.
Paggamot na nonpharmacologic
- Nakagaganyak na mga kadahilanan at pag-trigger tulad ng paghitid, alkohol, at labis na katabaan dapat matanggal kung maaari.
- Kung ang ilang mga posisyon sa pagtulog ay may papel, dapat iwasan sila ng natutulog. Ang mga espesyal na unan at unan para sa kama ay magagamit sa mga tindahan. Ang mga matitigas na bagay ay maaari ding maitahi sa mga naaangkop na lugar ng pajama.
- Ang iba`t ibang mga hakbang sa pag-opera, tulad ng pagtanggal ng mga tonsil, ay maaaring mapawi o matanggal ang kakulangan sa ginhawa, depende sa sanhi.
- Paghiwalayin ang mga silid-tulugan, iniiwan ang kwarto.
Paggamot ng gamot
Kung maaari, dapat tratuhin ang sanhi. Proteksyon sa pandinig:
- Ang proteksyon sa pandinig na gawa sa foam, wax o iba pang mga materyales ay maaaring magbigay ng kaluwagan sa mga tagapakinig. Ang mga nakakagambalang tunog ay kapansin-pansin na muffled, ngunit kung minsan ay hindi ganap na natanggal. Ang mga natutulog sa kanilang panig ay kailangang magsuot lamang ng proteksyon sa pandinig sa isang tainga, dahil ang kabilang tainga ay protektado ng unan. Ang foam ay medyo komportable na isuot
Mga decongestant na spray ng ilong:
- Tulad ng glucocorticoid spray ng ilong, seawater, antihistamine spray ng ilong, mga ilong ng ilong at ilong simpathomimetics tulong laban sa isang maarok ilong. Ilong simpathomimetics dapat gamitin lamang sa maikling panahon sa maximum na 5-7 araw.
- Ang mga hilik na spray ay nagbabasa spray ng ilong (hal. Ronfnyl) o oral spray (Snoreeze), na isinasabog sa ilong o lalamunan, depende sa produkto.
Mga ilong plaster:
- espesyal ilong ang mga patch ay natigil sa ilong at idinisenyo upang mekanikal na buksan ang mga butas ng ilong, nagpapabuti paghinga.
Iba't ibang mga produktong medikal tulad ng mga dilator ng ilong, mga plato ng panlasa, hal. Snoreeze, Silence, oral at spray ng ilong.
