Ang karagatan ay maaari pa ring makaapekto sa mga bihasang marino. Bilang karagdagan sa pasensya, marami mga panukala maaaring magpakalma o maiwasan ang mga sintomas ng pagkahilo sa dagat.
Ano ang karamdaman ng karagatan?
Ang tinaguriang pagkahilo sa dagat ay talagang hindi isang sakit sa mahigpit na kahulugan, ngunit higit na isang malusog na reaksyon ng katawan sa isang hindi sanay na paggalaw na nararanasan ng katawan, halimbawa, kapag naglalakbay sa isang barko. Gayunpaman, ayon sa konsepto, ang pagkahilo sa dagat ay isang uri ng pagkahilo. Ang mga tao ay may magkakaibang pagkasensitibo sa kilusan na maaari mamuno sa pagka-seasickness: Habang ang karamihan sa populasyon ay nagpapakita ng isang 'average' na pagkamaramdamin sa pagbuo ng sakit sa karagatan, may mga minorya na ang bawat isa ay nabuo nang labis na sakit sa karagatan o napakabihirang. Ang mga sanggol at taong mas matanda sa 50 ay may posibilidad na mag-react na bihira sa pagkahilo ng dagat. Naniniwala ang mga siyentista na hindi lamang ang mga tao, kundi pati na rin ang iba't ibang mga hayop ay maaaring magkaroon ng mga sintomas ng pagkahilo ng dagat.
Sanhi
Kabilang sa mga sanhi ng pagkahilo ng dagat, halimbawa, ay ang katotohanan na ang utak nakakatanggap ng magkasalungat na impormasyon mula sa katawan: Halimbawa, kung ang mga alon ay hindi maaaring obserbahan ng mga mata sa panahon ng pagsakay sa isang bangka, hindi maipaliwanag ng utak ang mga mensahe ng paggalaw mula sa vestibular organ. Ang isa pang kadahilanan na nag-aambag sa pagkahilo ng dagat ay, sa kabila ng mga nakarehistrong paggalaw, walang signal ng aktibidad mula sa mga kalamnan na umabot sa utak. Ang magkasalungat na mensahe ay kalaunan ay binibigyang kahulugan bilang isang mapanganib na sitwasyon at ang mga sintomas ng pagkahilo ng dagat ay nangyayari dahil sa isang paglaya ng diin hormones. Ang mga sintomas ng pagkahilo sa dagat ay maaaring sanhi hindi lamang ng mga totoong sitwasyon, kundi pati na rin ng naaangkop na disenyo ng mga palabas sa pelikula o mga laro sa computer. Ang isang kadahilanan na ang mga sanggol ay kadalasang hindi nagkakaroon ng sakit sa dagat ay ang organ ng ekilibriyo ay hindi pa ganap na matanda.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Kasama sa karagatan ang maraming iba't ibang mga sintomas na maaaring magkakaiba sa mga indibidwal na kaso. Kasama sa mga karaniwang palatandaan pagkahilo at alibadbad, Kung saan maaari mamuno sa pagsusuka. Bilang isang resulta, imbalances ng electrolyte at pag-aalis ng tubig ay posible. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang mga sintomas na ito ng karamdaman sa dagat ay hindi malubhang nagbabanta sa buhay. Minsan ang paningin o amoy ng pagdaragdag ng pagkain alibadbad. Heartburn o kawalan ng ganang kumain ay maaari ding mangyari. Ang mga taong dumaranas ng pagkahilo sa dagat minsan ay may mga problema sa bituka. Ang aktibidad ng pagtunaw ay madalas na bumababa, na maaaring magresulta pagkadumi. Ang mga naghihirap ay maaaring makaramdam ng pagod at pagod sa karamdaman ng karagatan. Ang pag-aantok ay maaaring umabot sa pagkahuli. Pallor at sakit ng ulo ay karaniwang mga sintomas din ng karamdaman ng karagatan. Sa kabilang banda, ang matitinding problema sa sirkulasyon ay bihirang mangyari. Ang mga taong dumaranas ng sakit sa dagat ay madalas na pawis. Maaari din silang manginig o manginig. Ang iba`t ibang mga sintomas minsan mamuno sa kawalan ng katatagan sa motor, pansamantalang kaguluhan sa paglalakad o balanse mga problema. Ang mga sintomas ng sikolohikal ay karaniwan sa pagkahilo ng dagat. Nagsasama sila ng pagkalungkot, pamamanhid ng damdamin, paghihirap na makapag-concentrate, at mga problemang pampasigla. Posible ring nalulumbay ang kalooban o pangkalahatang kawalan ng listahan. Ang ilang mga nagdurusa ay mayroon ding impresyon na nakikita nila ang kanilang paligid na para bang nababalutan ng sumisipsip na koton o hamog na ulap.
Diagnosis at kurso
Kadalasan ang kaso na ang mga sintomas ng pagkahilo sa dagat ay nababawasan pagkatapos ng pagkakalantad sa hindi pamilyar na paggalaw sa loob ng maraming araw. Ngayon, ang posibilidad ng pagpapakita ng mga na-update na sintomas ng karamdaman ng dagat sa panahon ng karagdagang pagkakalantad ay bumababa din. Ang mga taga-dagat ay maaaring biglang magkaroon ng mga sintomas ng sakit sa karagatan pagkatapos ng mga taon nang walang pagka-dagat. Ang ibang mga marino ay nagpapakita muli ng mga sintomas sa bawat paglalayag sa dagat. Upang masuri ang pagkahilo sa dagat ay batay sa mga tipikal na sintomas ng alibadbad, pagsusuka, O pagkahilo na nangyayari habang ang isang apektadong tao ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang sitwasyon ng paggalaw na katulad ng isang sitwasyon sa isang barko sa mga alon.
Komplikasyon
Ang mga resulta ng karagatan mula sa mga mata at organ ng balanse sa panloob na tainga na tumatanggap ng mga taliwas na pandama ng pandama na ang utak dapat iproseso. Ang utak ay tumutugon sa form na ito ng diin na may mga neurotransmitter tulad ng histamine at serotonin. ang histamine pinasisigla ang pagsusuka nasa gitna ng utak, na sa huli ay nag-uudyok ng mga sintomas ng pagkahilo ng dagat. Karaniwan, ang mga kasamang sintomas ay bumababa ng kanilang mga sarili pagkatapos ng ilang araw nang walang anumang mga komplikasyon. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang mga tipikal na sintomas tulad ng pagduwal, pagkahilo, pagduduwal at pagdudumi magpatuloy sa buong buong paglalayag. Ang mga taong nakakaranas ng matindi at pangmatagalang mga sintomas ay maaaring kailangang wakasan ang isang paglalayag sa dagat nang wala sa panahon. Labis na matinding pagduduwal at matindi pagdudumi na tumatagal ng ilang araw ay maaari ring magresulta sa makabuluhang pagbaba ng timbang at mga problema sa paggalaw. Ang mga naghihirap ay nararamdaman na humina nang maraming araw pagkatapos humupa ang mga sintomas. Para sa mga pasyenteng naghihirap mula sa sakit na cardiovascular o humina nang pisikal para sa iba pang mga kadahilanan, ang labis na pagkawala ng likido mula sa patuloy na pagsusuka o pagdudumi maaari ring mapanganib ang buhay. Kailangang makatanggap ng atensyong medikal ang mga nagdurusa na ito. Para sa mga pasyente na naghihirap mula sa sobrang sakit ng ulo, ang pagkabalot ng dagat ay maaari ring magpalitaw ng matinding atake. Sa pamamagitan nito dapat asahan na ang sobrang sakit ng ulo pag-atake ay pagkatapos ay makabuluhang mas malala kaysa sa ilalim ng normal na mga kondisyon.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Sa kaso ng pagkahilo ng dagat, hindi laging kinakailangan na magpatingin sa doktor. Ang pagbisita sa doktor ay karaniwang kinakailangan lamang kapag ang apektadong tao ay naghihirap mula sa napakatindi at malubhang sintomas. Sa kasong ito, ang karamihan sa mga nagdurusa ay nakakaranas ng napakalakas at mabigat hilik, upang ang kalidad ng buhay ng kapareha ay negatibong maaapektuhan din. Dapat konsultahin ang isang doktor kung ang pasyente ay malakas na hilik at naghihirap mula sa mga karamdaman ng puso or walang halo. Erectile Dysfunction o pangkalahatang disinhibition ng sekswal ay maaari ding isang malinaw na indikasyon ng sakit at dapat ding suriin at gamutin ng isang doktor. Ang isang doktor ay dapat ding konsultahin kung ang pasyente ay naghihirap mula sa matinding heartburn o pagkahilo. Sa kaso ng pagkahilo sa dagat, ang doktor ng pamilya ay maaaring konsulta. Gayunpaman, ang karagdagang paggamot ay higit na nakasalalay sa eksaktong kalikasan at kalubhaan ng mga sintomas, kaya't ito ay karaniwang isinasagawa ng ibang dalubhasa.
Paggamot at therapy
Mayroong maraming mga diskarte upang matrato ang sakit sa dagat. Una, ilang pag-uugali mga panukala ay magagamit na maaaring mabawasan ang pagka-seasickness: Halimbawa, ang unang rekomendasyon ay upang pumunta sa itaas ng deck kapag naglalakbay sa pamamagitan ng barko at hindi manatili sa loob. Upang labanan ang mga sintomas ng pagkahilo sa dagat, dapat na perpektong umangkop sa mga paggalaw ng barko kapag nasa deck. Maginhawa upang ayusin ang isang tiyak na punto sa abot-tanaw. Ang gamit ng pagpapahinga ang mga diskarte ay makakatulong din sa pagkabalot ng dagat. Kung ang mga sintomas ng pagkahilo sa dagat ay malubha na, maaaring makatulong na humiga ka sa isang lugar sa barko kung saan nararamdaman ang kaunting galaw ng barko. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga placebos (mga remedyo na hindi naglalaman ng anumang mga aktibong sangkap, ngunit ipinapalagay ng gumagamit na mayroon sila) ay may matagumpay na tagumpay sa pagka-seasickness. Ito mekanismo ng pagkilos ay siguro dahil sa, bukod sa iba pang mga bagay, sa ang katunayan na ang apektadong tao ay hinalinhan ng takot na patuloy na magdusa mula sa karamdaman ng dagat. Ang pagbawas ng takot pagkatapos ay may positibong epekto sa mga sintomas ng karamdaman sa karagatan. Panghuli, may mga gamot (parehong reseta at over-the-counter) para sa matinding karamdaman sa dagat. Kung ang isang nagdurusa ay nagsusuka na, ang isang form na supositoryo ay maaaring maging naaangkop sa kasong ito. Posibleng mga epekto ng kaukulang gamot ay pagkapagod o pagbaba ng kakayahang tumugon.
Pagpigil
Upang maiwasan ang pagkahilo ng dagat, mayroon ding posibleng pag-uugali mga panukala at (kung kilala ang pagkamaramdamin) mga gamot (halimbawa, sa anyo ng mga patch ng depot). Halimbawa, sa antas ng pag-uugali, inirerekumenda na kumain ng pangunahing pagkain na madaling matunaw sa gabi bago ang isang cruise. Kape, alkohol at nikotina dapat ding ubusin lamang sa isang limitadong sukat ilang sandali bago at sa panahon ng isang paglalayag ng barko.
Aftercare
Dahil ang tunay na pagkahilo sa dagat ay hindi magagamot sa karamihan ng mga kaso, maaaring walang tunay na pangangalaga para dito. Kapag ang pasyente ay bumalik na sa lupa, ang mga sintomas ay karaniwang bumabalik muli sa loob ng maikling panahon. Sa simula pa lang, kung may mga problema pa rin, ang magaan na pagkain lamang ang dapat na tangkilikin o, mas mabuti pa, ang herbal na tsaa lamang ang dapat na lasing. Sa ganitong paraan, ang paggaling ay ginagarantiyahan ng pinakamabilis. Partikular kung tiyan naganap ang kawalan ng laman sa board dahil sa tumba ang galaw ng barko, ang taong may sakit sa dagat ay dapat na uminom ng marami upang maibigay sa katawan ang mahalagang nawala mga asin at sapat na likido. Kung maaari, iwasan ang paglalakbay sa barko sa hinaharap. Bilang isang patakaran, gayunpaman, ang mga cruises ng ilog ay mas kalmado, na ang dahilan kung bakit hindi maaaring mangyari ang karamdaman ng dagat dito sa unang lugar. Maaring magamit ang mga maiikling biyahe upang malaman kung gaano kaantangan ang gayong cruise ng ilog. Kung, pagkatapos ng lahat, isang paglalakbay sa bukas na dagat ay binalak ulit, ang mga tubig o panahon ay dapat piliin kung saan walang panganib na magkaroon ng matinding kaguluhan. Sa anumang kaso, kapaki-pakinabang upang makakuha ng angkop na gamot sa pagka-seasickness para sa pag-iwas mula sa parmasya bago pa magsimula ang biyahe.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang karagatan ay madalas na malugod sa pagtulong sa sarili sa pang-araw-araw na buhay. Mayroong ilang mga paraan kung saan maaari mong maiwasan ang hitsura o hindi bababa sa makabuluhang maibsan ang kalubhaan nito. Ito ay maikling inilalarawan sa ibaba. Ang karagatan ay malapit na nauugnay sa aming organ ng balanse at ating mga pandama. Ang pagtingin lamang sa isang tumataas na dagat ay maaaring magpalitaw nito. Samakatuwid, ang mga patch na may naaangkop na disposisyon ay maaaring lumipat sa isang panloob na cabin sa isang malaking barko, na maaaring alisin ang dahilang ito. Sa may bagyo dagat maaari itong bisitahin pagkatapos ay mas mabuti. Walang laman tiyan ay madalas na hindi kanais-nais patungkol sa karamdaman ng karagatan. Mga pasyente na nagdurusa dito kalagayan pinapayuhan na laging magkaroon ng isang bagay sa kanilang tiyan na madaling matunaw. Gayundin, tiyaking uminom ng sapat, lalo na kung hindi maiiwasan ang pagsusuka. Alkohol at nikotina maaaring magpalala ng sakit sa dagat at dapat mabawasan nang malaki o hindi matupok. Mayroong isang bilang ng mga naturopathic na pamamaraan na maaaring maging epektibo para sa pagkahilo ng dagat. Kadalasan isang vesuch kasama Acupuncture sulit. Sa mismong barko, mga globula o iba pa homeopathic remedyo maaaring kunin para sa karamdaman ng karagatan. Mabuti din ito para sa mga bata. Pagpapahinga pamamaraan o yoga ay maaari ding maging napakahusay na tumutulong para sa pagkahilo ng dagat.
