Kung ang mga tao ay naghihirap mula sa neurodermatitis, lalo na ang malamig Ang panahon ay madalas na nakakapagod at kung minsan ay nakakasakit din: mula sa pangangati hanggang sa pamumula hanggang sa masakit eksema, ang mga reklamo ng mga taong may sensitibo balat saklaw Ang tuyong hangin mula sa sistema ng pag-init at ang malamig hangin sa labas gumawa balat na madaling kapitan ng pagkatuyo kahit na madaling kapitan ng mga yugto ng neurodermatitis - maaaring magresulta ito sa pagpapawis o kahit mga pantal. Gayunpaman, mayroon talagang mga panukala upang mapigilan ito upang hindi maghirap ng labis mula sa hangin ng taglamig. Narito ang pinakamahusay na mga tip para makaligtas sa malamig panahon na rin sa atopic dermatitis.
Neurodermatitis sa taglamig - ang lahat ay nakasalalay sa tamang pangangalaga
Ang pangunahing panuntunan sa taglamig ay: cream, cream, cream! Hindi lamang para sa mga taong nagdurusa neurodermatitis, ang aspetong ito ay partikular na mahalaga, ngunit para din sa lahat. Ang hangin sa taglamig ay makabuluhang mas tuyo kaysa sa iba pang mga panahon at samakatuwid ay dapat na nilagyan ng isang espesyal na hadlang na proteksiyon. Mahahalagang mga additibo tulad ng D-panthenol o din yurya ay mahusay na tagapagtustos ng mahalaga lipid in mga cream at losyon, na dapat maging bahagi ng pangunahing pangangalaga sa araw-araw. Ang mga taong may sensitibo balat malalaman ang problema na kahit na malinaw na malinaw tubig maaaring maging sanhi ng bahagyang pagpapatayo. Samakatuwid, tiyaking gumamit ng mga produktong moisturizing kung maaari. Hindi para sa wala na pinahahalagahan ng mga taong may neurodermatitis ang pagpunta sa mas maiinit na mga rehiyon - ibig sabihin sa timog - sa panahon ng malamig na panahon. Ang halumigmig doon ay gumaganap tulad ng isang lunas para sa stress ng balat. Nalalapat din ang pareho sa malusog na klima na nagpapasigla na maaaring masiyahan sa Hilagang Dagat o Dagat Baltic, halimbawa, pati na rin sa mas mataas na mga rehiyon ng bundok. Kahit na ang kahalumigmigan doon ay napakababa, ang espesyal na stimulate na klima ay lubos na mahusay para sa sirkulasyon at samakatuwid ay mainam para sa pagbibigay sa iyong balat ng isang maikling pahinga sa taglamig. Ang ibabaw ng balat ay lilitaw na mas makinis, mas lundo at rosas. Eksema o mga pantal din ay madalas na nangyayari nang madalas.
Palakasin ang proteksiyon na hadlang ng balat nang may tamang mga hakbang
Kung naglalagay ka ng maraming halaga sa iyong pangangalaga sa balat, dapat mong protektahan ang iyong sarili mula sa yelo at malamig na hangin, lalo na sa taglamig - binabawasan nito ang peligro na makakuha ng isang neurodermatitis flare-up. Kaya't maglaan ng sapat na oras upang maibigay ang balat na may sapat na kahalumigmigan at mahahalagang taba ng dalawang beses sa isang araw, perpekto sa umaga pagkatapos na bumangon at sa gabi bago matulog. Para sa hangaring ito, inirerekumenda ng mga doktor mga cream na espesyal na idinisenyo para sa mga pasyente ng neurodermatitis. Naglalaman ang mga ito ng maraming mabisang sangkap na hindi maaaring magawa ng balat mismo sa taglamig at samakatuwid ay agarang pangangailangan mula sa labas. Kasama rito ang protein filaggrin, na nagbibigay ng kahalumigmigan, at sungay lipid tulad ng ceramides. Matapos ang mga unang araw, mabilis mong mapapansin na ang iyong balat ay hindi gaanong matigas, hindi gaanong nangangati at mas mahusay na mapaglabanan ang pangangati mula sa mga gasgas na scarf o turtlenecks. Bilang isang pangkalahatang tuntunin, ang lahat ng mga lugar ng balat na patuloy na nahantad sa mga elemento sa taglamig ay nangangailangan ng karagdagang proteksyon sa anyo ng pangangalaga sa balat na may isang mataas na nilalaman ng langis. Kung magdusa ka mula sa pag-iyak ng mga pantal o pamumula eksema, makakatulong din ito na kumuha ng isang warming bath dalawang beses sa isang linggo na pinayaman ng isang additive sa paliguan na naglalaman ng mga ahente ng pangungulti. Ito ay may isang nakapapawing pagod na epekto sa balat at tinitiyak na ang masakit na pangangati ay natahimik.
Ang tamang damit ay maaaring makatulong sa atopic dermatitis sa taglamig
Siyempre, sa sub-zero na temperatura, mahirap iwasan ang dumaan sa isang direktang pagbabago mula sa isang malamig na kapaligiran patungo sa isang mainit na gusali at pabalik ng maraming beses sa isang araw. Lalo na ang balat ay pilit nito at pagkatapos ay madalas na tumutugon sa pagpapawis o nagyeyelo. Maaari itong malunasan nang maayos sa tamang damit. Sa halip na isang makapal na dyaket, mas mahusay na pumili ng klasikong layered na hitsura, kung saan nagsusuot ka ng maraming mga manipis na kasuotan sa tuktok ng bawat isa. Sa ganitong paraan, maaari mong alisin ang mga layer na masyadong mainit ayon sa temperatura ng paligid at pagkatapos ay i-slip muli ito kapag oras na ulo bumalik sa lamig - isang tip na maaari ding maging isang malaking tulong sa mga magulang ng mga sanggol at sanggol. Medyo ilang mga magulang ang natatakot na baka mag-freeze ang kanilang anak at kaya't magsusuot ng mga damit na sobrang init. Gayunpaman, kapag naibalik mo ang iyong anak sa maligamgam, ang makapal na lana na panglamig ay mabilis na nakadarama ng hindi komportable - at para sa partikular na sensitibong balat ng mga bata, nangangahulugan ito ng napakalaking diinIto ay pinakamahusay kung ang damit ay gawa sa breathable, cuddly at materyal na madaling gamitin sa balat - tulad ng cotton, fleece, jersey o kahit viscose. Nalalapat ito hindi lamang sa mga tuktok at pantalon, kundi pati na rin sa mga medyas, sumbrero at scarf.
Magbigay ng mas mataas na kahalumigmigan sa bahay
Ang katotohanan na ang mga heater ay maaaring matuyo ang hangin sa silid at sa gayon din diin walang sikreto ang balat. Gayunpaman, maaari itong malunasan nang maayos sa ilang mga trick: Isang maliit na mangkok ng tubig nakaposisyon sa radiator o isang humidifier ay perpekto para sa pagtaas ng halumigmig - nakikinabang din ito sa respiratory tract. Gayunpaman, mas maraming kahalumigmigan para sa balat ay nagmumula din sa loob: Tiyaking uminom ng sapat. Dapat kang uminom ng hindi bababa sa dalawang litro sa isang araw, perpekto tubig at unsweet teas. Kape at itim na tsaa, sa kabilang banda, ay dapat na ubusin nang katamtaman, dahil may posibilidad silang kumuha ng mas maraming tubig mula sa katawan. Pagdating sa nutrisyon, isda na may mahalagang omega-3 mataba acids, mga produkto ng pagawaan ng gatas at buong produkto ng butil ay isang mahusay na pagpipilian. At, pangunahin ang pagtuon sa mga sariwang prutas at gulay na naglalaman ng isang mataas na porsyento ng tubig.
Sa taglamig nang walang cortisone at Co. - higit pang mga tip para sa pangangalaga.
Kung ito ay darating sa kabila ng lahat ng pangangalaga gayunpaman isang beses sa isang atake, kung gayon ang karamihan sa mga pasyente ng neurodermatitis ay gumagamit ng a cortisone-na naglalaman ng cream o direkta isang paghahanda ng cortisone. Sa loob ng ilang taon ngayon, gayunpaman, mayroon ding mga cream wala cortisone, na kilala bilang mga suppressant ng calculineurin, na makakatulong nang napakabilis laban sa eczema at makati na mga pantal. Kung gagamitin mo ang mga gamot na ito nang maaga at regular, malamang na hindi ka mag-alala tungkol sa iyong balat - pinakamahusay na makipag-ugnay nang direkta sa iyong doktor ng pamilya para dito. Mahalaga ang regular na pangangalaga sa mukha at katawan para sa mga nagdurusa sa neurodermatitis. Gayunpaman, ang oras ng pangangati at tuyong init ay maaring maglaman ng sapat na sapat sa mga tip na nabanggit dito upang hindi ka masyadong magdusa mula sa kakulangan sa ginhawa sa taglamig. Mahalagang gamutin ang balat nang naaangkop nang maraming beses sa isang araw at laging suriin kung kailangan nito ng higit na kahalumigmigan. Bukod sa iba pang mga bagay, phytotherapy ay maaari ding maging isang solusyon upang makakuha ng matinding eczema o masakit na pantal sa ilalim ng kontrol. Gayundin, dapat mong iwasan ang mga artipisyal na hibla tulad ng polyester hangga't maaari pagdating sa pananamit, dahil sa mga karagdagan na nakakainis sa balat. Ang pang-araw-araw na showering ay dapat ding palaging gawin sa moisturizing shower gels. Gayundin, tandaan na sikolohikal diin ay maaaring maging isang karagdagang kadahilanan sa atopic dermatitis sumiklab.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Ang mga taong nagdurusa mula sa diagnosis atopic dermatitis hindi karaniwang kailangang magpatingin sa doktor kapag nagbago ang panahon. Gayunpaman, kung nakakaranas sila ng pagdaragdag ng mga mayroon nang sintomas o kung may mga bagong iregularidad na nabuo, ipinahiwatig ang pagbisita sa doktor. Karaniwan, ang isang regular na pagsusuri ng balat ay sapat. Gayunpaman, kung may mga pagbabago, ipinapayo ang pagbisita sa doktor bago pa ang susunod na naka-iskedyul na pag-check up. Ito ay bahagi ng natural na proseso na ang balat ay nararamdaman na mas malutong at tuyo sa taglamig. Ang pangangalaga ng balat ay dapat na ma-optimize habang bumababa ang temperatura at inangkop sa mga pangangailangan ng organismo. Gayundin, ang mga kasuotan ay dapat suriin para sa mga sangkap ng pagproseso. Hindi karaniwang pawis o isang malakas na pang-amoy ng malamig na nagpapahiwatig ng damit na hindi sapat na angkop. Maaari itong magawa ng sinumang apektado nang walang tulong ng doktor. Ang pagbisita sa doktor ay kinakailangan lamang kung, sa kabila ng lahat ng mga pagbabagong nagawa, walang pagpapabuti o tumataas ang kakulangan sa ginhawa. Kung ang mga tao na hindi pa nasuri na may atopic dermatitis ay nagdurusa mula sa paulit-ulit na mga abnormalidad sa kanilang balat kalagayan, dapat silang magpunta sa doktor para sa isang pagsusuri. Sa kaso ng pangangati, isang panloob na pagkaligalig o pagkawalan ng kulay sa balat, kailangan ng doktor. Buksan sugat o isang pagtaas sa nagbabago ang balat kailangang suriin at gamutin.
Outlook at pagbabala
Ang atopic dermatitis ay isa sa talamak kalusugan kundisyon Samakatuwid, ayon sa kasalukuyang kaalamang medikal, walang gamot para sa sakit sa balat na ito. Sa ilalim ng kanais-nais na mga kondisyon, nakakamit ang isang malaking pagpapabuti ng mga sintomas. Gayunpaman, ang isang pagbabalik sa dati o isang bagong pagbuo ng mga reklamo ay maaaring mangyari sa anumang oras. Ang karagdagang kurso ng sakit ay halos palaging nakasalalay sa kooperasyon ng pasyente. Ang mga doktor at manggagamot, lalo na sa taglamig, ay nakatuon sa pagbibigay ng pinakamahusay na posibleng pangangalaga para sa balat ng pasyente. Nagbibigay ang mga ito ng mga espesyal na gamot na laging napapanahon sa mga pinakabagong natuklasang pang-agham at idinisenyo upang pangalagaan ang balat. Bilang karagdagan, tulong sa sarili mga panukala o mga alternatibong pamamaraan ng pagpapagaling ay maaaring gamitin para sa isang positibong kurso ng sakit. Iba iba tahanan mga remedyo, ang pag-optimize ng mga kosmetikong artikulo na ginamit pati na rin ang gamot terapewtika napatunayan ang kanilang sarili. Ang pakikipag-ugnay ng iba't ibang mga pamamaraan sa pakikipagtulungan ng pasyente ay nagpapakita ng hanggang sa ngayon ang pinakamahusay na mga resulta. Nang walang pang-araw-araw na pangangalaga sa sarili ng balat na may mga inireseta o ginamit na paghahanda, ang pangkalahatan kalusugan kalagayan lumalala Mayroong pagtaas ng mga reklamo at bumabawas ang kabutihan. Ang mga positibong pagpapaunlad ay maaari ding idokumento kung psychotherapy ginagamit kasabay. Kadalasan, ang mga stress sa pag-iisip ay naroroon, kung saan, kung mapagtagumpayan, ay nagreresulta din sa isang pisikal na pagpapabuti.
Pag-asikaso
Habang bumababa ang temperatura sa taglamig, maraming mga tao ang nagsisimula itch hindi komportable ulit. Dahil ang atopic dermatitis ay madalas na sinamahan ng pangangati, pagkatuyo at pakiramdam ng higpit sa mga naapektuhan, ang mga buwan ng taglamig ay nagdudulot ng karagdagang mga problema. Ang tuyong pag-init ng hangin at lamig sa labas ng temperatura ay lalong nakakairita sa balat. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na sapat na protektahan ang balat na apektado ng atopic dermatitis. Ang tamang mga cream ay dapat. Ang panuntunan sa hinlalaki ay: basa sa basa, madulas sa tuyo. Nangangahulugan ito na ang pag-iyak ng atopic dermatitis ay dapat tratuhin ng mga cream na naglalaman ng tubig. Tuyo, basag ang balat dapat pinahiran ng pamahid. Ang nakalantad na balat ng mukha ay hindi dapat iwanan, lalo na sa mga buwan ng taglamig. Ang sapat, mayamang pangangalaga ay pinoprotektahan laban sa mga bagong pagsiklab. Ang pagpili ng damit ay gumaganap din ng isang mapagpasyang papel. Ang lana o sintetikong mga hibla ay maaaring karagdagan sa balat ng balat. Sa kabila ng lahat, ang nutrisyon ay mahalaga din sa taglamig: mataba, matamis at madalas na naproseso na pang-industriya na pagkain ay maaaring magpalitaw ng karagdagang pagsiklab. Ang sariwang pagkain na may gulay at malusog na taba, sa kabilang banda, ay maaaring makatulong na mapabuti ang balat. Sa taglamig, nakakarelaks na paliguan kasama solusyon ng asin at langis ay isang mahusay na pagpipilian din. Ang lunas sa bahay na ito na pinarangalan ng oras ay mabilis na nagpapagaan ng mga sintomas. Sa kabilang banda, ang mga apektado ay dapat ding pigilin ang mga sesyon ng sauna sa taglamig, dahil ang pagpapawis ay maaaring magdala ng mas maraming eksema, at labis na maiinit na shower.
Ang mga halamang gamot ay maaari ding maging solusyon
Ang klasikal na maginoo na gamot ay hindi lamang ang paraan upang labanan ang atopic dermatitis sa taglamig: Mayroon ding maraming mga remedyo sa kalikasan na maaari mong subukan. Halimbawa, inirekomenda ng mga naturopathic na doktor ang mga halamang tulad ng mansanilya bulaklak, owk katas ng balat, bruha ng bruha dahon, at katas ng dayami na dayami, bukod sa iba pa, upang mapawi ang pamumula o pag-iyak na mga pantal. Para sa mas matinding eczema, sa kabilang banda, borage langis ng binhi, balloon vine, panggabing primrose langis o kahit na bittersweet inirerekumenda ang tangkay.
