Ang oras ng pagpapagaling
Ang oras ng paggaling ng a quadriceps pagkalagot ng litid, tulad ng lahat pinsala sa sports, nakasalalay sa isang malaking lawak sa kooperasyon ng pasyente. Hanggang saan sumusunod ang pasyente sa mga tagubilin ng doktor; maaari ba talaga siyang maghintay ng sapat na mahabang panahon upang maiwasan ang istorbohin ang "coalescence" ng litid bago ilagay ito sa ilalim ng nabago na pilay? Bukod dito, lumalabas ang tanong kung ano ang ibig sabihin ng pagpapagaling sa kontekstong ito.
Ito ba ay tungkol sa oras hanggang sa ang mga piraso ng litid ay gumaling muli at ang litid ay maaaring maingat na ma-load muli o ang pagpapagaling ay nangangahulugang pagpapanumbalik ng perpektong pag-andar, tulad ng bago ang pagkalagot ng litid. Kung ang unang palagay ay nagawa, maaari itong ipalagay na tumatagal ng hanggang 5 hanggang 8 linggo. Karaniwan itong tumatagal ng higit sa tatlong buwan bago a kalagayan tulad ng bago maabot ang pinsala.
Kailan ulit ako makapagpapalakas?
Ang katanungang ito ay mahirap ding sagutin sa isang pangkalahatang paraan at syempre nauugnay sa uri ng isport o ang tindi ng isport. Para sa sports na may maliit na pilay sa hita kalamnan, totoo na maaari itong maisagawa muli pagkalipas ng halos 3 buwan. Para sa palakasan na naglalagay ng higit na pilay sa hita kalamnan, ang mga kalamnan ay dapat na dahan-dahang bumalik sa kanilang orihinal na antas ng pilay.
Sa isip, magagawa ito kasama ng isang physiotherapist na maaaring samahan ang proseso ng rehabilitasyon. Gayunpaman, ang mga atleta na may matinding pilit sa hita pinayuhan ang mga kalamnan na huwag magpatuloy. Kasama rito, halimbawa, ang mga nakakataas ng timbang (na nakakataas ng maraming 200 kilo).
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
