Ang term na pagganap
Sa mga nakamit na isang inaasahang pang-iisip na kaganapan ay maisasakatuparan nang may malay, na tinutukoy ng isang sistema ng halaga ng lipunan. Kaya sa proseso ng nakamit sa apron isang kahilingan para sa mga nakamit na umiiral. Ang isa ay nagkakaiba-iba sa ganyan sa: Mga pamantayan ng nakamit: Sa espesyal na panukala ay nagkokonekta ang isang nakakamit sa pagsisikap.
Sa gayon ang objectively na parehong tagumpay ay maaaring humantong sa mga pagkakaiba-iba sa nakamit na layunin. Ang mga sukat ng nakamit ay ipinahiwatig alinman sa mga pagraranggo o hakbang.
- Dapat inilaan ang mga serbisyo
- Ang mga serbisyo ay dapat matukoy ng sitwasyon
- Dapat layunin ng mga serbisyo ang pagbabago
- Dapat magkaroon ng kamalayan ang mga serbisyo.
- Pamamaraan sa pagganap kasama ang pagganap bilang isang proseso
- Produkto ng isang aktibidad na may pagganap bilang isang resulta.
Teknikal na terminolohiya / leksikon ng pagsasanay
- Kakulangan ng lakas: Sa pagsasagawa: pagkakaiba sa pagitan ng isometric (humahawak) na trabaho at sira-sira (nagbubunga) na gawain Sa teorya: pagkakaiba sa pagitan ng ganap na puwersa at isometric maximum na puwersa
- Edad ng pagsasanay: ang tagal ng panahon mula pa ng simula ng pagsasanay. (hal. 3 taon na akong nagsasanay)
- Uri ng pagsasanay: may kondisyon, koordinatiba (panteknikal), pantaktika (hal. Ano ang sinasanay ngayon?)
- Stress ng pagsasanay: Epekto ng stress sa pagsasanay sa organismo (sa anong intensidad isinagawa ang pagsasanay?
Pansin Ang dami na pantay na pagkarga ay humahantong sa mga pagkakaiba-iba ng tao)
- Pag-load ng pagsasanay: Ang kabuuang mga pampasigla sa pagsasanay na kumikilos sa isang atleta (dami ng pagsasanay)
- Tagal ng pagsasanay: Kinakailangan ang oras para sa pampasigla ng pagsasanay o serye ng pampasigla (hal. 30 min. Pagtakbo)
- Yunit ng pagsasanay: Pinakamaliit na yunit ng pag-load ng pagsasanay sa sarili
- Dalas ng pagsasanay: Bilang ng mga yunit ng pagsasanay sa isang sesyon ng pagsasanay (bilang ng mga yunit ng pagsasanay bawat linggo / bawat araw)
- Nilalaman sa pagsasanay: Uri ng pagsasanay depende sa layunin ng pagsasanay (hal. Pagsasanay sa lakas na may layunin na bumuo ng kalamnan)
- Lakas ng pagsasanay: Antas ng tindi ng pagsasanay ng pagsasanay sa loob ng yunit ng pagsasanay. (hal. bench press na may 80% ng maximum na puwersa)
- Paraan ng pagsasanay: Nakaiskedyul na pamamaraan upang makamit ang mga layunin sa pagsasanay na nailalarawan sa dalas, kasidhian, haba ng mga break, at saklaw.
- Prinsipyo ng pagsasanay: Mga alituntunin ng pagsasanay sa pagsasanay / panuntunan sa pagsasanay.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
