Agham sa Pagsasanay

Kahulugan: Ang science sa pagsasanay (maikli: TWS) bilang isang order system, na naglalarawan, nagpapaliwanag at hinuhulaan ang pagsasanay sa atletiko at kumpetisyon, at pinapayagan ang isang sistematikong aplikasyon sa kasanayan sa palakasan. […] Bilang isang sub-disiplina ng agham sa palakasan, higit na nauunawaan ito bilang isang empirical science na ang layunin ng pagsasaliksik ay ang pagpapabuti ng pagsasanay at pagganap ng kumpetisyon. […] Ang agham ng pagsasanay sa gayon ay nag-aalok ng batayan para sa nakaplano at nakatuon sa hangaring pagsasanay.

Kaugnay sa aplikasyon ng diagnostic ng pagganap, ang agham sa pagsasanay ay itinalaga ng mga sumusunod na larangan ng aktibidad: Ang pagkilala ng mga kalakasan at kahinaan sa estado ng pagganap (pagsusuri ng tunay na estado) at pagsusuri ng pag-unlad ng pagsasanay (ACTUAL - ACTUAL - paghahambing ng halaga) ng mga indibidwal na atleta ay ang mga gawain ng praktikal na pagsasanay diagnostic ng pagganap.

• Ang pagbubuo ng pagganap ng palakasan (paano nagaganap ang isang pagganap sa palakasan - hal. Kung ano ang bahagyang mga kwalipikasyon na dapat magkaroon ng sprinter)
• Pagbibigay ng mga makabuluhang pamamaraan sa pagkontrol (Paano masusukat ng sistematikong masusukat ang pagganap ng atletiko - hal. Aling mga pamamaraan ang pinakaangkop upang sukatin ang pagganap ng aerobic endurance)
• Paghahanda ng mga target na halaga (kung anong pagganap ang dapat magkaroon ng isang atleta ng isang tiyak na target na pangkat - pagganap ng mga mag-aaral ng ika-5 baitang sa 3000 meter run) perpektong pamantayan sa pamantayan ng mga istatistika ng palakasan sa mga pamantayan sa pagganap ng palakasan sa palakasan
• Mainam na pamantayan sa isport
• Mga pamantayang istatistika sa isport
• Functional na pamantayan sa palakasan
• Mainam na pamantayan sa isport
• Mga pamantayang istatistika sa isport
• Functional na pamantayan sa palakasan

naaayon sa agham ng pagsasanay:

• Mga diagnostic sa pagganap Mga diagnostic sa pagganap (Pagsusulit- Pagsubok, Pagsubok sa Konsyon-, pagsusulit sa antas ng lactate)
• Mga diagnostic sa pagganap ng pagtitiis (Cooper- Test, Conconi- Test, test level na lactate)
• Pamantayan sa kalidad ng pang-agham: Pagiging Mapagkakatiwalaan PagkabisaValidity
• Pagkakatotoo
• kahusayan
• Bisa
• Kundisyon ng kundisyon: Lakas (maximum na lakas, lakas ng reaktibo, lakas ng paputok, tibay, bilis
• Puwersa (maximum na puwersa, reaktibong puwersa, mabilis na puwersa
• Tibay
• bilis
• Mga Prinsipyo sa Pagsasanay: Prinsipyo ng mabisang pampasigla ng pag-load Prinsipyo ng pag-load at pag-recover Prinsipyo ng progresibong pag-load Prinsipyo ng periodization
• Prinsipyo ng mabisang stress stimulus
• Prinsipyo ng stress at paggaling
• Prinsipyo ng progresibong pag-load
• Prinsipyo ng periodization
• Mga diagnostic sa pagganap ng pagtitiis (Cooper- Test, Conconi- Test, test level na lactate)
• Pagkakatotoo
• kahusayan
• Bisa
• Puwersa (maximum na puwersa, reaktibong puwersa, mabilis na puwersa
• Tibay
• bilis
• Prinsipyo ng mabisang stress stimulus
• Prinsipyo ng stress at paggaling
• Prinsipyo ng progresibong pag-load
• Prinsipyo ng periodization

naka-compress: Ang pagsasanay sa agham ay tumatagal ng higit sa mga gawain at pag-andar sa mapagkumpitensyang palakasan, palakasan na palakasan, palakasan rehabilitasyong palakasan, mga sports na hindi pinagana, sports ng serbisyo, sports sa edad na at sports sa paaralan upang i-maximize, i-optimize, patatagin, ibalik at i-minimize ang pagbawas ng pagganap.

• Ang agham ng pagsasanay ay walang sariling agham ng ina
• Ang science science ay isang cross-sectional science (binuo mula sa pagsasanay)
• Ang agham sa pagsasanay na binuo mula sa teorya ng pagsasanay
• Ang agham ng pagsasanay ay isang totoong agham (ipinapaliwanag ang katotohanan sa pagsasanay)
• Ang agham sa pagsasanay ay isang bioscienceObject: ang pagsasanay ng taoMaterial na bagay: atletiko na taoPormal na bagay: pagsasanay ng tao
• Paksa: Ang tao sa pagsasanay
• Materyal na bagay: Sportsman
• Pormal na bagay: pagsasanay sa tao
• Paksa: Ang tao sa pagsasanay
• Materyal na bagay: Sportsman
• Pormal na bagay: pagsasanay sa tao

Mula sa mga guro ng pagtuturo nabuo ang espesyal na teorya ng pagsasanay, mula rito ang pangkalahatang teorya ng pagsasanay, mula dito ang pagsasanay na pang-agham na nabuo. Samantalang ang pagsasanay sa agham (TWS) na dati ay nauugnay sa eksklusibong mga palakasan na may mahusay na pagganap, kasama rin ngayon ang iba pang mga larangan ng pagkilos. Ang mga sumusunod na larangan ng aksyon ay hinarap ng pagsasanay sa agham:

• (Mataas) sports ng pagganap - pag-maximize ng pagganap / pag-optimize
• Mga patok na palakasan - rehabilitasyon, pagpapatatag, prophylaxis
• Palakasan para sa mga matatanda - pagliit ng pagbawas
• Mga palakasan sa paaralan - bilang isang pantulong na agham ng mga didactics ng palakasan

Ang mga sumusunod na disiplina ay pinagsama sa Science sa Pagsasanay bilang isang integrative science:

• Biomekanika (para sa pagtatasa ng iba't ibang mga diskarte)
• Gamot sa palakasan (partikular ang sports physiology at anatomy)
• Sports psychology (para sa paglalarawan ng mga proseso ng pagganyak)
• Sosyolohiya ng isports (drop-out, scouting ng talento)

Ang kaalamang nakuha sa pagsasanay sa agham ay batay sa naipon na karanasan. Ang mga hypotype ay nabuo mula rito at nasubok sa pagsasanay sa pagsasanay. Samakatuwid ang agham ng pagsasanay ay isang agham na hipothetikal. Ang TWS ay binuo mula sa pagsasanay sa pagsasanay at ginagamit para sa mga praktikal na kaganapan sa pagsasanay