Ang Therapy
Kung mayroon kang sipon sa likod sakit, ang dalawang sakit ay dapat tratuhin nang magkahiwalay. Ang lamig mismo ay dapat na linawin ng isang doktor kung hindi ito nagpapabuti sa loob ng maraming araw o kung may mataas lagnat. Hindi kumplikado sa likod sakit, ie bumalik sakit nang walang isang seryosong dahilan, karaniwang nagpapabuti sa pag-eehersisyo.
Gayunpaman, dapat pansinin na ang lamig ay dapat na laging tandaan. Dapat iwasan ang mga palakasan na labis na pinagpipilitan ang sirkulasyon o naging sanhi ng pagpapawis. Ang isang mahusay na halimbawa ng nakakarelaks na ehersisyo ay isang lakad o yoga.
Ang sariwang hangin ay kapaki-pakinabang din sa paglaban sa lamig, hangga't hindi ka masyadong bihis. Upang labanan sakit ng likod, maaari mo ring subukan a masahe o isang paggamot na may init, halimbawa may mga maiinit na compress. Kapag pumipili ng gamot, dapat mo ring makilala ang pagitan sakit ng likod mismo at ang sipon.Para sa hindi kumplikado sakit ng likod gayun din para sa isang malamig, gayunpaman, ang parehong mga gamot ay maaaring magamit sa ilang sukat: Ang tipikal mga painkiller gaya ng ibuprofen or paracetamol.
Ito ay batay sa ang katunayan na ang karamihan sa mga gamot na ito, bukod sa paracetamol, kabilang sa tinaguriang mga di-steroidal na anti-rayuma na gamot - na tinatawag ding NSAIDs. Sa pangkalahatan ay epektibo ito laban sa sakit at pamamaga. Kaya, ang sakit sa likod pati na rin ang iba pang sakit tulad ng sakit ng ulo o sakit ng mga paa't kamay ay maaaring gamutin nang sabay.
Ang sangkap na anti-namumula ay pinapagaan din ang iba pang mga malamig na sintomas. Sa pangkalahatan, ang sakit sa likod ay maaaring mapawi ng a masahe. Maaari itong gawin dry o may langis.
Kung mayroon kang sipon nang sabay, ipinapayong magtrabaho kasama ang isang angkop na langis o pamahid. Sa ganitong paraan ang mga sintomas ng malamig ay maaaring maibsan nang sabay. Ang mga halimbawa nito ay ang langis ng mint, puno ng pino o spruce needle oil.
Ang mga ito o ang iba pa ay madalas na halo-halong malamig na pamahid. Kapag kuskusin, ang isang bahagi ng mahahalagang langis ay nalanghap din - ginagawa nito ang respiratory tract mas malawak at pagtatago ay maaaring maiubo o mas madaling maputol. Ang rubbing in ay lokal din na nagpapabuti ng dugo sirkulasyon sa lugar ng likod kung saan ang masahe ng aktibong sangkap ay minasahe.
Maaari nitong mapawi ang sakit sa likod, lalo na kung sanhi ito ng pag-igting. Ang isang mainit na paliguan ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa kapwa a sipon at sakit sa likod. At dito din, maaari mong subukang makamit ang isang katulad na epekto sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang mga additives sa paliguan tulad ng kapag gasgas.
Ang mga aktibong sangkap na idinagdag sa mga additives sa paliguan ay madalas na kapareho ng mga nasa malamig na balsamo o katulad. Gayunpaman, kapag gumagamit ng mahahalagang langis, nakakaranas din ang ilang mga tao ng mga reaksiyong alerdyi, tulad ng mga pantal sa balat. Samakatuwid, dapat itong laging suriin muna kung mayroong isang allergy sa alinman sa mga sangkap.
Bilang karagdagan, ang ilang sakit sa likod ay nagdaragdag din kapag idinagdag ang init - maaaring ito ay isang pahiwatig na ang sakit sa likod ay may nagpapaalab na sanhi. Pagkatapos ang paggamot na may init ay dapat na tumigil. Mayroon ding mga remedyo sa homeopathic na ginagamit nang pantay para sa sakit sa likod at sipon. Marahil ang pinakakilala ay ang tinatawag nux vomica, na nakuha mula sa tinaguriang nux vomica. Aconitum apellus, ang asul wolfsbane, ginagamit din para sa parehong sipon at sakit sa likod.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
