Ano ang dapat gawin?
Mababa dugo ang presyon ay karaniwang hindi nangangailangan ng anumang espesyal na therapy hangga't isang posibleng sanhi ng pathological ay pinasiyahan ng isang doktor. Gayunpaman, dahil ang isang mataas na pulso ay sa karamihan ng mga kaso isang resulta ng masyadong mababa dugo presyon, ang pagtaas nito ay maaaring humantong sa pagbagal ng rate ng pulso. Bukod dito, maaaring mabawasan ang mga kasamang reklamo.
Walang kinakailangang gamot upang maiangat dugo presyon, ngunit makakatulong ang isang bilang ng mga hakbang at remedyo sa bahay. Ang sumusunod na paksa ay maaaring maging kawili-wili para sa iyo: Ano ang gagawin kung ang iyong presyon ng dugo Ay mababa? Na patungkol sa nutrisyon, ang mga sumusunod na hakbang ay makakatulong upang itaas ang presyon ng dugo: Regular na isport, lalo na ang pagsasanay sa puso, pati na rin ang mga masahe at alternating shower makakatulong din upang pasiglahin ang sirkulasyon.
Ang sapat na pagtulog at paghiga sa itaas na katawan na itinaas ng 20 degree ay makakatulong din upang mabawasan ang posibleng mataas na presyon habang nakahiga at ang reaksyon ng paggalaw kapag mabilis na bumangon. Sa pangkalahatan dapat kang magbayad ng pansin upang bumangon ng dahan-dahan pagkatapos humiga ng mas mahabang panahon upang maiwasan ang pagkahilo at nahimatay. Mga medyas ng compression o pampitis ay maaari ring makatulong upang madagdagan presyon ng dugo.
Dagdagan nito ang presyon sa dugo sasakyang-dagat at pigilan ang dugo mula sa "paglubog" sa mga binti. Ang ganitong mga medyas ay maaaring gumawa ng isang makabuluhang pagkakaiba, lalo na sa mga aktibidad na nangangailangan ng pagtayo sa mahabang panahon. Kung mayroon kang isang ugali sa orthostatic hypotension na may pagkahilo at blackening sa harap ng mga mata, ang pagtawid ng iyong mga binti habang nakatayo o isang posibleng posisyon ng squatting ay makakatulong din upang gawing normal ang iyong presyon ng dugo.
- Mas mataas na paggamit ng asin
- Ang dami ng pag-inom ng 2-3l bawat araw
- Maraming maliliit na pagkain sa isang araw
Sa paggamot ng mababang presyon ng dugo at sa gayon ay nadagdagan ang pulso, ang pangunahing pokus ay sa stimulate ang sirkulasyon. Ang isang buong hanay ng mga hakbang tulad ng pag-eehersisyo, alternating paliguan, masahe at regular na isport ay maaaring gamitin para sa hangaring ito. Mga aktibong sangkap mula sa homyopatya maaari ring magkaroon ng isang sumusuporta na epekto. Kasama rito Veratrum album, Pulsatilla, Acidum phosphoricum at nux vomica. Dapat pansinin na ang mga reklamo ay maaaring sanhi ng ganap na hindi nakakapinsalang mga sanhi pati na rin ang mas malubhang sakit. Samakatuwid, ang isang paglilinaw ng isang manggagamot ay dapat palaging gawin muna.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
