"Malusog ang tawa”Ang tanyag na kasabihan. Sa katunayan, ang positibong epekto ng pagtawa ay maaari ring mapatunayan mula sa isang medikal na pananaw. Ito ay hindi para sa wala na ang tawa ay ginamit bilang isang terapewtika sa USA mula pa noong1980s. Pansamantala, ang mga nakakatawang pagbisita sa mga clown ay ginanap din sa maraming mga bansa sa Europa na may layuning mapasaya ang mga batang may sakit at kalimutan nila ang kanilang pang-araw-araw na buhay. Tawa terapewtika ay ginagamit din sa demensya mga pasyente.
Ito ang ginagawa ng pagtawa sa katawan:
- Bumuti ang tawa ment pagpapaandar at nagbibigay ng utak sa oksiheno.
- Ang pagtawa ay nagdaragdag ng immune defense at diin hormones ay nabawasan.
- 80 kalamnan ang kailangan ng mga tao upang tumawa.
- Nakakatulong ang isang minutong tawanan kalusugan pati na rin 10 minuto ng mabagal na takbo o 30 minuto ng pagpapahinga pagsasanay.
Higit pang mga katotohanan tungkol sa pagtawa
Ano pa ang dapat mong malaman tungkol sa pagtawa:
- 19 na magkakaibang uri ng pagtawa ang natuklasan ng Amerikanong siyentista na si Paul Ekman. Isang pagkakaiba-iba lamang ang tunay. Ang lahat ng iba ay nagsisilbi upang umangkop sa loob ng lipunan. Halimbawa, ngumiti dahil sa kagalang-galang o upang maitago ang kawalan ng katiyakan.
- Ang kakayahang tumawa ay likas. Ang mga sanggol ay maaaring tumawa ng hanggang 500 beses sa isang araw. Gayunpaman, sa pamamagitan ng edukasyon at mga hadlang sa panlipunan, ang pagtawa ay nabawasan sa pagtanda.
- Ang agham na nag-aaral ng epekto ng pagtawa sa katawan at pag-iisip ay tinatawag na gelotology (mula sa Greek na "gelos" - laughter).
