Ano ang pinakamahusay na paraan ng pagtulog na may bali sa clavicle?
Natutulog kasama ang a bali sa clavicula ay madalas na napaka hindi komportable, lalo na sa simula, dahil ang bawat maliit na paggalaw ay nasasaktan. Gayunpaman, ang sakit humuhupa sa oras. Ang mga apektado ay madalas na nasisiyahan ito kung ang headboard ay itinaas nang bahagya at isang unan ay inilalagay sa ilalim ng braso ng apektadong bahagi.
Sa ganitong paraan ang braso ay malambot na sinusuportahan upang ang balikat at ganon din ang clavicle ay lundo at guminhawa. Kung paano ang eksaktong posisyon ng pagtulog sa huli ay magkakaiba-iba sa bawat tao. Mahalaga lamang na ang balikat ay hindi masikip o panahunan at ang mga apektado ay hindi nakahiga nang direkta sa gilid ng balikat.
Kung ang isang iniresetang Gilchrist o rucksack bandage ay dapat na iwanang lugar para sa gabi ay maaaring mapagpasyahan nang malaya. Kung isinusuot pa rin, dapat tiyakin ng mga pasyente na sapat dugo garantisado ang sirkulasyon. Kung ang benda ay masyadong masikip, sasakyang-dagat at nerbiyos maaaring pigain sa ilang mga posisyon sa pagtulog.
Gaano katagal pagkatapos na hindi ako makapagtrabaho?
Ang kabuuang oras ng pagpapagaling ng a bali sa clavicula ay tungkol sa 6-8 na linggo. Ang mga pasyente ay karaniwang inilalagay sa sakit na bakasyon sa oras na ito, dahil ang balikat ay dapat protektahan. Sa panahong ito, inireseta ang physiotherapy.
Gaano katagal ang isang sakit na tala o kawalan ng kakayahang magtrabaho ay naibigay pagkatapos ng 6 na linggong ito ay nakasalalay sa propesyon. Ang isang trabaho sa opisina ay maaaring ipagpatuloy pagkalipas ng 8 linggo. Sa kaso ng mga hinihingi ng pisikal na propesyon, ang kakayahang magtrabaho ay maaaring mapalawak sa 12 linggo.
Gaano katagal hindi ako dapat mag-ehersisyo?
Ang mga pasyente ay dapat na kumuha ng sapat na pahinga mula sa mga aktibidad sa palakasan upang payagan ang clavicle ng sapat na oras upang ganap na gumaling. Hangga't ang isang Gilchrist o backpack bandage ay isinusuot sa unang 3-4 na linggo, walang sports na dapat gawin. Pagkatapos, ang physiotherapy ay dapat na isagawa upang mapakilos at palakasin ang balikat muli.
Pagkatapos nito, ang kabuuang oras ng pagpapagaling ay halos 6-8 na linggo, maaari kang magsimula muli sa isang magaan na aktibidad sa palakasan. Ang pagbibisikleta, pagbibisikleta sa bundok o martial arts ay maaaring ipagpatuloy pagkalipas ng kalahating taon sa pinakamaagang bahagi. Minsan inirerekumenda kahit na bumalik sa paglaon, pagkatapos ng 8-9 buwan, dahil ang clavicle ay labis na binibigyang diin sa mga palakasan na ito. Gaano katagal pagkatapos ng a bali sa clavicula walang sports na maaaring gawin ay nakasalalay sa uri ng isport.
Tagal ng isang bali ng clavicula
Nakasalalay sa kalubhaan ng bali, ang oras na kinakailangan para sa paggaling ay magkakaiba rin. Sa kaso ng mga bali na ginagamot nang konserbatibo, tumatagal ng halos 8 linggo hanggang sa halos kumpletong paggaling. Sa unang 4-6 na linggo, ang bendahe ay dapat na magsuot, pagkatapos kung saan ipinahiwatig ang paggamot sa physiotherapeutic.
Ang pagsusuot ng bendahe ay naghihigpit sa kadaliang kumilos at sa gayon ay ang mga gawain sa pang-araw-araw na buhay, ngunit pagkatapos ay ang isang kasiya-siyang resulta ng pagpapagaling ay maaaring asahan sa karamihan ng mga kaso. Sa kaso ng mga pamamaraang pag-opera, nasisiguro ang mabuting katatagan sa pamamagitan ng mabilis na pagpasok ng mga implant pagkatapos ng operasyon. Ang mga implant ay naiiba sa tanong kung paano sila mananatili sa katawan. Ang ilan ay maaaring - depende sa desisyon ng pasyente - manatili sa katawan, ang iba ay kailangang alisin pagkatapos ng ilang linggo. Sa anumang kaso, nalalapat ito na ang bali ng clavicula na nasa ilalim ng konserbatibong therapy ay maaaring maging
- Napakagandang rate ng pagbawi at a
- May mababang rate ng komplikasyon.
