Anong mga karagdagang hakbang ang mayroon? | Physiotherapy para sa isang sprained bukung-bukong

Anong mga karagdagang hakbang ang mayroon?

Sa therapy ng isang sprained bukung-bukong, tulad ng nabanggit sa itaas, mayroong iba't ibang mga hakbang na maaaring gawin upang suportahan pagpapagaling ng sugat. Bilang karagdagan sa mga thermal application tulad ng malamig upang mapigilan ang pamamaga at sakit o init upang mapahinga ang pag-igting ng kalamnan at tisyu, ultratunog at electrotherapy ay angkop din upang itaguyod dugo sirkulasyon, bawasan sakit at i-optimize ang proseso ng pagpapagaling.

Dapat ko bang tapikin ang paa?

Lalo na sa paanan at bukung-bukong joints, ang mga tapiserya ay angkop bilang mga panlabas na application ng suporta. Sa isang banda, mayroong myofascial o kinesio-tapes, na, depende sa kung paano mailalapat, maaaring tumagal ng pag-igting ng kalamnan at tisyu at tumaas dugo sirkulasyon, o magkaroon ng isang kalamnan na nagpapagana at nagpapatatag ng epekto. Ang mga teyp na ito ay angkop para sa pang-araw-araw na paggamit at tatagal hanggang sa isang linggo. Sa kabilang banda, may mga leukotapes, na inilapat sa paligid ng paa at bukung-bukong tulad ng isang masikip na bendahe. Partikular na angkop ang mga ito para sa pagbabalik sa palakasan at tatagal lamang ng ilang oras.

Buod

A Natapilok ang bukung-bukong ay karaniwang sanhi ng isang baluktot na bukung-bukong ng paa. Nakasalalay sa kalubhaan ng trauma, bilang karagdagan sa luha sa mga tisyu na sanhi sakit at pamamaga, ligament ay maaaring mapunit o kahit na masira ang buto na bumubuo ng pinagsamang. Ang pagbabala na may konserbatibong therapy ay karaniwang mabuti.

Isinasagawa lamang ang operasyon kung ang buong ligamentous na kagamitan ay napunit o buto na may kasamang pagkakasangkot ay apektado. Sa panahon ng therapy, partikular ang pagsasanay sa katatagan upang maiwasan ang pag-ulit ng pinsala.