Kung ang oras ay tila tumahimik at ang isang kasiyahan ay kumakalat sa loob, kung gayon ang tao ay ganap na kasama ang kanyang sarili at sa gayon ay daloy.
Ano ang daloy?
Ang halos paggalaw ng estado ng daloy ng mundo ay matatagpuan sa isang napaka natural na paraan sa mga bata, na hanggang sa isang tiyak na edad ay wala o halos walang pakiramdam ng oras. Sa sikolohiya, sa pamamagitan ng kilalang mananaliksik ng kaligayahan na si Mihály Csíkszentmihályi, ang term flow ay naging isang tanyag na salita na naglalarawan ng isang napaka-tukoy na estado sa loob ng isang tao. Ang daloy ng term na Ingles ay maaaring isalin sa Aleman sa isang pinasimple na paraan bilang isang streaming o dumadaloy at, sa masusing pagsusuri, ay walang iba kundi isang malalim na estado ng pag-iisip, kung saan, subalit, higit sa maginoo walang halo. Ito ay isang estado, gayunpaman, na hindi lamang nalalaman mula nang mailathala ang kaligayahan na mananaliksik, ngunit nakamit na ang isang tiyak na antas ng pagkilala mula pa noong 1950s sa konteksto ng tinaguriang teorya ng laro, na itinatag ni Hans Scheuerl. Sa gayon ang pag-agos ay maaaring napansin nang napakahusay at mariin sa mga bata, na ganap na naabutan sa kanilang paglalaro. Kasama nang hindi napapansin kung gaano kabilis lumipas ang oras at ang pangmatagalang pakiramdam ng simpleng pakiramdam masaya at "buo". Mga karanasan na maaari pa ring obserbahan ngayon sa mga bata, at lalong dumarami sa mga may sapat na gulang. Daloy Sa ilalim ng term na ito maraming mga estado ng kaisipan at emosyonal na ang karaniwang katangian ay isang malalim na pakiramdam ng kaligayahan. Ang isang katangian ng "pagiging nasa daloy" ay ang isang aktibidad na hindi nakikita bilang trabaho o bilang isang bagay na masipag. Sa kabaligtaran, ang mga taong dumadaloy ay nasa kaisipan ng pag-iisip sa mga hamon ng isang laro o aktibidad, sa gayon ay hindi nila kailangang bigyan ng lakas ang kanilang sarili sa isang napakalaki na antas, ngunit hindi rin sila nahamon ng hamon. Sa gayon ay maaaring ituloy ng mga tao ang kanilang mga aksyon sa malalim walang halo. Sa estado ng daloy, ang buhay at sa kanyang sarili ay nagaganap hindi sa nakaraan o sa hinaharap, ngunit ganap na dito at ngayon. Ang kaukulang negatibong pakiramdam ng oras, tulad ng nangyayari kapag ang isang gawain ay napansin bilang mahirap o hindi kasiya-siya, ay wala sa isang tao na nasa "daloy." Ang oras at espasyo ay nawawala halos hindi napapansin at ang pag-iisip at pag-arte ay nagsasama sa isang malaking kabuuan.
Pag-andar at gawain
Ang halos paggalaw ng estado ng daloy ng mundo ay matatagpuan sa isang napaka natural na paraan sa mga bata, na hanggang sa isang tiyak na edad ay wala o halos walang pakiramdam ng oras. Sa pagtaas lamang ng edad na ang natural na kasalukuyang kalagayang pangkaisipan ng daloy ay maaaring mawala sa background, habang tumatagal ang oras sa isang patuloy na pagpapalawak ng saklaw sa buhay ng isang tao. Gayunpaman, dahil ang magkahiwalay na larangan ng pagsasaliksik ng kaligayahan ay umiiral sa agham, naging maliwanag na mas madalas na mas madalas na nais ng mga may sapat na gulang na kababaihan at kalalakihan na makamit ang estado ng daloy at makamit ito. Ang mga halimbawa nito ay ang mga taong ganap na isinasawsaw ang kanilang mga sarili sa isang malikhaing libangan at maagaw dito. O (matinding) mga atleta na maaaring partikular na mailagay ang kanilang mga sarili sa pag-agos upang umakyat sa mga massif ng bundok o magpatakbo ng isang ultra-marapon. Kahit na madalas na ipinapalagay na ang daloy ay isang pamamaraan na maaaring madaling matutunan, ang katotohanan ay ang daloy ay isang estado sa antas ng pag-iisip. Gayunpaman, matututunan ng mga tao na unti-unting ilagay ang kanilang sarili sa nakalimutang oras na estado ng masayang ginagawa. Ang mga benepisyo ay sari-sari. Sa pamamagitan ng malikhaing, walang takot na aksyon, solusyon sa mga problema ay mas mabilis na natagpuan, ang kumpiyansa sa sarili ay pinalakas at pinalawak, at ang pakiramdam ng tagumpay at pagkilala ay na-trigger mula sa loob ng sarili. Isa pang kahihinatnan ng daloy: kalayaan mula sa tulong o papuri sa kumpirmasyon mula sa ibang mga tao.
Mga sakit at karamdaman
Sa pangkalahatan, ang daloy ng isang tao ay isang bagay na napaka positibo. Kahit na mula sa a kalusugan, o pisikal, pananaw, ang isang estado na dumadaloy ay nagpapakita ng mas mataas na paglaya ng serotonin (kaligayahan hormone) pati na rin adrenaline. Gayunpaman, mayroon ding mga negatibong epekto kung ang isang tao ay nawalan ng sarili nang sobra at madalas na dumadaloy. Halimbawa, ang mga umiiral na pakikipag-ugnay sa isang kapareha o pamilya ay maaaring maghirap sapagkat ang oras ay ganap na na-blangko nang paulit-ulit at mas madalas. A kalagayan na maaari mamuno upang dumaloy ang pagkagumon, na sa maraming mga kaso ay maaaring napansin alinman sa taong apektado o ng mga tao sa paligid niya. Ang mga taong dumadaloy ay maaari ding ganap na hadlangan ang lahat ng iba pa dahil sa mayroon nang walang halo sa isang tiyak na bagay, na maaari mamuno sa panganib sa trapiko, bukod sa iba pang mga bagay. Bilang karagdagan, ang mga tao ay maaaring maging bihasa sa walang katapusang magandang pakiramdam ng kaligayahan na hinahanap nila ang kanilang "dosis ng kaligayahan ”araw-araw, patuloy na pagdaragdag ng dosis, tulad ng isang adik. Kung ang pang-araw-araw dosis nabigong maisakatuparan, ang mga apektado ay madalas na nagpapakita ng mga sintomas ng pag-atras: Pagkakabahan, pagkakapagod, pagkagulo hanggang sa mga pagkalumbay, ulo, isang panloob na pagkaligalig, puso reklamo, abala sa pagtulog o pati na rin ng isang leaden pagod ipinares sa pakiramdam ng isang matinding pananabik, na tila hindi nasiyahan. Kung ang dating nilalaman at masayang estado ng daloy, at sa gayon ay pansamantalang walang limitasyong panloob na daloy, ay nagpapakita ng mga ganitong epekto, ang apektadong tao ay karaniwang may paraan lamang ng terapewtika, upang makaiwas sa paghahanap at mabuhay sa walang hanggang kalagayan ng kaligayahan pabalik sa malusog at di-nakababahalang mga channel.
