Epekto ng pagsasanay sa panginginig ng boses sa Osteoporosis ng buto?
Bilang karagdagan sa mga epekto sa kalamnan, isang epekto ng pagsasanay sa panginginig ng boses sa buto ay dapat ding ipakita. Osteoporosis ay nabuo sa isang laganap na sakit na may pagtaas ng dalas. Nalaman ito sa napakatagal na oras na ang kalidad at dami ng istraktura ng buto ay nakasalalay nang mapagpasyang sumiksik at makunat ng mga puwersa at ang mga puwersa ng pagkagulo na kumikilos sa mga kalamnan na nakapalibot sa buto.
Ang mga epektong ito ay katangian ng pagsasanay sa panginginig ng boses, dahil ang pagtaas ng lakas ng kalamnan ay nagreresulta sa nadagdagan na makunat at compressive stress sa buto. Nagbibigay ito ng pampalusog na pampasigla para sa pagbabago ng buto. Sa mga pag-aaral na may intensively ginanap pagsasanay sa panginginig ng boses, isang pagtaas sa masa ng buto at lakas ng buto ay maaaring mapatunayan. Sa Berlin Bed Rest Study, na isinagawa para sa European Space Agency, maaaring mapatunayan sa kauna-unahang pagkakataon na ang pagkawala ng buto ng buto (osteoporosis) at kalamnan sa panahon ng isang immobilization phase ng 2 buwan ay halos mapigilan ng pagsasanay sa panginginig ng boses ng buong katawan.
Epekto ng pagsasanay sa panginginig ng boses sa mga sisidlan, metabolismo at mga hormone
Upang mapanatili ang supply ng enerhiya at ang mga proseso ng metabolic sa naka-address na kalamnan, ang maliit sasakyang-dagat ay dilat. Nagreresulta ito sa isang mas mataas na daloy ng arterial at venous, pati na rin napabuti lymph kanal Ang mga hormonal effect ay maaari ring mabibilang sa mga matalas na epekto ng pagsasanay sa panginginig ng boses. Pagkatapos ng isang sesyon ng pagsasanay na 10 x 1 minuto, mayroong isang apat na beses na nadagdagan na pagpapalaya ng testosterone at paglago hormones.
