Maghangad ng normal na timbang! Sa Hashimoto's thyroiditis, ang pagtaas ng timbang ay katangian ng hindi magandang ganang kumain. Pagpapasiya ng BMI (index ng mass ng katawan, body mass index) o komposisyon ng katawan na gumagamit ng electrical impedance analysis at, kung kinakailangan, pakikilahok sa isang medikal na pinangangasiwaang programa sa pagbawas ng timbang.
BMI ≥ 25 → pakikilahok sa isang medikal na pinangangasiwaang programa sa pagbawas ng timbang.
Regular na pagsusuri
Regular na pagsusuri sa medikal
Gamot sa nutrisyon
Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
Mga rekomendasyon sa nutrisyon ayon sa isang halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang sakit na nasa kamay. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
Isang kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas araw-araw (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
Mataas na hibla diyeta (buong mga produktong butil).
Ang pagsunod sa mga sumusunod na espesyal na rekomendasyon sa pagdidiyeta:
Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na hindi sapat siliniyum supply bilang isang kadahilanan sa peligro para sa pagpapakita ng Hashimoto's teroydeo. Ipinakita rin ang pagpapabuti siliniyum ang pag-inom ay maaaring makaapekto sa kurso ng sakit.
Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika may micronutrients (mahahalagang sangkap) "- kung kinakailangan, pagkuha ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.
