ADHD Karaniwan ang mga bata ay may mas mataas na paggalaw na lumipat - dapat mong subukang matugunan ito sa pang-araw-araw na buhay. Dahil ang mga bata ay inaasahan na makaupo pa rin sa ilang mga sitwasyon, halimbawa sa pagkain o sa klase, dapat silang bigyan ng pagkakataon na lumipat ng malawakan sa iba pang mga sitwasyon.
Makakatulong ang pagiging miyembro sa isang sports club
Magtabi ng mga tiyak na oras kung kailan talaga makakapagpawala ng singaw ang iyong anak. Ang nasabing panahon ay partikular na angkop sa pagitan ng mga aktibidad na nangangailangan ng iyong anak na mag-concentrate nang husto. Subukang ipatala ang iyong anak sa isang sports club. Ang palakasan sa club ay maaaring makatulong na sanayin ang kakayahan ng bata na isama at gumawa ng mga bagong kontak sa lipunan.
I-clear ang komunikasyon
Siguraduhin na laging makipag-usap mahinahon ngunit matatag sa iyong anak. Sa kabilang banda, iwasang ipahayag ang iyong sarili nang agresibo, sumisigaw sa bata, at bigyan ang iyong mga pahayag ng isang nakatatawa o mapang-uyam na tono. Subukang magtrabaho ng maikli, malinaw na feedback tulad ng 'paghinto' o 'mabuting' na madaling maunawaan ng bata.
Kapag nagbigay ka ng isang tagubilin, dapat mong mapanatili ang iyong posisyon at huwag sumuko - ito ang tanging paraan na matututunan ang bata na sumunod sa mga malinaw na alituntunin. Kapag nalutas ang isang hindi pagkakasundo, dapat mong hayaan itong magpahinga at huwag pasanin ang bata ng mga lumang paratang sa susunod na pagkakataon.
Manatiling kalmado
Hindi alintana kung ano ang nagawa ng iyong anak, mahalaga na subukan mong manatiling kalmado at mabubuo - kahit na sa loob ay nababagabag at sa huli mong pag-iisip. Laging tandaan na ang iyong anak ay hindi sadyang kumikilos sa ganitong paraan, ngunit ang kanyang pag-uugali ay pinalitaw ng isang karamdaman sa utak.
para ADHD mga bata, na mas malamang na magdulot ng kaguluhan sa mga kapantay o guro dahil sa kanilang pag-uugali, lalong mahalaga na makahanap sila ng isang ligtas na sistema ng suporta sa pamilya na nag-aalok sa kanila ng proteksyon, seguridad at pagmamahal. Samakatuwid, kahit na hindi palaging madali sa mga sitwasyong hindi nag-aagawan, subukang laging magkaroon ng kamalayan sa mga positibong katangian ng iyong anak din.
Humingi ng tulong
Kapag mayroon ang isang bata ADHD, ito ay madalas na isang nakababahalang sitwasyon para sa buong pamilya. Kadalasan, hindi talaga alam ng mga magulang kung paano makitungo sa kanilang anak at kung paano tumugon sa ilang mga pag-uugali. Dito mahalaga para sa iyo bilang magulang na humingi ng tulong sa isang napapanahong paraan. Makipag-usap sa isang doktor at maging bukas sa terapewtika. Maaari ka ring makakonekta sa ibang mga magulang na nasa katulad na sitwasyon terapewtika. Bilang kahalili, maaari kang pumunta sa isang pangkat ng suporta at ibahagi ang iyong mga problema sa ibang mga magulang doon.
Dahil ang pang-araw-araw na buhay na may isang bata na ADHD ay maaaring maging labis na nakakapagod sa pangmatagalan, dapat mong regular na bumuo ng mga pahinga na ginagamit mo para lamang sa iyong sarili. Halimbawa, kumuha ng isang kasambahay sa gawaing bahay para sa isang hapon sa isang linggo upang magkaroon ka ng kaunting oras upang huminga. Ituloy ang iyong sariling mga interes - sa ganoong paraan makakakuha ka ng bago lakas at lakas para sa pang-araw-araw na buhay.
