Kailan may katuturan ang suplemento? | Pagkain na naglalaman ng protina - Ito ang pinakamahalaga!

Kailan may katuturan ang suplemento?

Pandagdag sa proteins may katuturan kung ang katawan ay hindi maaaring synthesize ang nais na halaga ng mga amino acid para sa iba't ibang mga kadahilanan, kung ang paggamit ng mga protina ay maiiwasan o kung ang pang-araw-araw na kinakailangan ay hindi maaaring sakop ng diyeta. Pandagdag sa proteins Maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa mga atleta na nais na makakuha ng mabilis na kalamnan ng kalamnan o nais na makamit ang mas maraming enerhiya sa panahon ng pagsasanay (hal nanginginig ang protina). Dahil ang mga tao ay karaniwang kumakain ng sapat na protina sa kanilang diyetaSa kakulangan ng protina ay isa sa mga hindi gaanong pangkaraniwang mga klinikal na larawan at karaniwang resulta ng isa pang pinagbabatayan na sakit. Para sa kadahilanang ito, ang suplemento ng protina, kung hindi ito ginagawa sa lugar ng palakasan, ay dapat gawin lamang sa mga utos ng doktor, dahil ang katawan ay nagpapalabas ng labis na protina sa pamamagitan ng mga bato.