Kalinisan at immune system

Nakakaapekto ito sa immune system hindi direkta. Sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa masusing kalinisan at, halimbawa, paghuhugas ng kamay nang mabuti bago ang bawat pagkain o pagkatapos ng pag-uwi, maraming mga pagkakataon para sa mapanganib na mga mikroorganismo na sakupin ang katawan ay lubos na nabawasan. Ito ay dahil ang karamihan sa mga karamdaman ay naililipat sa pamamagitan ng mga kamay, hal. Kung hindi mo hinuhugasan ang iyong mga kamay pagkatapos gamitin ang banyo, dahil maraming kagaw, lalo na sa mga hawakan ng pinto, na maaaring mailipat sa ibang mga tao sa pamamagitan ng mga kamay.

Ano ang mga espesyal na katangian ng mga sanggol at bata pagdating sa pagpapalakas ng immune system?

Ang mga sanggol at bata ay hindi pa maaaring mag-imbak ng napakarami bitamina at mga elemento ng pagsubaybay dahil sa kanilang hindi pa ganap na lumaking katawan. Gayunpaman, mayroon silang isang nadagdagang pagkonsumo o pangangailangan para sa karamihan bitamina. Isang balanseng diyeta tinitiyak ang isang pare-pareho na supply ng bitamina samakatuwid ay partikular na mahalaga para sa kanila.

Kung ang pangangailangan ay hindi maaaring saklaw ng diyeta, Ang paggamit ng mga paghahanda ng bitamina as pandagdag sa pagkain maaring ikonsidera. Mayroong maraming mga over-the-counter na paghahanda sa kategoryang ito na pumipigil sa mga kahihinatnan ng a bitamina kakulangan. Sa kabilang banda, ang mga sanggol at bata ay mas madaling kapitan sa labis na dosis sa mga bitamina, tiyak na dahil mas maliit ang kanilang mga kakayahan sa pag-iimbak at samakatuwid ay mas mabilis na napunan. Sa kaso ng mga fat-soluble na bitamina A, D, E at K, na mas mahirap alisin ng katawan, ang sobrang paggamit ay madalas na nakakapinsala sa kalusugan. Ang konsulta sa isang parmasyutiko o pedyatrisyan ay maaaring makatulong upang maiwasan ang labis na dosis.

Mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa paksa

In pagkabata, kapag ang mga bahagi ng immune system naitayo at samakatuwid ay kailangang makipag-ugnay sa mga mikroorganismo, ipinapayong isang katamtamang pagkarga ng mikrobyo, salungat sa mga naunang pananaw. Maaari ding mapansin na ang isang residente ng kanlurang mundo ay madalas na nagkakaroon ng pagtatae sa paglalakbay (pagtatae at pagsusuka) kapag bumibisita sa isang tinatawag na umuunlad na bansa, pagkatapos makipag-ugnay sa karaniwang mas mababang mga pamantayan sa kalinisan. Nangangahulugan ito na dahil sa pagkakaiba-iba at nakakapinsalang mga mikroorganismo sa bansa, ang katawan ng katawan immune system dapat ding bumuo at umangkop upang mapagana ang isang malusog na buhay sa kabila ng mahirap na mga kondisyon sa kalinisan.

Sa mga katutubo naganap na ang pagbagay na ito. Kamakailan-lamang na pananaliksik ay nagpapahiwatig na maraming mga reaksiyong alerdyi ay sanhi ng sobrang pagiging aktibo ng isang bahagi ng immune system na kung hindi man ay aktibo sa mga impeksyon sa bulate at iba pang mga infestation ng parasito. Halimbawa, ang mga taong mayroong bulate sa bituka pagkabata mas malamang na magdusa mula sa mga alerdyi, kahit na mas mababa sa karampatang gulang. Ipinapalagay na ang partikular na bahagi ng immune system ay pansamantalang nasanay sa infestation ng parasito at sa mga malinis na lugar na walang kontaminado, ibig sabihin, walang tubig at tubig na pagkain at pagkain, inuuri nito ang hindi nakakasama mga sangkap tulad ng dust ng pollen o hayop buhok bilang mapanganib at sa gayon ay nagpapalitaw ng mga alerdyi sa pamamagitan ng maling paggana nito.

Gayundin ang mas maliit na rate ng allergy ng mga tao na naninirahan sa bansa na may kaugnayan sa mga tao sa lungsod ay inilarawan sa iba't ibang mga pag-aaral. Maaari itong hawakan sa gayon sa pamamagitan ng tumaas na pakikipag-ugnay sa kagaw, na nilalaman sa mundo, sa mga halaman at hayop, ang immune system "sa bridle". Ang paksa ng allergy ay kahanga-hangang ipinapakita na ang immune system na may mga prinsipyo at mekanismo nito ay hindi pa nauunawaan sa kabuuan nito at sa mga pakikipag-ugnay sa kapaligiran sa kabila ng malaking tagumpay sa pananaliksik na nakamit sa ngayon.

Sa wakas, ang estado ng pananaliksik ay napakalawak pa rin at sa gayon ang isang mabisa, espesyal na pagpapatibay ng immune system ay hindi pa posible, kahit na ang masinsinang pananaliksik ay kasalukuyang ginagawa sa ilang mga lugar ng kanser therapy (immune cancer therapy). Gayunpaman, ang isang pangkalahatang malusog na pamumuhay sa anumang kaso ay kapaki-pakinabang para sa immune system.

Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito: