Patellofemoral Pain Syndrome

Sakit sa tuhod sa harap dahil sa labis na presyon sa likod ng kneecap

Ang sakit sa nauuna sa tuhod ay madalas na sanhi ng labis na presyon sa likod ng kneecap dahil sa isang sobrang masikip na tuhod dahil sa pagpapaikli ng mga ligament. Mga Kasingkahulugan Medikal: Femoropatellar Pain Syndrome (FPSS) Diagnosis Sa panahon ng manu-manong pagsusuri, ang paggalaw sa loob ng patella at ang kakayahang buhatin ng panlabas na patella rim pasulong ay nasusuri. Ang haba ng… Sakit sa tuhod sa harap dahil sa labis na presyon sa likod ng kneecap

Sakit sa tuhod sa harap dahil sa mga bony deviations ng balakang o bukung-bukong joint (buckling paa)

Ang kasukasuan ng tuhod ay "naka-embed" sa pagitan ng balakang at bukung-bukong at samakatuwid ay "inilagay sa pincer" sa itaas o sa ibaba ng magkasanib na axis sa kaso ng mga paglihis ng ehe ng mga kasukasuan. Dahil sa isang nadagdagang papasok na pag-ikot sa kasukasuan ng balakang, halimbawa, ang pag-igting ng quadriceps na kalamnan ay nagbabago, na kung saan ay maaaring… Sakit sa tuhod sa harap dahil sa mga bony deviations ng balakang o bukung-bukong joint (buckling paa)

Pinsala sa kartilago sa tuhod - eksaminasyon at paggamot

Ang pagsusuri ng pinsala sa kartilago sa tuhod Sa panahon ng pag-compress (presyon) sa magkasanib na mga ibabaw sa pagitan ng kneecap at femur, ang sakit ay nangyayari sa ilang mga magkasanib na posisyon sa pagitan ng pagbaluktot at pagpapalawak ng kasukasuan ng tuhod. Kung ang patella ay napakilos nang sabay-sabay (igagalaw ng tagasuri ang patella pataas, pababa at patagilid sa ilalim ng presyon), pagkamagaspang… Pinsala sa kartilago sa tuhod - eksaminasyon at paggamot

Inirekumenda na sports para sa sakit na patella

Sa prinsipyo, bilang karagdagan sa mga tiyak na ehersisyo, dapat isagawa ang mga palakasan na may mababang stress sa nasirang kasukasuan ng tuhod, tulad ng pagbibisikleta, pag-jogging ng aqua o paglalakad. Mas mahusay na isagawa ang mga naglo-load para sa isang mas maikli na tagal ng oras at pabagu-bago, sa halip na sa loob ng mahabang panahon at statically. Naglo-load ang pagtitiis sa… Inirekumenda na sports para sa sakit na patella

Ang sakit sa harap ng tuhod dahil sa kahinaan ng kalamnan ng mga lokal na kalamnan ng hita

Bilang karagdagan sa mga di-kalamnan na sanhi na nabanggit sa itaas, ang kahinaan ng kalamnan ng mga kalamnan ng hita ay maaari ding maging responsable para sa binago na magkasanib na pag-andar sa pagitan ng kneecap at hita. Ang isang pinababang kakayahan upang patatagin ang kasukasuan ng tuhod sa iba't ibang mga yugto ng paglalakad (kakulangan ng paggabay sa kalamnan) binabawasan ang pagsipsip ng shock sa kasukasuan ng tuhod. Lokal na kalamnan ... Ang sakit sa harap ng tuhod dahil sa kahinaan ng kalamnan ng mga lokal na kalamnan ng hita

2. halimbawa ng ehersisyo | Ang sakit sa harap ng tuhod dahil sa kahinaan ng kalamnan ng mga lokal na kalamnan ng hita

2. halimbawa ng ehersisyo Panimulang posisyon na kapareho ng 1. nang walang pag-load ng timbang Ang pagpapatupad ng ehersisyo parehong kinokontrol na pag-ikot ng VMO nang hindi inaangat ang takong Mahalaga: ang pag-ikot ay dapat isagawa sa ilalim ng kontrol ng mata at pagkontrol ng palpation. Panimulang posisyon Nakatayo, tumatakbong posisyon, ang apektadong binti ay nasa harap at bahagyang baluktot Pagpapatupad ng ehersisyo ang takong ay itinulak ... 2. halimbawa ng ehersisyo | Ang sakit sa harap ng tuhod dahil sa kahinaan ng kalamnan ng mga lokal na kalamnan ng hita

Therapeutic technique: Pagpalakas ng kalamnan ng extensor ng hita | Ang sakit sa harap ng tuhod dahil sa kahinaan ng kalamnan ng mga lokal na kalamnan ng hita

Therapeutic technique: Pagpalakas ng kalamnan ng extensor ng hita Ang quadriceps ay itinatayo sa mga ligtas na lugar ng anggulo ng tuhod kung saan ang patellofemoral joint ay nahantad sa pinakamababang puwersa ng paggupit at pag-compress. Ang mga ehersisyo sa tinaguriang closed chain (ang paa ay naayos, ang galaw ng katawan) ay mas gusto kaysa sa mga nakabukas na kadena (naayos ang katawan, gumagalaw ang binti),… Therapeutic technique: Pagpalakas ng kalamnan ng extensor ng hita | Ang sakit sa harap ng tuhod dahil sa kahinaan ng kalamnan ng mga lokal na kalamnan ng hita