Pag jogging
Sakit sa tuhod, na wala sa pamamahinga at nangyayari lamang kung kailan mabagal na takbo, ay hindi bihira. Ang kababalaghang ito ay kilala sa terminolohiya ng medisina bilang "tuhod ng runner". Maaaring may iba't ibang mga sanhi para sa pagpapaunlad ng tuhod sakit, na pangunahing nangyayari kung kailan mabagal na takbo.
Sa karamihan ng mga kaso, ang paglitaw ng naturang mga reklamo sa tuhod ay maaaring masubaybayan pabalik sa isang permanenteng labis na karga ng mas mababang mga bahagi ng musculoskeletal system. Ang sobrang karga na ito ay maaaring maitaguyod ng isang hindi kanais-nais na pagbabago binti axis (halimbawa, sa kaso ng bow binti). Bilang karagdagan, ang isang binibigkas na kahinaan ng pelvic stabilizers ay maaaring dagdagan ang panganib na magkaroon ng tuhod ng runner.
Sa mga apektadong pasyente, ang ibinaba na balakang ay lumubog. Bilang isang resulta, mayroong labis na pag-igting sa litid ng litid ng hita at sakit sa tuhod, na higit sa lahat nadarama kung kailan mabagal na takbo. Bukod dito, ang mga malposisyon ng normal na axis ng paa (halimbawa, ang tinatawag na supersupination), mga pagkakaiba sa binti haba o pinaikling kalamnan sa lugar ng panlabas na bahagi ng hita maaari ding itaguyod ang paglitaw ng sakit sa tuhod.
Lalo na ang mga tao na nagsimulang mag-jogging ay may posibilidad na bumuo ng a tuhod ng runner. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga taong ito ay may posibilidad na maglagay ng labis na pilay sa kanilang mga katawan sa simula. Bilang karagdagan, isang hindi tama tumatakbo ang pamamaraan at / o hindi angkop na kasuotan sa paa ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tuhod kapag nag-jogging.
Ang mga pasyente na naghihirap mula sa tinaguriang tuhod ng runner ay madalas na nakakaranas ng biglaang, pananaksak sa tuhod kapag nag-jogging. Ang sakit na ito ay maaaring maging napakalakas na ginagawang imposibleng magpatuloy tumatakbo. Kahit na ang normal na paglalakad ay halos imposible para sa apektadong tao sa panahon ng atake sa sakit.
Ang sakit na nagaganap sa tuhod ng runner ay karaniwang inaasahang papunta sa tuhod joint at ang labas ng tibial plateau. Gayunpaman, ang klinikal na larawan ng tuhod ng runner ay maaaring masuri nang medyo madali ng isang dalubhasa. Kahit na ang paglalarawan ng mga pinaghihinalaang sintomas ng apektadong pasyente ay maaaring makatulong na gumawa ng isang paunang pansamantalang pagsusuri. Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan sa imaging tulad ng x-ray o computer tomography (CT) ay ginagamit para sa mga taong nagdurusa sa sakit sa tuhod habang nag-jogging.
