Sobrang timbang
Sobrang timbang ay isa sa pinakakaraniwang maiiwasan na sanhi ng osteoarthritis sa tuhod joint. Pagiging sobra sa timbang sa loob ng maraming dekada ay nagdaragdag ng posibilidad ng tuhod arthrosis sa katandaan nang labis, sa gayon makabuluhang binabawasan ang average na edad ng sakit. Kahit na ang normal na paglalakad ay naglalagay ng isang malaking karagdagang karga sa lahat joints ng binti, upang ang magkasanib kartilago nagsusuot dahil sa pressure. Kaugnay nito, ang mga unang paghihigpit sa paggalaw sanhi ng tuhod sakit madalas dagdagan ang kakulangan ng paggalaw at sa gayon ay nagtataguyod labis na katabaan. Ang kurso para sa isang malusog na normal na timbang ay dapat itakda sa isang murang edad.
Ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng arthrosis sa likod ng kneecap
Ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng arthrosis sa likod ng kneecap
- Anterior sakit ng tuhod
- Sakit sa paglalakad
- Masakit kapag umaakyat ng hagdan
- Sakit sa pagsisimula sa simula ng isang aktibidad
- Sakit kapag tumayo at sa posisyon ng squatting
- Masakit kapag pababa
- Crunching magkasanib na ingay sa panahon ng paggalaw
- Ang tigas ng pinagsamang, paghihigpit sa paggalaw at mga problema sa pagsisimula sa umaga
- Karagdagang pamamaga, pamumula at sobrang pag-init ng tuhod kapag na-aktibo ang arthrosis
- Sa mga advanced na yugto din sakit sa pamamahinga
Ang sakit kapag pababa ay isang tipikal na nangungunang sakit ng arthrosis sa likod ng bulalo. Dahil sa kombinasyon ng slope, ang tumaas na pag-igting ng kalamnan at ang pagtaas ng presyon sa tuhod sanhi ng pagbaba, ang sakit partikular na binibigkas sa ganitong uri ng paggalaw. Posible ang kaunting paggalaw sa kabila ng sakit, ngunit ang mas mataas na karga, halimbawa kapag ang pag-hiking, ay dapat iwasan.
Ang sakit ay maaaring maging wavelike, depende sa tinatawag na "activation" ng arthrosis. Kung ang tuhod ay namamaga at namula, ang pakiramdam sa sakit ay maaaring tumaas din. Ang pag-akyat sa hagdan ay isa ring masakit na hamon sa mga kaso ng osteoarthritis ng bulalo.
Ang pagbaba ng hagdan sa partikular ay isang masakit na kumbinasyon ng tumaas na presyon at nadagdagan ang pag-igting ng kalamnan upang mapigilan ang timbang. Gayunpaman, ang eksaktong pamamaraan ng pag-akyat ng hagdan ay maaaring mapabuti sa tulong ng isang physiotherapist. Kapag umaakyat ng hagdan, ang binti ang axis ay dapat na pangunahing pagsasaalang-alang.
Ang pinataas na pilay sa paa at mga daliri ng paa ay nakakapagpahinga din sa tuhod. Ang mga paggalaw na natutunan mo ay maaaring tumagal ng masanay, ngunit maaari nilang gawing mas komportable ang pag-akyat sa mga hagdan. Ang tuhod joint napapaligiran ng a magkasanib na kapsula, na kung saan ay may linya mula sa loob ng isang layer ng mauhog lamad.
Sa loob ng kapsula mayroong maliit na halaga ng likido upang mapabilis ang paggalaw at mag-lubricate ng magkasanib na ibabaw. Kung ang tuhod ay nasugatan, ngunit din sa kaso ng mga malalang sakit na degenerative, ang magkasanib na effusions ay maaaring mangyari sa tuhod. Dahil sa isang panloob na pangangati ng magkasanib, isang labis na halaga ng synovial fluid ay ginawa.
Nangongolekta ang likido sa loob ng magkasanib na kapsula, hindi maubos at sa gayon ay humantong sa isang pagtaas ng presyon sa magkasanib na mga istraktura. Ang pamamaga ay nakikita mula sa labas, kapansin-pansin din ang pamumula at ang pagpapaandar ng tuhod joint ay malubhang pinaghigpitan ng akumulasyon ng likido. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ang effusion ay dapat na punctured ng isang karayom at suction.
Tulad ng sakit, pamumula, pamamaga at limitadong magkasanib na pag-andar, ang overheating ay tanda ng pamamaga. Ang overheating ay nagpapahiwatig ng isang aktibong proseso ng pamamaga sa tuhod, na maaaring mangyari sa mga yugto sa osteoarthritis. Suot ng kartilago sa likod ng bulalo ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pangangati, na sanhi ng tinatawag na "synovial membrane" sa loob ng tuhod upang makagawa ng mas maraming magkasanib na likido.
Ang tinaguriang "activation" ng arthrosis ay sinamahan ng matinding sakit, pamamaga at overheating. Pagkalipas ng ilang sandali, ang proseso ng pamamaga ay karaniwang bumababa muli. Ang isang pag-crack ng kneecap ay una na walang halaga ng sakit.
Maraming mga tao ang nagreklamo tungkol sa isang basag ng magkasanib na walang pagkakaroon ng anumang pinsala o iba pang mga sakit sa tuhod. Gayunpaman, ang pag-crack ay maaari ding mangyari bilang isang sintomas ng arthrosis sa likod ng kneecap. Partikular sa mga advanced na yugto, kapag ang buto ay kumakalat laban sa buto, kahit na ang bahagyang paggalaw ay gumagawa ng rubbing, crunching at cracking noises.
Ang cracking, sa kabilang banda, ay maaari ring ipahiwatig na ang kneecap ay pumutok at ang mga ligament at kartilago ay nasira. Kung ang kneecap ay umalis sa slide tindig nito, maririnig at pag-crack ng mga ingay ang maririnig dahil sa alitan buto at ligament. Matapos ang mga pinsala sa tuhod, ang isang pumutok na tunog ay maaaring magpahiwatig na ang iba't ibang mga istraktura sa magkasanib ay na-trap. Kung ang pag-crack ay sinamahan ng sakit, maaaring mas kinakailangan ng isang mas tumpak na pagsusuri.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
