Pinapayagan ang mga isports na ito
Para sa mga matatandang tao, ang mga kurso ay madalas na inaalok na madali sa joints, pati na rin ang mga sports sa pagreretiro, kahabaan at pagpapalakas ng mga ehersisyo, mga kurso sa pag-iwas, gymnastiko ng aqua o mga kurso sa gym. Ngunit mayroon ding maraming magkakasamang banayad na palakasan para sa mga nakababatang tao. Kabilang dito ang pagbibisikleta, langoy, yoga at aqua mabagal na takbo.
Ang paglalakad sa Nordic, hiking at golf ay maaari ding maging isang kapansin-pansin na kahalili sa magkakasamang palakasan na palakasan para sa mga may banayad na reklamo. Bilang isang usapin ng prinsipyo, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta bago sumali sa palakasan. Sa kaso ng mga menor de edad na reklamo, madalas na sapat na ito upang mabawasan ang nakababahalang palakasan. Para sa advanced arthrosis, sa kabilang banda, ang mga palakasan sa tubig ay madalas na lamang ang natitirang kahalili.
Ang paggamot
Ang paggamot ng osteoarthritis sa likod ng bulalo Matindi ang umaasa sa yugto ng sakit at madalas na nagaganap sa buong buhay. Ang hanay ng mga posibleng therapies ay umaabot mula sa pagtitipid sa kapalit na magkasanib na operasyon at nakasalalay higit sa lahat sa sakit at ang tindi ng mga sintomas. - Magiliw na paggagamot, pagbabago ng isport, pagbawas ng tindi ng pagsasanay
- Reseta ng mga insoles, bendahe sa tuhod at physiotherapy
- Pagbawas ng timbang, pagpapalakas ng mga kalamnan ng hita
- Mga gamot na analgesic at anti-namumula (NSAIDs)
- Ang Cortisone, hyaluronan at autologous na injection ng dugo sa tuhod
- Mga interbensyon gamit ang mirror ng tuhod / arthroscopy
- Mga kirurhiko sa kartilago na pang-opera
- Bahagyang pinagsamang kapalit, ibabaw ng prostesis sa likod ng patella
- Ang semento o hindi sementadong prosteyt sa tuhod
Ngayon, ang mga sol sa sapatos ay inangkop sa mga paa sa isang paraan na maaari silang magkaroon ng isang makabuluhang impluwensya sa binti axis, ang posisyon ng mga binti at paa at maging sa ibabang gulugod at balakang.
Isang madalas na sanhi ng arthrosis at kartilago ang suot sa tuhod ay isang malposisyon ng binti aksis. Sa partikular, ang madalas na gitnang tuhod arthrosis, na pinapaboran ng isang pagsasaayos ng O, maaari pa ring gamutin sa maraming yugto sa maraming mga yugto sa mga insol. Sa tulong ng isang pagtaas ng panlabas na gilid ng sapatos, ang tuhod ay maaaring ilipat sa gitna ng axis, sa gayon ay mapawi ang presyon mula sa magkasanib na kartilago sa gitnang lugar ng tuhod.
Hyaluronic acid ay isang likido na natural na ginawa ng kasukasuan kartilago at, dahil sa malansa pagkakapare-pareho nito, tumutulong sa joints upang mag-slide ng maayos at ang mga magkasanib na ibabaw upang maging lubricated. Sa osteoarthritis, ang pagtaas ng pagkawala ng articular cartilage ay humahantong din sa pagkawala ng mga pag-slide ng mga katangian ng mga magkasanib na ibabaw. Hyaluronic acid maaaring ma-injected sa magkasanib na bilang isang nagpapakilala therapeutic na diskarte sa mga kasong ito.
Pinalitan nito ang natural synovial fluid para sa isang maikling panahon, ngunit hindi makakamit ang isang pangmatagalang pagpapabuti sa magkasanib na mga pag-aari. Sa indibidwal na mga kaso, ang iniksyon ng hyaluronic acid sa loob ng ilang buwan ay maaaring mabawasan ang arthrosis sakit at pagbutihin ang kadaliang kumilos sa magkasanib. A benda sa tuhod maaaring magsuot sa tuhod para sa parehong therapeutic at preventive na hangarin.
Pangunahin nitong natutupad ang mga pag-andar ng pag-alis at pag-stabilize ng kasukasuan. Sa kaso ng osteoarthritis sa likod ng bulalo, ang suporta ay maaaring mapawi ang kneecap sa pamamagitan ng paglalapat ng light pressure sa magkasanib, bawasan ang osteoarthritis sakit at pagbutihin ang paggalaw sa magkasanib. Muli, ito ay isang nagpapakilala lamang na lunas sa sakit at hindi isang pangmatagalang paggamot ng arthrosis.
Ang mga bendahe ay maaaring magsuot ng preventive sa sports. Pinatatag din nila ang tuhod joint sa malulusog na tao at humantong sa mas may malay na paggalaw. Ang biglaang paggalaw at pinsala sa tuhod na maaaring magpalitaw o magsulong ng arthrosis ay nabawasan.
Sa maagang yugto, incipient pinsala sa kartilago maaaring mapahinto ng iba't ibang mga hakbang, upang ang operasyon ay hindi kinakailangan. Gayunpaman, ang tiyempo ng isang operasyon ay natutukoy ng pasyente mismo, depende sa sakit at paghihigpit sa paggalaw sa tuhod. Magagamit ang iba't ibang mga pamamaraang pag-opera para sa hangaring ito.
Lalo na sa mga batang pasyente, ang pagpapatakbo ng pinagsamang pangangalaga ay dapat na pangunahing pokus. Sa mga bihirang kaso, maaaring maisagawa ang mga transplant ng kartilago kung ang kartilago ay sapat na bata at may kakayahang muling makabuo. Bukod dito, makakatulong ang mga operasyon kung ang tuhod ay nagdudulot ng sakit sa pamamagitan ng pag-kurot ng mga istraktura ng kartilago o ng malayang paggalaw ng mga piraso ng kartilago at buto sa magkasanib.
Ang mga reklamo na ito ay maaaring malunasan ng arthroscopy. Sa mga advanced na yugto ng osteoarthritis sa likod ng bulalo, gayunpaman, ang mga bahagyang prostheses ng tuhod o kumpletong tuhod na prosteye ay maaari ding magamit. Nakasalalay ito sa pasyente kalagayan, edad, kadaliang kumilos at mga prospect para sa paggaling.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
