Diet ng Cabbage Soup

Lalo na sa tagsibol, maraming mga tao ang nais na mawalan ng maraming timbang sa maikling panahon hangga't maaari upang maging maayos ang pakiramdam sa kanilang mga katawan sa mas magaan na damit. Madalas na humahantong ito sa mga pagdiyeta sa pag-crash, ibig sabihin, mga pagbabago sa pagdidiyeta na nangangako ng pagbaba ng timbang sa pinakamaikling panahon. Ang isa sa mga diet na pag-crash ay ang tinatawag na repolyo sopas diyeta. Ito ay isang klasikong kabilang sa mga mono diet at nangangako ng mabilis na pagbawas ng timbang. Ang pangunahing bahagi ng diyeta ay isang sopas na gawa sa puti repolyo, kilala rin bilang pagkain sa repolyo.

Pamamaraan

Ang pangunahing pagkain sa ito diyeta is repolyo sopas, ngunit pinapayagan din ang iba pang mga pagkain. Ang isang diyeta sa sopas ng repolyo na klasikal ay tumatagal ng pitong araw. Bago magsimula ang isang napakalubhang pagbabago ng diyeta, dapat sa anumang kaso kumunsulta sa doktor ng pamilya at magkaroon ng diyeta at isang sariling kagalingan na sinusubaybayan.

Sa diyeta ng sopas ng repolyo, maaari kang kumain ng mas maraming sopas na repolyo hangga't gusto mo araw-araw. Ang mga pinggan ay nag-iiba depende sa araw ng pagdiyeta. Sa pangkalahatan, dapat uminom ang marami ng tubig na tahimik pa at hindi matamis na tsaa sa panahon ng pagdiyeta, ang mga softdrinks tulad ng cola at gaanong maiinom ay bawal.

Ang klasikong sopas ng repolyo ay binubuo ng puting repolyo o savoy repolyo, sibuyas, kamatis, karot, kintsay, halaman at isang kutsarita ng langis.

• Araw: Ang prutas ay maaaring kainin kasama ng sopas, hangga't gusto mo. Dapat iwasan ng isa ang partikular na naglalaman ng calorie na prutas tulad ng saging, matamis at pakwan.
• Araw: Bilang karagdagan sa sopas, pinapayagan ang mga hilaw na gulay, ngunit ang mga gulay na mataas ang calorie (mga gisantes, papkorn, beans) dapat iwasan. Pinapayagan din ang isang lutong patatas.
• Araw: Ang sopas ng repolyo, gulay at prutas ay kinakain, ang mga patatas ay hindi binalak ngayon.
• Araw: Bilang karagdagan sa sopas, 3 saging ang kinakain sa buong araw, at pinapayagan ang isang malaking baso ng gatas.
• Araw: Mayroong sopas ng repolyo at isang kabuuang 500g ng sandalan na karne tulad ng pabo, manok o mababang-taba na isda, kasama ang anim na malalaking sariwang kamatis.
• Araw: Ngayon, bilang karagdagan sa sopas, balak na karne at gulay kung kinakailangan ay binalak.
• Sa huling araw ay mayroon tayong buong bigas, gulay at mga fruit juice.