Pigilan ang osteoporosis
Ang prophylaxis ng osteoporosis ay kasing halaga din ng isang pinakamainam na therapy. Iba't ibang mga hakbang ang magagamit para sa pag-iwas. Isang mahalagang aspeto ang lifestyle at nutrisyon.
Dahil, sa kaibahan sa maraming iba pang mga sakit, ang isang mas mataas na BMI ay itinuturing na proteksiyon, ang pangangalaga ay dapat gawin upang matiyak ang isang sapat na paggamit ng calorie (BMI sa humigit-kumulang> 20kg / m2). Isang pang-araw-araw na supply ng kaltsyum (humigit-kumulang na 1000mg), halimbawa sa anyo ng mga effieldcent tablet, inirerekumenda din.
Bilang karagdagan, dapat mag-ingat upang gumastos ng hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw sa sariwang hangin at perpektong sa araw upang matiyak ang pagbuo ng bitamina D3. Kung hindi man ay maipapayo ang isang karagdagang paggamit ng mga paghahanda sa bitamina D3. Bitamina B 12 at folic acid dapat ding makuha sa sapat na may pagkain.
Paghitid ay itinuturing na isang panganib kadahilanan para sa osteoporosis, Upang nikotina dapat iwasan ang pang-aabuso. Bilang karagdagan, kinakailangan upang suriin ang plano ng gamot at, kung kinakailangan, ayusin ito o lumipat sa iba pang mga paghahanda. Ang isang dakot ng mga gamot ay nagdaragdag ng panganib ng osteoporosis, lalo na sa pangmatagalang therapy.
Kabilang dito ang higit sa lahat glucocorticoids, kundi pati na rin ang mga gamot na antiepileptic, antidepressant, gamot na pampakalma o mga inhibitor ng proton pump. Dahil ang osteoporosis ay kadalasang nakakaapekto sa mga matatandang tao, ang osteoporosis prophylaxis ay nagsasama rin ng mga hakbang sa pag-iingat tulad ng regular na pisikal na aktibidad at pag-iwas sa matagal na panahon ng immobilization. Ang pakay ay upang mapabuti ang parehong lakas ng kalamnan at koordinasyon.
Bilang karagdagan, mahusay na pisikal na aktibidad at pangunahing kaangkupan nag-iisa binabawasan ang panganib ng osteoporosis, tulad ng maraming ehersisyo na nagtataguyod ng pagbuo ng buto masa. Ang mga pasyente na mas matanda sa 70 taong gulang ay dapat ding magkaroon ng tumpak na kasaysayan ng pagbagsak: Nangangahulugan ito na ang eksaktong mga sanhi ng nakaraang pagbagsak ay dapat na siyasatin at ang mga maiiwasang dahilan ay dapat tratuhin nang naaayon. Dahil ang balakang ay partikular na nasa peligro sa kaganapan ng pagbagsak, ang pagsusuot ng mga protektor sa balakang ay itinuturing na isang hakbang na pang-iwas. Ang gamit ng paglalakad tulong na salapi o isang roller ay kapaki-pakinabang din. Ang karagdagang mga sumusuporta sa mga hakbang ay ang init at heliotherapy.
Nakagagamot ba ang osteoporosis?
Ang mga opinyon ay naiiba kung ang osteoporosis ay nalulunasan. Kung titingnan natin ang sakit bilang isang buo, ang osteoporosis ay hindi isinasaalang-alang na ganap na magagamot, dahil sa kabila ng pinakamainam na therapy, ang dating buto kalagayan hindi maabot at ang mga posibleng pagkabali na naganap ay hindi maibabalik. Sa katunayan, ang paggaling ay nangangahulugang ang kumpletong buto ng mineral balanse ay maaaring maibalik at ang mga pathological bali na nauugnay sa osteoporosis ay magkakaroon din upang gumaling nang mahusay at walang permanenteng paghihigpit. Ang huling aspeto na ito ay partikular na mahirap makamit sa pagtanda.
Gayunpaman, mayroon ding mga naniniwala na ang osteoporosis ay nalulunasan. Gayunpaman, ang paghihigpit ay dapat gawin dito na ito ay isang maagang yugto ng osteoporosis nang walang pagkakaroon ng mga pathological bali. Sa kasong ito, ang isang karamdaman ng mineralization ng buto na naganap na passagally ay maaaring maibalik sa normal na estado nito sa pamamagitan ng pinakamainam na therapy na may sapat bitamina D at kaltsyum paggamit, sapat na ehersisyo at naaangkop na gamot. Ang isang pangkalahatang pahayag kung ang osteoporosis ay nalulunasan o hindi maaaring magawa. Palaging kinakailangan upang masuri ang indibidwal na klinikal na larawan depende sa entablado at umiiral na mga kadahilanan sa peligro at upang magpasya sa batayan ng impormasyong ito kung ang osteoporosis ay nalulunasan o hindi.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
