Pangkalahatang mga hakbang
- Sa paglitaw ng lagnat:
- Pahinga sa kama at pisikal na pahinga (kahit na ang lagnat ay bahagyang lamang).
- Lagnat sa ibaba 38.5 ° C ay hindi kinakailangang tratuhin! (Exceptions: Ang mga bata ay madaling kapitan ng sakit paninigas ng febrile; matanda, humina na mga tao; mga pasyente na may isang mahina immune system).
- para lagnat mula sa 39 ° C na mga compress ng guya ay makakatulong upang mabawasan ang temperatura.
- Nikotina paghihigpit (pigilin ang tabako gamitin).
- Pagsusuri ng permanenteng gamot dahil sa posibleng maging epekto sa mayroon nang sakit.
pagbabakuna
Pinapayuhan ang mga sumusunod na pagbabakuna, dahil ang impeksiyon ay madalas na humantong sa paglala ng kasalukuyang sakit:
- Pagbabakuna sa trangkaso
- Pagbakuna sa Hepatitis B
- Bakuna sa pneumococcal
Regular na pagsusuri
- Regular na pagsusuri sa medikal
Gamot sa nutrisyon
- Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
- Mga rekomendasyon sa nutrisyon ayon sa isang halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang sakit na nasa kamay. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
- Isang kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas araw-araw (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
- Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
- Mataas na hibla diyeta (buong butil, gulay).
- Sa kaso ng lagnat:
- Sapat na paggamit ng likido! teas ay pinakaangkop.
- Sa mga sakit na febrile, isang ilaw na puno diyeta Inirerekomenda. Sa loob ng balangkas ng diet na ito, ang mga sumusunod na pagkain at pamamaraan ng paghahanda ay dapat na iwasan, dahil ipinakita ang karanasan na madalas silang sanhi ng kakulangan sa ginhawa:
- Voluminous at fatty na pagkain
- Mga legume at gulay tulad ng puti repolyo, kale, peppers, sauerkraut, leeks, sibuyas, savoy repolyo, kabute.
- Hilaw na bato at prutas ng granada
- Sariwang tinapay, buong tinapay
- Matigas na pinakuluang itlog
- Carbonated na inumin
- Pritong, tinapay, pinausukang, napakainghang o napakatamis na pagkain.
- Masyadong malamig o masyadong mainit na pagkain
- Pagpili ng naaangkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
- Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika may micronutrients (mahahalagang sangkap) "- kung kinakailangan, pagkuha ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.
