Artikular kartilago ay binubuo ng apat na pangunahing sangkap: collagen, tisyu ng kartilago, chondrocytes (cartilage cells) at tubig. Collagen hydrolyzate, Glukosamina at chondroitin ay binibilang sa mga kartilago mga sangkap sa pagbuo. Lahat ng mga ito ay likas na sangkap din ng kartilago tissue. Collagen nagbibigay ng balangkas ng suporta sa istruktura sa articular cartilage. Glucosamine at chondroitin ang bumubuo ng tisyu ng kartilago bilang mga proteoglycans (asukal-protein building blocks) at nailalarawan sa pamamagitan ng kanilang mataas tubig-binding kakayahan.
Kapasidad sa pagdadala ng load at kadaliang kumilos ng mga kasukasuan
Ang lahat ng tatlong mga sangkap ay nag-aambag sa katatagan at kadaliang kumilos ng joints: GlucosamineAng chondroitin at collagen hydrolyzate ay makakatulong sa pag-aayos at muling pagbuo ng nasira na kartilago sa mga kasukasuan at gulugod.
- Collagen Hydrolyzate: Ang Collagen hydrolyzate ay isang purong protina na nagbibigay ng mahalaga amino acids para sa muling pagtatayo ng kartilago. Upang mabago at palakasin ang mga istraktura ng collagen, 10 gramo ng collagen hydrolyzate ay inirerekumenda araw-araw. Pinatunayan ng mga pag-aaral ang sakit-nakakakaapekto sa epekto ng dosis na ito pagkalipas ng ilang linggo.
- Glucosamine: Ang bioactive form ng glucosamine ay glucosamine sulfate, na nagpapabuti sa lapot ng synovial fluid at sa gayon ang "synovial fluid". Pinasisigla din nito ang mga proseso ng anabolic sa artikular na kartilago at maaaring mapigilan ang pinagsamang puwang na paliit. Ang glucosamine sulfate ay may analgesic at anti-namumula na mga katangian.
- Chondroitin: Ang Chondroitin ay bioavailable din sa sulfated form bilang chondroitin sulfate. Chondroitin sulpate ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas nito tubig-binding kakayahan. Sa ganitong paraan, pinapanatili ang pagkalastiko pati na rin ang elementarya na pag-andar ng articular cartilage. Bilang karagdagan, ang kakayahang magbigkis ng tubig ay nagsisilbi upang magbigay ng sustansya sa mga chondrocyte sa kartilago na tisyu na hindi ibinibigay dugo. Sa pagbawas ng pagkalastiko, hindi na masisiguro ng kartilago nito pagkabigla pagpapaandar ng absorber.
Nakakaimpluwensya sa magkasanib na pamamaga.
Kadalasan, mga palatandaan ng pagkasira dahil sa edad at diin ay sinamahan ng nagpapaalab na reaksyon. Long-chain omega-3 mataba acids, Gaya ng eicosapentaenoic acid at docosahexaenoic acid, magkaroon ng pag-aari ng namagitan nang maayos sa pamamaga ng pamamaga. Ang anti-namumula epekto ay may isang nakapapawing pagod na impluwensya sa nagpapaalab rheumatic reklamo.
Kahalagahan ng mga antioxidant
Sa panahon ng isang nagpapaalab na reaksyon, ang mga sangkap na tinatawag na free radicals ay nabuo, bukod sa iba pa. Ang mga pagtaas pamamaga sa pamamagitan ng pinsala sa mga lamad ng cell. Bitamina Ang E ay gumaganap bilang proteksyon laban sa mga radical sa cell membrane. Bitamina Sinusuportahan ni C ang epekto ng bitamina E at kasangkot din sa collagen metabolism ng sumusuporta sa tisyu.
Dahil sa kanilang iba't ibang mga pag-andar sa kartilago, ang mga magkasanib na nutrisyon na sama-sama na nagpapabuti sa istraktura ng kartilago pati na rin sakit pang-amoy, katatagan at kadaliang kumilos ng joints. Ang mga magkasanib na nutrisyon ay nagpapabuti sa istraktura ng kartilago, nagpapagaan sakit pang-amoy, at palakasin ang magkasanib na katatagan at kadaliang kumilos.
