Mga hakbang laban sa sakit
Ang unang hakbang laban sa sakit (at syempre laban din sa natitirang sintomas ng sunog ng araw) ay sapat na paglamig ng balat. Sa bahay maaari mong palamig ang balat nang maayos sa malamig at mamasa-masang mga compress, halimbawa sa mga quark compress. Ang mga moisturizing lotion ay maaaring magbigay ng karagdagang kaluwagan.
Dahil ang katawan ay nawalan ng maraming tubig sakaling may pagkasunog, mahalagang uminom ng sapat na tubig o tsaa. Ang mga inumin ay dapat na maligamgam, pinapawi nito ang pakiramdam ng init kapag nasunog ng araw. Bilang karagdagan, anti-namumula mga pamahid at cream mabisang makakatulong sa matinding pamamaga at sakit.
Naglalaman ang mga ito ng mababang konsentrasyon ng tinatawag na glucocorticoids, na nagpapagaan ng pamamaga. Ang glucocorticoids nakapaloob ang hydrocortisone at betametasone valerate. Ginagamit ang mga ito para sa lokal na therapy.
Ito ang mga anti-namumula na sangkap. Mga pamahid na naglalaman eloe Vera o sink magbigay ng karagdagang paglamig at kaluwagan. Pinipigilan din ng mga pamahid na sink ang kolonisasyon ng kagaw.
Ang mataba at may langis na pamahid, sa kabilang banda, ay dapat iwasan dahil maaari nilang dagdagan ang pamamaga at, higit sa lahat, hindi mapabuti ang pakiramdam ng init. Maaari din itong maging kapaki-pakinabang upang mapigilan ang pamamaga mula sa loob. Pangpawala ng sakit tulad ng ibuprofen at aspirin mayroong maraming mahahalagang kalamangan.
Mayroon silang a sakit-Nakakakaapekto sa epekto at sa gayon ay nagbibigay ng matinding kaluwagan sa sakit. Ang kanilang epekto ay mabilis ding nangyayari. Bukod dito, hindi lamang sila magkaroon ng isang analgesic effect (nakakapagpahinga ng sakit) ngunit mayroon ding isang anti-namumula na epekto (anti-namumula). Kung ang mga paltos ay nabuo na sa balat, maaari ring mailapat ang isang antiseptiko upang maiwasan ang impeksiyon. Pagkatapos ng a sunog ng araw, ang balat ay nangangailangan ng oras upang muling makabuo. Sa panahon ng proseso ng pagpapagaling, ang pagkakalantad sa araw ay dapat na mahigpit na iwasan sa loob ng mga tatlong linggo.
Prophylaxis at kahihinatnan
Isang masakit sunog ng araw sa kabutihang palad ay maiiwasan ng maingat na prophylaxis. Sa pangkalahatan, mahalagang protektahan ang sarili nang sapat mula sa UV radiation. Samakatuwid, ang proteksyon (sunscreen) ay dapat palaging mailapat kapag nahantad sa araw.
Ang proteksyon na ito ay dapat na nai-refresh paminsan-minsan at hindi dapat mailapat nang masyadong matipid. Ang mga detalyadong paliwanag sa application ay karaniwang nasa mga produkto. Bilang karagdagan, lalo na ang mga sensitibong lugar ng balat, tulad ng mukha o siko, ay hindi dapat kalimutan.
Ang sunburn ay maaari ring mangyari nang napakabilis sa lilim at sa tubig, kaya't ang proteksyon ng araw ay hindi dapat pabayaan, lalo na sa mga ganoong ligtas na sitwasyon. Bukod dito, lalo na ang mga magaan na uri ng balat ay hindi dapat mailantad sa masinsinang sikat ng araw sa sobrang haba. Ito ay pinaka-masinsinan sa oras sa pagitan ng 10:00 at 16:00.
Samakatuwid, ang sapat na proteksyon ay dapat isaalang-alang, lalo na sa tanghali na araw. Ang sunburn ay hindi lamang sanhi ng pamumula ng balat at sakit. Ang panganib ay nakasalalay sa "hindi nakikita" na mga kaganapan ng aming balat. Lalo na pagkabata Ang mga sunog ng araw ay itinuturing na pinakamahalagang mga kadahilanan sa peligro para sa pag-unlad ng malignant na balat kanser, ang itim melanoma. Ang sanhi para sa pag-unlad ng kanser ay pinsala sa genetic material (DNA) ng mga cell, na sanhi ng UV radiation ng sinag ng araw.
