Ang leeg laging sanhi sakit kapag binabaling ang ulo at pinaghihigpitan ang kadaliang kumilos. Bilang isang patakaran, tila may isang bagay na talagang "sa aming leeg" sa anyo ng diin - pag-igting, hardening, ulo at kasama ang Co. Ang magandang balita: ang mga naturang reklamo ay karaniwang hindi nakakasama.
Ano ang leeg?
Inaayos muli ng kiropraktor ang isang matigas leeg. Naipit nerbiyos sa gulugod ay maaari ding gamutin sa ganitong paraan. Ang likod ng leeg ay isinasaalang-alang ang leeg. Ang sa responsable para sa kadaliang kumilos ng ulo at pang-itaas na katawan. Ang servikal gulugod at kalamnan ng leeg ay kabilang sa pinakamahalagang istraktura nito. Isang “paninigas ng leeg"," Pilit "," gumawa ng isang maling paglipat "o" nakuha ng labis na paghila "- ito ang mga nag-uudyok na maraming tao ang unang nag-iisip kapag nararamdaman nila ang pag-igting sa leeg. Mga reklamo sa orthopaedic tulad ng cervical spine syndrome at pag-igting ulo nasa tuktok ng listahan pagdating sa sakit sa leeg. Pag-igting ng leeg maaaring malunasan - halimbawa sa pamamagitan ng mga ehersisyo sa palakasan na nagpapalakas sa leeg at pabalik din. Sa kaso ng paulit-ulit o pangmatagalan sakit sa leeg, inirerekumenda ang karagdagang pananaliksik sa sanhi. Hindi bihira para sa mga reklamo sa leeg na lugar na maging resulta ng masamang pang-araw-araw na ugali. Kabilang dito ang masamang pustura pati na rin ang mga sanhi ng sikolohikal, hindi magandang posisyon sa pag-upo sa trabaho pati na rin ang kaunting pagtulog. Ang isang malusog na pang-araw-araw na buhay ay maaaring maging susi sa paglaban sakit sa leeg. Higit sa lahat, kasama dito ang pagbawas diin - sa pribado pati na rin sa trabaho.
Anatomy at istraktura
Sa anatomikal, ang leeg - bilang karagdagan sa servikal gulugod at leeg - kasama ang iba't ibang mga kalamnan at receptor. Ang mga kalamnan sa leeg ay naiiba sa dalawang grupo - nauuna pati na rin sa likuran. Natatanggap ng leeg ang katatagan nito mula sa pitong servikal vertebrae. Sa prinsipyo, mayroong isa intervertebral disc sa pagitan ng bawat isa sa mga katabing servikal na vertebral na katawan. Ang tanging pagbubukod ay ang kawalan ng isang intervertebral disc sa pagitan ng una at pangalawang servikal vertebral na katawan. Ang pangalawang servikal vertebral na katawan ay may isang espesyal na tampok - mayroon itong isang gulugod (dens axis). Ang huli, kasama ang unang servikal vertebral na katawan, kahawig ng isang bisagra at sa gayon ay nagbibigay-daan sa isang magkasamang koneksyon. Ang servikal gulugod sa leeg ay may - sa kaibahan sa thoracic at lumbar gulugod - karagdagang joints (uncovertebral joint). Naghahatid ito upang mapalakas ang servikal gulugod sa mga lugar na napapailalim sa partikular diin. Ang musculature ng leeg ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumplikadong istraktura nito. Ang huli - na sinamahan ng spatial constriction - ay isasaalang-alang din bilang isang mapagpasyang sanhi ng mga karamdaman na may iba't ibang mga sintomas. Sakit ng ulo, tumutunog sa tainga, pagkahilo, leeg sakit pati na rin ang sakit sa balikat at braso ay maaaring magkaroon ng kanilang sanhi sa leeg pati na rin ang servikal gulugod.
Pag-andar at mga gawain
Ang mga pagpapaandar ng kalamnan ng leeg, na matatagpuan sa kanan pati na rin sa kaliwang bahagi ng mga vertebral na katawan, ay napakumplikado. Pagpipigil sa mga vertebral na katawan sa lugar at pinapayagan ang ulo at leeg upang ilipat ay kabilang sa mga pangunahing pag-andar ng mga kalamnan sa leeg. Kahit na pagkiling ng paggalaw sa nauunang direksyon, paggalaw ng pag-ilid, o pagsandal sa ulo pabalik sa leeg, gayunpaman, ang pangunahing pagpapaandar ng kalamnan ng leeg ay ang itaas ang ulo. Ang mga paggalaw ng ulo ay nagreresulta mula sa isang pakikipag-ugnay ng iba't ibang mga kalamnan. Galing sa kalusugan pananaw - para din sa naka-target na pagsasanay sa leeg - ang lugar ng kalamnan ng trapezius ay may partikular na kahalagahan. Ang kalamnan na ito ay responsable para sa pagtaas ng mga balikat pati na rin para sa pagbaba ng mga ito sa ilalim ng mas mabibigat na karga. Ang kalamnan ng trapezius, na tinatawag ding kalamnan ng takip o talukbong, ay matatagpuan sa leeg at itaas na lugar sa likod. Ang itaas na bahagi ng kalamnan na ito - kasama ang iba pang mga kalamnan - ay responsable para sa pag-angat ng mga balikat, habang ang gitnang bahagi ay pinapayagan ang mga blades ng balikat na magkasama sa direksyon ng gulugod. At ang mas mababang bahagi ay mahalagang tinitiyak na ang sinturon ng balikat ay hinila pababa.
Mga sakit at karamdaman
Kapag ang leeg ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, hindi bihira para sa pagsusuri ng "paninigas ng leeg"Upang mag-focus. Ito ay usapin ng pag-igting ng kalamnan. Ang kumpletong lugar ng leeg at balikat ay nararamdaman hindi lamang mahirap, ngunit masakit din ang presyon. Ang mga problema kapag ang paradahan, halimbawa, ay itinuturing na tipikal: Ang pag-ikot kapag mahirap ang paradahan, halos hindi posible. Ang sakit ay maaaring magsimula sa magdamag o unti-unting tataas sa loob ng mas mahabang panahon. Anuman ang kaso, ang mga reklamo ay karaniwang hindi kasiya-siya dahil madalas silang sinamahan ng isang mahusay na paghihigpit ng kadaliang kumilos. Kung susubukan mong balewalain ang sakit na ito o nasanay ka na, dapat mong asahan na ang kalamnan ng kalamnan ay magiging mamuno sa mahinang pustura at maling pag-load ng leeg. Maling pagkakalagay sa leeg na hindi naitama maaari mamuno sa mga kyphotic misalignment at magtatapos na nagpapalitaw ng mga herniated disc. Ang mga herniated disc sa leeg ay kabilang sa pangalawang pinakakaraniwan sa spinal complex. Osteoporosis ay itinuturing din na isang pag-uudyok para sa sakit sa leeg: sa kasong ito, ang mga vertebral na katawan ng servikal gulugod ay nabawasan sa mga tuntunin ng Density. Ang sakit ay sanhi din ng tinatawag na whiplash pinsala ng servikal gulugod. Dito sa kalagayan, na partikular na na-trigger ng isang banggaan sa likuran, ang pokus ay sa matinding sobrang pagkakahigpit ng mga kalamnan ng leeg - bilang karagdagan sa sobrang pagkakapinsala ng mga kalamnan ng leeg sa nauunang rehiyon. Ang pinsala sa buto sa leeg ay medyo bihira - ngunit ang kanilang mga kahihinatnan ay mas seryoso: ang gulugod at ang maselan na istraktura ng buto ng cervixic spine ay bumubuo ng isang solong yunit. Gulugod mga pinsala na sanhi ng mga splinters ng buto ay maaaring mamuno sa paraplegia. Ngunit sa huli, ang ating modernong gumaganang mundo kasama ang mga computer na workstation at tumutugmang tuloy-tuloy at mabibigat na pagkakasunud-sunod ng paggalaw na humahantong sa pagkapagod pinsala sa lugar ng leeg (paulit-ulit na pinsala sa pilay, tinatawag ding sakit na kalihim). Muli, kung gayon, ang boss ay tila naging "paghinga pababa sa aming mga leeg. "
