sintomas
Leeg nagpapakita ng pag-igting bilang leeg at sakit ng kalamnan at isang apreta at tigas ng kalamnan. Nagreresulta ito sa limitadong saklaw ng paggalaw. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ang ulo hindi na mapalingon sa tagiliran. Ito kalagayan kilala rin bilang "cervier gyration." Ang sakit at cramping ay hindi komportable at makagambala sa normal na pang-araw-araw na gawain. Madalas na humantong sila sa mga abala sa pagtulog.
Sanhi
Kasama sa mga posibleng sanhi:
- Pisikal na labis na karga, hal, mula sa pagdadala ng sobrang bigat ng isang karga, pagkatapos ng ehersisyo (hal., Mga draft sa isang bisikleta).
- Masamang postura
- Nagtatrabaho sa computer, trabaho sa opisina
- Malamig sa taglamig
- Diin
- Burador
- Bilang isang resulta ng isang sipon o trangkaso
- Ang pag-cramp, halimbawa, pagkatapos ng pagkahulog.
Pagkilala
Ang artikulong ito ay tumutukoy sa mga simpleng reklamo. Mga komplikadong sanhi tulad ng whiplash, isang herniated disc, mga nakakahawang sakit, halimbawa dahil sa meningitis ng bakterya may matindi sakit ng ulo at lagnat, tetanus, mga bukol at talamak leeg sakit dapat linawin at gamutin nang medikal.
Pagpigil
Leeg at likod sakit maiiwasan ng malakas na kalamnan ng leeg at likod. Ang computer workstation ay dapat na ergonomically designed. Panganib kadahilanan dapat iwasan (tingnan sa itaas). Bagaman ang ehersisyo ay nakalista rin bilang isang kadahilanan sa peligro, ang regular na pisikal na aktibidad ay maaari ding magkaroon ng positibong epekto.
Paggamot na nonpharmacologic
Ang init ay isang mahusay na tool sa paggamot at pag-iwas. Sa sandaling lumitaw ang mga sintomas, ang isang scarf, turtleneck sweater, o heat pad o patch ay dapat na magsuot upang mapainit ang leeg at katabing leeg. Mga unan sa leeg at iba pa tulong na salapi at maaaring isaalang-alang din ang mga gamot. Iba pang mga hakbang: Physical therapy, chiropractic, masahe, kabutihan, pagpapahinga at ehersisyo.
Paggamot sa gamot
Gamot sa sakit:
- Pangpawala ng sakit tulad ng paracetamol, ibuprofen or diclofenac mapawi ang sakit at makatulong na mabawasan ang pag-igting ng kalamnan. Para sa mas matinding sintomas, ginugusto ang panloob na paggamit. Opioids tulad ng codeine maaari mo ring gamitin. Mahusay na pamamahala ng sakit ay mahalaga upang masira ang masamang pag-ikot ng sakit-cramping na sanhi ng mga sintomas na manatili at lumala. Ang mga komplimentaryong panlabas na gamot ay maaari ring mailapat, halimbawa, a diclofenac gel
Heat treatment:
- balat mga nanggagalit, mga patch ng init, rayuma pamahid, mainit tubig bote, nakakaligo sa gamot humantong sa nadagdagan dugo sirkulasyon, magpainit at magpahinga ng mga kalamnan.
Mga relaxant ng kalamnan (mga relaxant sa kalamnan):
- Sa medikal na paggamot, halimbawa, tolperisone Ginagamit. Para sa gamot sa sarili, ang karaniwang mahusay na disimulado magnesiyo ay magagamit.
Mga gamot sa erbal:
- marahil ginko upang i-promote dugo sirkulasyon.
