Hindi ito laging kailangang mayo o ketsap. Mga mapanlikhang sarsa at isawsaw para sa inihaw na steak, inihurnong patatas at inihaw tinapay ay maaaring ihanda ng iyong sarili nang walang oras. Ang mga low-calorie na sarsa at masarap na pagkalat ay maaaring gawin sa quark, natural yogurt, cream cheese o prutas / gulay bases. Suka, mustasa, kaunti matamis, at mga pampalasa at sariwang halamang hardin ay angkop sa pagtatapos.
Ano ang gusto mo?
Matamis at maasim, mainit, maanghang o banayad - anumang lasa ay posible.
- Ang isang partikular na kakaibang pakikipag-ugnay ay napunta sa purong mangga na may curry, sariwang gadgad luya, kulantro, asin, paminta, kaunti yogurt, matamis at lemon juice.
- Kung ang India ay masyadong maanghang para sa iyo, maaari mong bigyan ang iyong steak ng isang touch ng Italyano na may isang maliit na tomato paste, yogurt, kaunti bawang, asin, paminta at sariwang tinadtad Balanoy.
- Malunggay kampanilya paminta sarsa o isang maapoy na paglubog ng sili ay umaayon din sa inihaw na karne.
Mababang mga variant ng calorie
Ang paglubog ay partikular na makulay na may keso sa maliit na bahay, isang maliit na yogurt at tinadtad na pula at dilaw na peppers. Isang makinis na tinadtad sibuyas, ilang chives, paminta, asin at bawang bilugan ang curd nakabubusog. Mga lutong karot o steamed apple at mga sibuyas ay maaari ding magamit bilang isang mahusay na base para sa isang masarap na pagkalat.
Lalo na para sa mga may-ari ng isang blender o panghalo, ang paghahanda ng iba't-ibang mga pastel at dips ay walang problema sa lahat. Kung wala kang anumang mga katulong sa kusina sa kuryente, maaari mo ring i-cut ang mga lutong gulay na napaka-pino o mash sa kanila ng isang tinidor. Panatilihin itong talagang mababa sa calories, dapat mong bigyang pansin ang mga produktong mababa ang taba kapag bumibili ng keso sa kubo, natural na yogurt at cream cheese.
Mainam para sa paglubog
Ang isang masarap na paglubog ay hindi lamang ang korona ng kaluwalhatian ng anumang inihurnong patatas, kundi pati na rin ang isang partido na na-hit ng malutong na hilaw na gulay. Mga pipino, karot, labanos, kintsay at peppers - pinutol sa mga stick - perpekto para sa paglubog. Ginagawang din nito ang barbecue sa isang masarap na "5 isang araw" na pagdiriwang nang sabay-sabay.
Narito ang dalawa pang mabilis na paglubog upang gawin ang iyong sarili:
- Herb dip para sa mga gulay: ang isang mabilis na paglubog ay madaling gawin ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghahalo ng 1 tasa ng kulay-gatas na may isang pakete ng mga nakapirming damo ng salad. Timplahan ng asin at paminta sa lasa.
- Napoletana dip: ihalo ang 150 gramo ng cottage cheese, dalawang kutsarang mayonesa at isang kutsarita ng mustasa. Timplahan ng asin at paminta, pagkatapos ay pukawin ang isang lata ng tomato paste. Sa wakas, makinis na tumaga ng isang sibuyas ng bawang, 1/2 sili ng sili at dalawang kutsarang Balanoy at ihalo sa pinaghalong.
