Ang twitches ng kalamnan sa tuhod
Ang mga twitches ng kalamnan sa tuhod ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga sanhi. Halimbawa, masyadong maliit ang pagtulog, labis na labis sa pisikal o mental, stress, labis na lamig, hypoglycemia, ilang mga gamot, sakit sa sirkulasyon at magnesiyo or potasa Ang kakulangan ay maaaring magpahiwatig ng twitches sa tuhod. Bilang karagdagan, mga febrile convulsion, multiple sclerosis, Tourette's syndrome at dyabetis Ang mellitus ay maaaring makapukaw ng hindi sinasadya, permanenteng o pansamantalang twitches sa tuhod. Ang paggamot ay nakasalalay sa sanhi.
Kinikilig sa tiyan
Dahil sa kalamnan ng tiyan, umiikot dahil sa iba't ibang mga sanhi ay posible rin dito. Sa karamihan ng mga kaso, ito ang contraction nang walang anumang halaga ng sakit, na kung saan ay ang pagpapahayag lamang ng mga pagbagu-bago ng electrolyte o bahagyang mga kakulangan (hal magnesiyo). Sa panahon ng pagbubuntis ang nasabing mga pagkukulang ay maaaring mangyari nang mas madalas dahil sa mas mataas na pangangailangan para sa mga nutrisyon, na ang dahilan kung bakit ang isang balanseng at sapat diyeta ay napakahalaga.
Ang umaasang ina ay kailangang magbigay hindi lamang ng kanyang sariling katawan kundi pati na rin ng lumalaking anak, na sa ilang mga kaso ay nangangahulugang pagtaas ng kinakailangan para sa iba't ibang mga nutrisyon at electrolytes ng higit sa 30%. Kinikilig ang kalamnan ibang-iba sa pakiramdam na ang paggalaw ng bata ay nag-uudyok sa ina. Ang mga unang paggalaw ng sanggol ay maaaring madama humigit-kumulang mula sa ika-18 linggo ng pagbubuntis.
Anumang umiikot maaari ring mangyari nang mas maaga. Kabilang sa iba pang mga bagay, magkakaiba sila sa kalamnan twitches nangyari mababaw at ang paggalaw ng bata ay nagmula sa loob ng tiyan. Sa mga kalalakihan, umiikot sa tiyan ay sanhi din ng electrolyte balanse o, mas bihirang, ng isang neurological disorder.
Bilang isang usapin ng prinsipyo, ang mga kakulangan ay dapat munang makilala at mabayaran bago simulan ang matagal at paghahanap ng nerve-racking para sa isang sakit. Dahil ang mga kalalakihan ay mas madalas gawin weight training, masinsinang pagsasanay sa kalamnan ay isang posibleng sanhi para sa twitching at cramping ng kalamnan ng tiyan. Dito rin, mahalagang manatiling kalmado at pahinga ang tiyan.
Kinikilig sa tiyan
Ang pag-twitch ay maaari ding mangyari sa tiyan. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay hindi nakakapinsala at walang halaga ng sakit. Ang mga posibleng sanhi ay kasama ang stress, deficiencies, lalo na magnesiyo kakulangan, labis na pagsusumikap ng mas mababa kalamnan ng tiyan at pagdikit sa lukab ng tiyan.
Ang isang kakulangan sa magnesiyo ay maaaring mangyari lalo na pagkatapos pagbubuntis, pagkatapos ng pagkuha ang contraceptive pill sa mahabang panahon at pagkatapos ng matinding palakasan. Ang mga apektado ay madalas na naglalarawan ng kalamnan twitching ng ibabang bahagi ng tiyan bilang isang twitching, nanginginig o flutter. Ang mga sintomas ay maaaring magkakaiba ng tindi at kung minsan ay hindi kanais-nais.
Ang ilang mga apektadong tao ay nag-uulat na ang mga sintomas ay maaaring madama ng halos 10 minuto bawat ngayon at pagkatapos sa araw. Kung ang mga sintomas ay naging mas madalas, magpatuloy o maging sanhi ng kawalan ng katiyakan, dapat konsultahin ang isang doktor. Maaaring alisin ng doktor na ito ang anumang pinagbabatayan na mga sakit na maaaring nauugnay sa kanila at, kung kinakailangan, magsimula ng sapat na paggamot.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
