Pagsasanay
Ang ilang mga tiyak na pagsasanay ay maaaring mapabuti balanse at sintomas ng pagkahilo. Ang mga pagsasanay na ito ay naglalayong mapabuti ang kahulugan ng balanse habang pinapanatili ang katamtamang pisikal na aktibidad. Sa una, ang ulo maaaring paikutin nang dahan-dahan habang nakaupo.
Ang mga mata ay dapat ding idirekta ng halili sa iba't ibang direksyon. Maaari itong pukawin ang pagkahilo nang husto ngunit mapabuti sa pangmatagalan. Habang nakatayo, maaari mong subukang iangat ang isa binti sa loob ng ilang minuto.
Para sa mga advanced na mag-aaral, ang binti maaari ring i-swing pabalik-balik upang hamunin ang balanse higit pa. Makalipas ang ilang sandali, ang ilang mga tao ang namamahala sa ehersisyo na ito na nakapikit. Isang ehersisyo upang subukan koordinasyon maaari ring gawin habang nakatayo.
Sa pamamagitan ng iyong mga mata nakapikit at ang iyong mga bisig ay nakaunat sa harap, itaas ang iyong mga binti nang sunud-sunod upang maglakad ka sa lugar. Kung ito ay ipagpapatuloy sa isang maikling panahon, maaari itong suriin kung ikaw ay nasa parehong lugar o paikutin sa lugar. Ang huli ay nagpapahiwatig ng isang mayroon nang kaguluhan ng balanse at koordinasyon.
Tagal
Ang tagal ng pag-ikot pagkahilo ay napaka-variable at nakasalalay sa sanhi nito. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay isang pansamantalang pagbabagu-bago sa dugo presyon, na humupa pagkatapos ng ilang minuto. Sa pamamagitan ng pag-inom ng isang basong tubig o pagbangon at paglalakad sa loob ng maikling panahon, ang mga problema sa sirkulasyon ay maaaring madalas na lumubog pagkatapos ng maikling panahon. Kung mas malawak na mga karamdaman ang nasa likod ng umiinog pagkahilo, maaaring kailanganin ang mas tiyak na mga therapeutong medikal. Sa pangkalahatan, kung ang pagkahilo ay nagpatuloy sa isang mas mahabang panahon o kung may mga makabuluhang paghihigpit sa pang-araw-araw na buhay, dapat isagawa ang isang medikal na pagsusuri upang masuri ang iba pang mga sanhi.
Kurso ng sakit
Ang kurso ng sakit ay magkakaiba-iba at samakatuwid ay mahirap hulaan. Ang isang pagkahilo ay karaniwang nangyayari bigla bilang isang pag-atake. Sa matinding sitwasyon na ito ay maaaring maging marahas at napakalaki, sa mga bihirang kaso ay nagtatapos sa pagkahilo.
Sa pamamagitan ng pagpapasimuno ng mga simpleng hakbang sa panterapeutika, karaniwang maaari itong malunasan sa loob ng ilang minuto. Para sa tagal ng pagkahilo, maaaring kinakailangan upang pigilan ang masipag na gawain, pagtayo o tumatakbo sa paligid kung may panganib na mahulog o mahimatay.
